准备材料！蒜粒黄瓜，胡萝卜清洗干净。
胡萝卜去皮，切片。
黄瓜去头去尾，去皮，不需要去的很干净！
然后用刀背用力拍，拍开花！斜刀切成块状！放入盆里。
放入切碎的蒜泥，加入所有调料，带手套，抓2-3分钟，抓匀入味！
1、黄瓜去皮不需要去很干净！2、拍的时候要用力拍散开！3、加入调料后，要多抓一会，抓匀才入味！
凉拌千张丝的做法 - 家常凉拌千张丝的做法非常简单易学。如果凉拌千张丝怎么做好吃,凉拌千张丝的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文凉拌千张丝的家常做法大全,用最短的时间让你学会凉拌千张丝的做法
黄瓜是生活中比较常见的一种蔬菜很多人喜欢吃黄瓜因为黄瓜可以很好的给身体补水并且很有营养多吃黄瓜也不会变胖，但是黄瓜其实它的作用远远不只是这些除了吃之外其实对于人们来说黄瓜也是一种很好的用来美容皮肤的原材料。黄瓜是一种十分常见的蔬菜，其中所包含的营养元素也是相当的丰富多彩，如果是经常用黄瓜来敷脸是可以
爽口凉拌菜的做法，爽口凉拌菜怎么做请看爽口凉拌菜的做法步骤图：1、准备食材 2、黄瓜拍扁切段 3、豆腐皮泡软切条，焯水1分钟捞出过凉 4、加入葱花、蒜末、辣椒粉、芝麻，浇上热油 5、...
凉拌三丝的做法，凉拌三丝怎么做请看凉拌三丝的做法步骤图：1、准备食材，辣椒根据自家口味调整 2、先用开水泡软粉丝 3、莴笋和水萝卜切丝，加少量盐，腌制一会，大概时间三分钟 4、...
双椒凉拌腐竹的做法，双椒凉拌腐竹怎么做请看双椒凉拌腐竹的做法步骤图：1、准备食材。腐竹，红椒，青椒，蒜，葱，木耳，白芝麻，辣椒粉，盐，醋，生抽。 2、腐竹掰小段，清水泡发。 3、泡好的腐竹...
豆豉鲮鱼拌苦瓜的做法，豆豉鲮鱼拌苦瓜怎么做请看豆豉鲮鱼拌苦瓜的做法步骤图：1、苦瓜洗净去瓤切片 2、加入白糖后抓匀 3、腌制15分钟 4、腌好的苦瓜用凉水冲两次，冲去多余白糖 5、再拿一盒豆豉鲮...
黄瓜炒圆白菜的做法，黄瓜炒圆白菜怎么做请看黄瓜炒圆白菜的做法步骤图：1、圆白菜洗干净切成块 2、黄瓜洗干净切成片 3、起油锅，葱姜入锅煸香后圆白菜入锅炒，加适量水炒 4、加盐炒 5、黄瓜入...
双椒虎皮皮蛋的做法，双椒虎皮皮蛋怎么做请看双椒虎皮皮蛋的做法步骤图：1、备好食材 2、青红椒去籽对半切开 3、放入锅里不放油干煸 4、煎出这样的虎皮捞出 5、皮蛋去壳切成月牙状摆...
“搏命药师”正在制作胶囊（视频截图）这两天，徐荣治突然引发极大关注。因为一则讲述自制抗癌药救母经历的视频，不少癌症患者找到他，向他打听制药方法。但徐荣治自己说，自制的抗癌药副作用极大，自己也是万般无奈才开始做药给母亲吃，“得了癌症还是应该去医院看，不能误导大家。&
性生活是成年男女必须过的生活之一，性生活不但能够增进男女的感情，还能提高生活质量。专家认为性生活的和谐和生活中的饮食也有很大的关系，如果平时饮食中稍加注意，你就会发现其实有很多食物是可以提高性能力的，以下我为朋友们介绍几种能提高性生活质量的食物吧! 1、富含维他命B的食物 当你明
科学规律运动是减肥最健康最绿色最环保的一种方式，但是一定要选好正确的运动方式，同时也要搭配合理的饮食，这样才能够达到一定的减肥效果，但是有一部分的人对于运动减肥会存在很大的误区。运动减肥的误区有哪些？1、只要多运动就可以减肥运动虽然可以消耗我们身体中的热量，但是如果仅靠运动来减肥，效果不是非常的明显
【导读】 毛孔堵塞招来了痘痘、粉刺神马的，一伙儿在脸上开party，简直不让人省心！怎么办才能赶走这磨人的小婊砸呢？其实，对付毛孔堵塞，你不能硬着来，跟它们死磕，得学会软着来，见招拆招。所以，在进行这场反孔大狙击前，我们首先要摸清对方的底细哦。毕竟知己知彼，才能百战百胜呢。那么，毛孔堵塞的症状有哪
运动减肥是目前绝大多数人选择的主流办法，节食已经是遭到唾弃的伤身减肥了。但在运动减肥过程中，有太多太多的运动方法，让大家茫然，不知道如何选择。 大家看到很多tabata训练计划都是4分钟，8分钟。hiit训练一般是10分钟，20分钟，或30分钟。而大家所了解的跑步运动，想要减脂的话，需要运动30分钟
1.