几十年来，男性可以保持良好的能量。总的原则是，夫妻应该一直生活在正常的饮食和锻炼中，使身体的所有部分都正常。这是防止人体老化和功能下降的基础。
精神健康。
双方要积极暗示，要有信心相信自己的性功能强大，精力充沛，对中年人来说很重要。保持年轻的心情，追求幸福和幸福。这不仅使精神充满活力，而且使身体更健康，延缓衰老。结果表明，心理年龄的老化可以加快身体功能的下降。始终保持对异性的崇拜。最好多看看漂亮的女生和帅气的男生。这样会使性激素分泌良好，保持功能，延缓衰老。
身体健康。
男性睾丸热应激对女性卵巢感冒是性衰老的重要原因。男性坚持黄金冷却法(金冷内衣)的女性注意下腹部的温暖很重要。另外，腰部和脚部的运动可以延缓功能的下降，因此需要锻炼腰部和脚部等下半身的肌肉。这种运动包括慢跑、步行、登山、爬楼梯、游泳等。
饮食和保健。
锌是促进和谐的重要微量元素。年轻夫妇和中老年夫妇在饮食中应增加锌摄入量。日常饮食中锌含量高的食品有海鲜、锌乳制品等。
常见的性爱前戏技巧有哪些？性爱前戏的重要性不言而喻，但是往往有许多男性不怎么重视。那么常见的性爱前戏技巧有哪些？下面小编为您介绍。初为人妻的新娘，应该摒弃那种把性交看作是肮脏可怕的事情的错误观念；男子则应主动爱抚温存，等待女子性兴奋的唤起，切不可过于心急或粗鲁。卧室要尽可能安静和密闭，免受外界干扰。
女性喜欢哪些性爱前戏？性生活对男女双方都是一种美妙的享受，但是要前提是要做好前戏。那么女性喜欢哪些性爱前戏？下面为您介绍。一、女性喜欢哪些性爱前戏女人内心中都会偷偷有一个排行榜--关于性爱的排行榜。哪一次性爱他表现得很棒，前戏做得很足，环境也很新奇。哪一次他做得一般般，还有点粗鲁。下同让我们一起窥视
男欢女爱的性爱秘笈有哪些呢？性爱其真正目的就是为了表达和追求内心之爱的幸福境界。那么下面小编为你介绍男欢女爱的性爱秘笈。男欢女爱的性爱秘笈Ascending女人置上想要创造刺激快感，女上男下体位可以让女人更满足。男方呈仰躺姿势，让她以盘坐的方式坐在你的大腿上，要她一手掌握你已经昂首准备阔步的阴茎，由
夫妻性生活时间过短，不仅会影响正常的夫妻生活，还无法孕育生命。所以，如果长期出现这个问题，一定要及时察觉并就诊，探究期病因，再对症治疗，下面就跟着小编一起来了解吧。性生活时间短的原因是什么 1、身体健康因素 体质虚弱，疲劳，休息不足或者身体有其它疾病时，不适宜进行性生活。如果此时勉强自己进行性生
让男女如痴如醉的性爱前戏？如一起漫步、彼此靠坐一旁静静地看书或听音乐、拖手或搂抱一下，这一切都可令二人间随即建立起信任，让他们在片刻间融化在一起。那么让男女如痴如醉的性爱前戏具体是什么？下面小编给您介绍。1、搏取信任感就性心理层面而言，女性觉得有安全感与信赖感时，才愿意将身体托付给伴侣。有调查显示，
很多人并不在乎前戏的工作，其实在做爱前经过充分的前戏之后，女性就逐渐兴奋起来，从而有助于男女双方达到性高潮，这是性生活的一个重要部分。1.性爱前的前戏技巧简介：性爱都需要前戏来做铺垫的，但是男女的前戏技巧又不太一样。有些人对前戏了解的不透彻，前戏就是游戏。相爱、拥抱、爱抚、挑逗和亲吻，是做爱前不可缺
性爱前戏有哪些妙招？好的性爱前戏，不但能延长性交的时间，也能使女人在性爱活动中享受多次的高潮。那么性爱前戏有哪些妙招？下面小编为您介绍。一、起手式：从手开始1、轻轻地握住她的手，亲吻她的手指背。一位熟识的指甲彩绘大师偷偷告诉我，其实手指是最被女性忽略的性感带。2、将她的手翻过来，手心朝上。你呢，嘴巴
不同的爱爱方式怎么选择避孕套？不同的人应该怎么选择避孕套？怎么选择避孕套才是正确的？在男人们看来，用安全套无异于“穿着雨衣洗澡”，性爱的快感全被这个小东西一扫而光。然而，为了伴侣的安全，男人们不得不牺牲一把。那么，究竟哪一款最适合你和你的伴侣呢？速实战者（无前戏）可选用带有温热作用并有水状润滑剂的乳
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些