减肥餐~凉拌莴笋的做法-酸辣味拌菜谱

减肥餐~凉拌莴笋的做法-酸辣味拌菜谱1.

根据食材的种类和重量,备好

减肥餐~凉拌莴笋的做法-酸辣味拌菜谱

2.

莴笋切丝

减肥餐~凉拌莴笋的做法-酸辣味拌菜谱

3.

加入盐 米醋和芝麻油,

减肥餐~凉拌莴笋的做法-酸辣味拌菜谱

4.

搅拌均匀

减肥餐~凉拌莴笋的做法-酸辣味拌菜谱

5.

撒上辣椒面,即可

减肥餐~凉拌莴笋的做法-酸辣味拌菜谱

减肥餐~凉拌莴笋成品图

减肥餐~凉拌莴笋的做法-酸辣味拌菜谱

烹饪技巧

莴笋的叶富含维生素A、B1、B2、C和P,含有相当丰富的铁盐、钙盐和磷盐,作生菜用,有较高的营养价值。

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