菠菜炒鸡蛋,多做这一步,鸡蛋营养滑嫩,西兰花翠绿不涩口的作法-咸鲜味烧菜谱

菠菜炒鸡蛋,多做这一步,鸡蛋营养滑嫩,菠菜翠绿不涩口的做法-咸鲜味炒菜谱 1.

西兰花清洗、切段,并沸水焯10秒;

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2.

焯好的西兰花倒进冷水中清洗,捞起来并控水;

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3.

2只生鸡蛋放盐、葱段打散;

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4.

起锅烧油,将鸡蛋液倒进烧开的锅中,迅速煸炒,炮制滑嫩、膨松起锅预留;

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5.

食物大结合;

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6.

起锅烧油,倒进控好水的西兰花煸炒两下,最终倒进炒好的生鸡蛋,添加适量盐调料,煸炒匀称就可以起锅;

菠菜炒鸡蛋,多做这一步,鸡蛋营养滑嫩,菠菜翠绿不涩口的做法-咸鲜味炒菜谱

菠菜炒鸡蛋,多做这一步,鸡蛋营养滑嫩,西兰花翠绿不涩口制成品图

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