材料：鱿鱼须 郫县豆瓣酱 干红辣椒 白糖 料酒 芹菜 味级鲜 花椒粒 姜 大蒜
把鱿鱼须泡在水里，加白醋泡十分钟，烧开水加鱿鱼爪，加料酒，拌均匀，快速捞起沥干水分
大蒜姜洗净切末，芹菜洗净切段，干红辣椒泡泡切末
锅里油，加花椒粒姜末爆香
翻炒出红油
加芹菜
加鱿鱼须
加料酒翻炒均匀
加味级鲜大蒜白糖
翻炒均匀出锅
鱿鱼级容易炒老，所以不可久炒 豆瓣酱很咸的，一般不用加盐 把鱿鱼泡在白醋里，不会影响口感，还能杀菌消毒 鱿鱼过水时加料酒可以去腥味
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立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
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平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
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