准备食材
黄瓜拍扁切段
豆腐皮泡软切条，焯水1分钟捞出过凉
加入葱花、蒜末、辣椒粉、芝麻，浇上热油
加2勺生抽、1勺蚝油、3勺白醋、3勺白糖、适量食盐
加入黄瓜、花生米、香菜搅拌均匀，装盘即可
黄瓜是生活中比较常见的一种蔬菜很多人喜欢吃黄瓜因为黄瓜可以很好的给身体补水并且很有营养多吃黄瓜也不会变胖，但是黄瓜其实它的作用远远不只是这些除了吃之外其实对于人们来说黄瓜也是一种很好的用来美容皮肤的原材料。黄瓜是一种十分常见的蔬菜，其中所包含的营养元素也是相当的丰富多彩，如果是经常用黄瓜来敷脸是可以
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现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
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