面粉揉成面团后放入水中搓
直至变成面筋即可
面浆沉淀4个小时左右，面筋加酵母发酵10分钟后上锅蒸熟备用
沉淀好的面浆用饼铛摊成面皮，摊好的很劲道哦
面筋切块备用
面皮，黄瓜，凉皮全部切好后放入盘中
加入辣椒，陈醋，糖和盐拌匀即可
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脱发是很多男性都会面临的一个问题尤其是人到中年脱发的频率其实是越来越高发的一种情况，脱发不仅仅影响到人的美观与颜值，并且很多人也会因为脱发而渐渐变得不自信，所以解决脱发问题是十分重要也是势在必得的一件事情。很多男性朋友在中年的时候是比较容易会出现脱发的症状，这跟遗传因素以及后天的因素是有关系的，我们
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又到了新鲜玉米大量上市的季节。众所周知，玉米中的纤维素含量很高，是大米的10倍，大量的纤维素能刺激胃肠蠕动，缩短了食物残渣在肠内的停留时间，加速粪便排泄并把有害物质带出体外，对防治便秘、肠炎、直肠癌具有重要的意义。 每百克玉米含叶酸12微克，是大米的3倍;钾为238～300毫克，是大米的2
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