玉米发面饼的做法-家常味煎菜谱

玉米发面饼的做法-家常味煎菜谱1.

食材都准备好。

玉米发面饼的做法-家常味煎菜谱

2.

将玉米粉倒入碗里,分次加入开水将玉米粉烫好,用筷子拌匀成细腻的玉米糊糊,玉米粉的口感比较粗糙,用开水烫面,口感会变的柔软细腻。

玉米发面饼的做法-家常味煎菜谱

3.

等温度稍微变凉后,打入两个鸡蛋。倒入面粉和酵母粉。

玉米发面饼的做法-家常味煎菜谱

4.

用筷子拌匀成玉米糊糊,状态稍微浓稠点,盖上保鲜膜,将玉米糊糊放入冰箱冷藏发酵一个晚上,以上步骤需提前在晚上完成,早餐面糊发酵好了,直接就可以做了,很省时间。

玉米发面饼的做法-家常味煎菜谱

5.

早上起床,我们先将发酵好的玉米糊糊从冰箱取出来回温一下下,回温的时候我们准备蔬菜,胡萝卜切丝后再切成丁,葱切花。胡萝卜粒的维生素A非常多,跟玉米粉搭配,护眼功能翻倍哦。

玉米发面饼的做法-家常味煎菜谱

6.

将葱花和胡萝卜丁放入发酵好的玉米面中。

玉米发面饼的做法-家常味煎菜谱

7.

再加入两个鸡蛋和适量盐,搅拌均匀。

玉米发面饼的做法-家常味煎菜谱

8.

玉米发面饼的做法-家常味煎菜谱

9.

用勺子舀起一勺玉米糊糊,垂直倒入锅中,盖上盖子,转中小火慢煎。

玉米发面饼的做法-家常味煎菜谱

10.

玉米发面饼的做法-家常味煎菜谱

11.

翻面,将两面都煎至凝固,用手轻轻按下去,能快速回弹就表示熟了。

玉米发面饼的做法-家常味煎菜谱

玉米发面饼成品图

玉米发面饼的做法-家常味煎菜谱玉米发面饼的做法-家常味煎菜谱玉米发面饼的做法-家常味煎菜谱

烹饪技巧

玉米面的口感比较粗糙,和面的时候用滚开的水将面烫好,稍微冷却后再加其他食材,烫面的玉米饼口感非常柔软,低温发面的做法,让这个饼柔软蓬松,特别好吃。
给孩子做早餐,尽可能少做甜味的,因为糖会妨碍钙的吸收,对孩子生长不利,这个玉米胡萝卜发面饼,只加了少少的盐,微微调味,口感非常丰富,孩子多吃也不会腻呢。
煎饼的时候注意翻面的时间,看到表里微微膨胀,轻轻用手点一下,表面干爽无湿糊糊就可以翻面了,煎好的饼蓬松弱软,回弹快。

上一篇:水煮鱼片的做法-家常味炒菜谱
下一篇:咖喱豆干炒甘蓝的做法-咖喱味炒菜谱

易网健康养生网,致力于都市养生知识的普及,推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务,涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生,爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。祝您健康生活每一天!
性生活后有1个表现是重病
两性健康

性生活后有1个表现是重病

580

乔斯·比勒是美国芝加哥洛约拉大学的神经学系主任,他每年治愈的中风患者不计其数。但是去年,他遇到了一个奇怪的病例。据美国广播电视9月15日报道,这名女患者才35岁,不吸烟、生活健康,没有任何心血管疾病的高危因素。那天,和丈夫一番欢爱后,她开始感觉左脸麻痹,随后说话迟钝,左胳膊无力。家人马上把她送到了医

女性的卵巢为什么躲起来
两性健康

女性的卵巢为什么躲起来

1234

  你知道的,男人有二个子孙袋挂在体外,凉快凉快,这有很奥妙的生殖秘密在里头,一来可因温度低,减少精子形成时因有丝分裂而产生突变;二来睪丸在腹腔(隐睪)会增加睪丸癌的机会。  可是似乎没人问:女人为什么不像男人,把二颗卵巢「挂在外面凉快凉快?」你有所不知,女人的卵巢有特殊的方法,使其「冲凉」、「禁冷

简单快速提高男人性能力的办法
两性健康

简单快速提高男人性能力的办法

1947

  男性提高性能力两个步骤男性想提高性能力,改善外生殖器的血液循环是关键所在,如何改善血液循环呢?我们可以分下面两个步骤进行:  1,步骤一:适当的自我按摩  取平卧位,尽可能保持身体放松,将注意力集中到外阴上。同时将左手放在肚脐上,右手托起睾丸,轻度按摩睾丸200次以上。然后再将右手放在肚脐上,左

FDA:丰胸手术或可增加患淋巴瘤风险
美容护肤

FDA:丰胸手术或可增加患淋巴瘤风险

623

阅读提要:近日, 美国食品和药物管理局(FDA)公布,去年与隆胸手术有关的癌症患病人数比率提高了15%。近日, 美国食品和药物管理局(FDA)公布,去年与隆胸手术有关的癌症患病人数比率提高了15%。FDA报告称,与乳房假体相关的癌症并不是乳腺癌,而是间变性大细胞淋巴瘤(BIA-ALCL),一种免疫系

壮阳妙招:短时间让男人变强
两性健康

壮阳妙招:短时间让男人变强

1563

在压力满满的当下,再加上工作繁忙和饮食习惯的不规律,都会导致男性性能力的下降。如果男性房事不举,会严重影响夫妻做爱和家庭氛围。为了提高他们的性能力,男人首先应该打破一些坏习惯,然后再配合固定的壮阳妙招,才能短时间内让性能力大大提升。改掉坏习惯。男性勃起困难的一个主要原因是吸烟和酗酒。尽管许多研究发现

如何对付干燥肌?日媒教你不花钱小妙招
美容护肤

如何对付干燥肌?日媒教你不花钱小妙招

1179

对于干燥肌来说,肌肤的保湿补水尤为重要。除去高价的保湿液保湿乳保湿精华外,日常有没有什么既不用花钱又可以保湿补水的好办法呢?那么让我们一起来看看日本livedoor门户网站上介绍的小妙招吧。 如何对付干燥肌? 对付干燥的最佳武器非加湿器莫属,只不过大部分人家里是没有配备

性爱有助夫妻间的生理健康
两性健康

性爱有助夫妻间的生理健康

1858

性爱的美妙之处是不可描述的,这样的性爱让人们又兴奋又期盼,其实对于身体还有另一层面的好处,就是有助于调节身体的顺利健康,尤其是女性,适当的性爱满足可以使得其减少患妇科病的几率。专家们提出,性爱是人类最古老但又最快乐的运动,它对我们生理健康产生的作用是巨大的.英国一项研究显示,一周有两次性高潮的人,死

性爱后做这5件事很有必要
两性健康

性爱后做这5件事很有必要

1230

性爱是需要技巧的也是需要男女双方共同来进行的,经常的进行的性爱对身体没有好处也是不提倡的。如果长期得不到爱抚,很可能会形成心理疾病,这不仅对性生活有害,而且对妇女的身心健康有害。那怎么能够做好性爱后的生活呢,接下来让我们一起来了解一下性生活过后应该做哪几件事可以让你又健康又亲密。那么,造成女人性冷淡

'); })();