木耳、腐竹泡发后，焯水30秒后捞出
碗中放入腐竹、木耳、黄瓜、花生米、蒜末、香菜、小米辣
加一勺生抽、一勺香醋，少量盐、糖、鸡精，适量辣椒油，搅拌均匀即可
开吃
爽口土豆片的做法 - 家常爽口土豆片的做法非常简单易学。如果爽口土豆片怎么做好吃,爽口土豆片的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文爽口土豆片的家常做法大全,用最短的时间让你学会爽口土豆片的做法
凉拌秋葵的做法 - 家常凉拌秋葵的做法非常简单易学。如果凉拌秋葵怎么做好吃,凉拌秋葵的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文凉拌秋葵的家常做法大全,用最短的时间让你学会凉拌秋葵的做法
菠菜拌粉条的做法，菠菜拌粉条怎么做请看菠菜拌粉条的做法步骤图：1、准备好食材。 2、粉丝冷水下锅煮熟。 3、粉丝捞出后立刻放进冷水中，多换几次水让粉丝凉透，这样可以防止粉丝成团。 4...
黄瓜是夏季的时令蔬菜，黄瓜的做法多种多样，清爽可口，那亲们会不会做美味的黄瓜菜谱呢?今天小编手把手教你几道黄瓜的美味食谱，这些方法虽然都很简单，但味道却好得出奇。不妨自己下厨做上一道这样的爽口小菜，保证家人爱不释手!小炒黄瓜片食材：黄瓜300g、油适量、干红椒适量、红油豆瓣酱、1/2汤匙白糖、1/2
编者按：夏季具有“暑”、“湿”的气候特点，由于天气炎热，人们出汗多、消耗大，常会出现睡眠欠佳，倦怠乏力等不适，出现这些症状时，除了去医院诊治，也可借助日常饮食来调节。苦瓜最泻火夏为暑热，五脏属心，容易让人心烦气躁、口舌生疮，也就是老百姓常说的上火。《滇南本草》记载：苦瓜入心脾胃三经，可以泻火、清暑、
我们都知道想要减肥的话黄瓜是一种很好的水果因为黄瓜不仅热量低还有着很好的清理肠胃的效果，所以很多人在减肥的期间都会选择吃黄瓜因为黄瓜的瘦身效果好还有着比较强的饱腹感但是只吃黄瓜未免太过于无聊了可以搭配其他食物。黄瓜跟胡萝卜或者猕猴桃等水果一起榨汁是可以减肥，主要是这些食材放在一起榨汁是可以补充维生素
辣根温拌秋葵毛蛤的做法，辣根温拌秋葵毛蛤怎么做请看辣根温拌秋葵毛蛤的做法步骤图：1、首先备齐所有拌菜的食材，毛蛤提前刷洗干净。 2、锅中倒入适量的清水，把洗净的毛蛤放入锅中，放入适量的盐调味。 3、再...
肉松皮蛋豆腐的做法 - 家常肉松皮蛋豆腐的做法非常简单易学。如果肉松皮蛋豆腐怎么做好吃,肉松皮蛋豆腐的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文肉松皮蛋豆腐的家常做法大全,用最短的时间让你学会肉松皮蛋豆腐的做法
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
1.