蛤蜊蛏子浸泡水中吐沙，洗净备用；
选择比较嫩的鸡腿肉口感更好，将鸡腿肉去骨，将鸡腿肉打花刀，再切薄切小一点儿块，有利于和虾肉一起成熟，而且熟的时间快。改刀，备用，虾去头留尾，去虾线洗净备用（可以不剥虾仁，全虾烧煮）；
准备青椒块，姜、葱、蒜备用；
热锅热油，放入葱姜蒜煸香，下入鸡腿肉，加一勺蘸酱汁一茶勺白糖翻炒均匀；
鸡腿肉炒制五分熟时，先放虾，虾炒到变色、
再加入洗净的蛤蜊和蛏子翻炒均匀，加入适量水淀粉勾芡，火稍微大一点，炖3分钟；（这样的下锅顺序，可以确保食材一起成熟，口感一致，鲜味升级。），
海鲜开口，加入青椒翻炒断生，收汁即可。
装盘食用
油腐乳包菜炒肉的做法 - 家常油腐乳包菜炒肉的做法非常简单易学。如果油腐乳包菜炒肉怎么做好吃,油腐乳包菜炒肉的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文油腐乳包菜炒肉的家常做法大全,用最短的时间让你学会油腐乳包菜炒肉的做法
菠菜炒鸡蛋的做法 - 家常菠菜炒鸡蛋的做法非常简单易学。如果菠菜炒鸡蛋怎么做好吃,菠菜炒鸡蛋的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文菠菜炒鸡蛋的家常做法大全,用最短的时间让你学会菠菜炒鸡蛋的做法
炒鸡丁的做法 - 家常炒鸡丁的做法非常简单易学。如果炒鸡丁怎么做好吃,炒鸡丁的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文炒鸡丁的家常做法大全,用最短的时间让你学会炒鸡丁的做法
莴笋炒肉的做法 - 家常莴笋炒肉的做法非常简单易学。如果莴笋炒肉怎么做好吃,莴笋炒肉的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文莴笋炒肉的家常做法大全,用最短的时间让你学会莴笋炒肉的做法
超简单的辣炒鸡脆骨的做法 - 家常超简单的辣炒鸡脆骨的做法非常简单易学。如果超简单的辣炒鸡脆骨怎么做好吃,超简单的辣炒鸡脆骨的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文超简单的辣炒鸡脆骨的家常做法大全,用最短的时间让你学会超简单的辣炒鸡脆骨的做法
青笋炒肉丝的做法 - 家常青笋炒肉丝的做法非常简单易学。如果青笋炒肉丝怎么做好吃,青笋炒肉丝的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文青笋炒肉丝的家常做法大全,用最短的时间让你学会青笋炒肉丝的做法
洋葱牛肉丝的做法，洋葱牛肉丝怎么做请看洋葱牛肉丝的做法步骤图：1、洋葱切丝 2、牛肉腌制10分钟（辅料） 3、倒油炒熟牛肉丝，盛出 4、余油炒香洋葱 5、洋葱炒软倒入牛肉丝翻炒即可 ...
番茄鸡蛋的做法 - 家常番茄鸡蛋的做法非常简单易学。如果番茄鸡蛋怎么做好吃,番茄鸡蛋的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文番茄鸡蛋的家常做法大全,用最短的时间让你学会番茄鸡蛋的做法
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
1.