准备原材料煎饼、鸡蛋、香菇、香肠、黄瓜、胡萝卜备用
黄瓜、胡萝卜、香菇、香肠切成丝
鸡蛋打散放入香葱粒少许盐搅拌均匀
锅中倒入适量油加热放入蛋液中火炒制
鸡蛋炒熟即可我喜欢吃嫩一点的口感所以没有炒制时间过长
锅中倒入少许油加热放入香肠翻炒
放入胡萝卜和香菇丝翻炒均匀
最后放入黄瓜丝的同时放入盐和味精翻炒入味即可出锅享用
炒制好的鸡蛋和时蔬装入盘中备用
煎饼展开铺平在一侧依次放入鸡蛋、时蔬、葱、香菜
将所有食材从一侧向另一侧压紧的同时卷起来
卷好的煎饼切成小段摆入盘中
搭配一碗大米绿豆粥、鸭蛋、鸭梨就是标配的早餐
对于就爱好吃肉的小伙伴来说早餐也要吃肉肉哦
早餐就是要方便快捷还要营养丰富噢
一顿丰盛的早餐是开启幸福一天的主打动力
传统的煎饼是小麦经水充分泡开后，碾磨成糊状，摊烙在鏊子上成圆形而成，旧时多由粗粮制作，现多用细面和水调成面糊制作。烙成饼后水分少较干燥，形态似牛皮，可厚可薄，方便叠层，口感筋道，食后耐饥饿。食用煎饼需要较长时间的咀嚼，因而可生津健胃，促进食欲，促进面部神经运动，有益于保持视觉、听觉和嗅觉神经的健康，延缓衰老，实为绝佳保健食品。
腊肠炒芥蓝的做法 - 家常腊肠炒芥蓝的做法非常简单易学。如果腊肠炒芥蓝怎么做好吃,腊肠炒芥蓝的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文腊肠炒芥蓝的家常做法大全,用最短的时间让你学会腊肠炒芥蓝的做法
洋葱扁豆炒肉的做法 - 家常洋葱扁豆炒肉的做法非常简单易学。如果洋葱扁豆炒肉怎么做好吃,洋葱扁豆炒肉的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文洋葱扁豆炒肉的家常做法大全,用最短的时间让你学会洋葱扁豆炒肉的做法
红椒牛肉肠的做法 - 家常红椒牛肉肠的做法非常简单易学。如果红椒牛肉肠怎么做好吃,红椒牛肉肠的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文红椒牛肉肠的家常做法大全,用最短的时间让你学会红椒牛肉肠的做法
茭白炒肉丝的做法 - 家常茭白炒肉丝的做法非常简单易学。如果茭白炒肉丝怎么做好吃,茭白炒肉丝的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文茭白炒肉丝的家常做法大全,用最短的时间让你学会茭白炒肉丝的做法
胚芽米蛋炒饭的做法 - 家常胚芽米蛋炒饭的做法非常简单易学。如果胚芽米蛋炒饭怎么做好吃,胚芽米蛋炒饭的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文胚芽米蛋炒饭的家常做法大全,用最短的时间让你学会胚芽米蛋炒饭的做法
肉沫豆角的做法，肉沫豆角怎么做请看肉沫豆角的做法步骤图：1、豆角洗净切小段，沥干水分 2、油温6成热下豆角，炸至豆角起皱捞出 3、锅留油炒熟肉末，加入辣椒、蒜末、姜末炒香，加入...
水煮肉片的做法，水煮肉片怎么做请看水煮肉片的做法步骤图：1、肉片中加入料酒、盐、生粉、少量水、蛋清搅拌均匀 2、生菜焯水放在盘底，ps没有生菜可以用豆芽代替 3、锅中放油，加入...
蚂蚁上树的做法，蚂蚁上树怎么做请看蚂蚁上树的做法步骤图：1、绿豆粉丝温水泡软 2、锅中倒入油，放入葱姜蒜末爆香，加肉末炒至变色 3、加入豆瓣酱、红剁椒碎炒匀 4、加入料酒、蚝油...
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
1.