准备好食材和调料
水开后放入鸡胸肉浸煮
浸煮鸡肉时放入葱段和料酒
将浸煮好的鸡肉捞出放入凉开水中
胡萝卜切丝
黄瓜切丝
过烧热放入适量植物油
将胡萝卜稍稍煸炒后盛出
把鸡胸肉撕成小块
把胡萝卜丝和黄瓜丝倒入鸡肉中
放入所有调料拌匀
将拌好的鸡丝盛入盘中
可以美美的享用啦
料油的调制:锅中放入适量植物油 放入香葱 姜片和花椒 小伙慢炸好将油过滤盛出 留些底油刚入酱油烧开即可倒入过滤好的油中
经常减肥减脂的人都知道其实西兰花鸡胸肉是两种在减肥期间很好的食物因为西兰花鸡胸肉这两种食物的热量很低，所以坚持吃西兰花鸡胸肉其实是能够起到很好的减肥效果的并且西兰花鸡胸肉的热量也很低很适合人们平时用来减肥。在减肥的过程中控制饮食与坚持锻炼是最好的减肥方法。因为只有这两种方法相互结合，才能够达到良好的
白灼秋葵的做法，白灼秋葵怎么做请看白灼秋葵的做法步骤图：1、秋葵洗净焯水，捞出过凉。 2、胡萝卜切片刻花，装饰到秋葵上面。 3、蒜蓉加生抽，醋，糖调汁，淋到秋葵上。 4、淋香油...
爽口土豆片的做法 - 家常爽口土豆片的做法非常简单易学。如果爽口土豆片怎么做好吃,爽口土豆片的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文爽口土豆片的家常做法大全,用最短的时间让你学会爽口土豆片的做法
夏日凉拌菜的做法，夏日凉拌菜怎么做请看夏日凉拌菜的做法步骤图：1、木耳、腐竹泡发后，焯水30秒后捞出 2、碗中放入腐竹、木耳、黄瓜、花生米、蒜末、香菜、小米辣 3、加一勺生抽、一勺香...
青瓜凉粉皮的做法，青瓜凉粉皮怎么做请看青瓜凉粉皮的做法步骤图：1、豌豆淀粉 2、加入水， 3、搅拌均匀 4、倒入锅中，不停搅拌 5、搅至透明即可 6、倒入烤盘中 7、用刮刀抹平 8、...
黄瓜拌黑木耳的做法，黄瓜拌黑木耳怎么做请看黄瓜拌黑木耳的做法步骤图：1、片耳和黄瓜准备。 2、片耳用冷水浸泡后清洗干净。 3、黄瓜去皮后用刀拍破，改小块。 4、装入碗中，撒少量的精盐，拌匀...
菠菜拌凉粉的做法，菠菜拌凉粉怎么做请看菠菜拌凉粉的做法步骤图：1、食材备好 2、菠菜洗净切成段 3、先把菠菜杆放入开水烫一下 4、再放入叶子焯熟捞出 5、捞出过凉备用 6、凉粉切成细...
炝拌土豆丝的做法 - 家常炝拌土豆丝的做法非常简单易学。如果炝拌土豆丝怎么做好吃,炝拌土豆丝的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文炝拌土豆丝的家常做法大全,用最短的时间让你学会炝拌土豆丝的做法
性爱生活中，男人占到很大的比例，起到很重要的作用。她们仍然存在着许多的疑问，不知道男性在性爱的时候哪些表现是正常的，比如：男性为什么那么容易达到性高潮，而且对一些常见的男性性功能障碍出现的原因也不了解，所以在性爱的时候，不知道自己应该怎么对待这些现象。那么，关于男人的性高潮到底有哪些特点呢?作为妻子
体外射精是指在性交的时候，在男性即将射精的时候将阴茎抽出来，将精液射在女性身体的外边，其实这种体外射精的避孕方式是非常不安全的，很容易造成女性意外怀孕，如果女性多次流产，是会增加女性不孕以及习惯性流产的几率的，长期体外射精是会造成男性性功能障碍的。体外射精的优缺点优点很多人喜欢使用体外射精法避孕是因
在茫茫人海中两个人能够相遇，然后组建成家庭，是一种缘分，可是婚姻是需要相互理解相互沟通的，这样才能长长久久，夫妻如果能够和谐的沟通，不仅夫妻感情会不断的加深，尤其是在有了孩子之后会让孩子觉得有安全感，会让家庭少一点争吵，多一份和睦，由此看出夫妻间沟通是很重要的。夫妻沟通的重要性1.首先，一定要开诚布
性猝死最常见于患有高血压、冠心病及其他各种心脏病的患者，因为高度兴奋的性生活易引起心肌缺血、心肌电生理不稳定，诱发严重室性心律失常而猝死。 性猝死与情绪激动、精神紧张、过度兴奋和饮酒等因素有关，尤其是高度的性兴奋和高频率的性生活，都对心脏影响很大。如老夫少妻这种性伴侣情况，双方年龄相差大，老年
中国社会对女性性观念灌输是如果你比男人更长想做爱或是自慰，别指望男性能满足你的性需求。在人们的观念里，都是女人不想性爱的一方。如果男性说想要，女人只要说 yes or no 就可以了，他们想要女性把腿打开，女性就去适应他们。但，如果「享受」性爱的是女人呢?我的意思是说，每个男人不都梦想着拥有一个性致
1.