腐竹焯一下，煮3分钟。
木耳焯水
黄瓜切块
放入所有食材
放入所有调味料拌均匀
爽口好吃
凉拌青瓜的做法 - 家常凉拌青瓜的做法非常简单易学。如果凉拌青瓜怎么做好吃,凉拌青瓜的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文凉拌青瓜的家常做法大全,用最短的时间让你学会凉拌青瓜的做法
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皮蛋豆腐的做法 - 家常皮蛋豆腐的做法非常简单易学。如果皮蛋豆腐怎么做好吃,皮蛋豆腐的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文皮蛋豆腐的家常做法大全,用最短的时间让你学会皮蛋豆腐的做法
虾皮老虎菜的做法 - 家常虾皮老虎菜的做法非常简单易学。如果虾皮老虎菜怎么做好吃,虾皮老虎菜的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文虾皮老虎菜的家常做法大全,用最短的时间让你学会虾皮老虎菜的做法
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凉拌腐竹的做法，凉拌腐竹怎么做请看凉拌腐竹的做法步骤图：1、准备食材。 2、腐竹用冷水泡发。 3、泡发好的腐竹捞出来，改刀切成段，大蒜去皮切成蒜末，小葱清洗干净，切成葱花。 4...
酸甜菌菇拌菜的做法，酸甜菌菇拌菜怎么做请看酸甜菌菇拌菜的做法步骤图：1、白玉菇先焯水过一遍 2、换水，烧开。胡萝卜切片，和泡发的银耳一起放入锅中煮 3、倒入焯过水的白玉菇一起煮几分钟 4、...
据报道，北京石景山古城街道各社区以“五星”服务推进辖区60岁以上老年人疫苗接种工作。社区工作人员通过“线上+线下”各种形式，开展广泛宣传，对辖区60岁以上老年人疫苗接种工作进行再动员。走街、串楼、访户，主动询问年龄较大的居民是否接种疫苗，了解身体是否有基础疾病，并认真分析每个居民的具体情况，向居民解
几串葡萄能让皮肤更细腻，一杯绿茶能让头发更浓密。英国《魅力》杂志近日发布的《人体修复食谱》指出，某些食物能够让你的身体变得更加健康、完美。改善皮肤细纹：葡萄细胞代谢会产生自由基，对皮肤伤害极大，而葡萄里的抗氧化剂能预防和修复自由基导致的皮肤干燥、起皱纹和松弛下垂问题。一天吃两小串葡萄就可满足正常人每
现在熬夜现象很普遍，可以说是几乎没有不熬夜的年轻人。原因大抵是大家白天学习工作都很忙碌，好不容易到晚上可以有点属于自己的时间，当然想要偷点睡眠时间来放松一下。于是熬夜就成了家常便饭。虽然大家都知道熬夜伤身，危害大，但还是控制不住经常熬夜。既然熬夜避免不了，那么至少要知道吃什么食物好，熬夜后怎么调理。
夏至养生吃什么 5种清热食材让你越吃越健康夏至养生首重清热，中医师推荐夏天可多吃花菜、金针菇、菠菜、南瓜、莲藕5种食材，除了都具清热功效之外，花菜能生津止渴；金针菇能补气养血；菠菜则能润肠通便；南瓜可补中益气；莲藕能安神，中医师特别以这些食材设计养生菜肴与茶饮，除茶饮为一人份之外，其他菜肴皆为4~
英国研究人员近日说，鸡蛋可以促进健康、抗击肥胖，属于“超级食品”。营养学家建议人们每天食用一个鸡蛋，以达到最佳效果。 研究人员说，一个中等大小的鸡蛋只含不到80卡路里热量。英国政府最近公开的历史档案显示，撒切尔夫人曾在1979年靠每周吃28个鸡蛋瘦身。 营养学家拉克斯
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