准备喜欢吃的食材。
香芋提前煮熟切块。

藜麦加水煮15分钟

煮熟捞出备用

鸡胸肉加姜片煮熟,然后切块

把所有食材放入大碗中。

调酱汁:苹果醋,生抽,橄榄油混合拌匀

淋上酱汁,拌一拌,沙拉就做好了。

减脂利器,酸甜可口很好吃。
减肥餐也可以这么好吃!

藜麦鸡肉沙拉成品图



准备喜欢吃的食材。
香芋提前煮熟切块。

藜麦加水煮15分钟

煮熟捞出备用

鸡胸肉加姜片煮熟,然后切块

把所有食材放入大碗中。

调酱汁:苹果醋,生抽,橄榄油混合拌匀

淋上酱汁,拌一拌,沙拉就做好了。

减脂利器,酸甜可口很好吃。
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秋葵,在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植,是锦葵科秋葵属植物,脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效,主治咽喉肿痛,小便
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