青椒洋葱炒猪肝的作法-家常味炒菜谱

青椒洋葱炒猪肝的做法-家常味炒菜谱 1.

提前准备原料猪肝、青椒、圆葱

青椒洋葱炒猪肝的做法-家常味炒菜谱

2.

青椒除去內部筋肉和圆葱片成块状

青椒洋葱炒猪肝的做法-家常味炒菜谱

3.

猪肝片一片放进调味品一品鲜酱油、蚝油、米酒、糖翻拌煨制二十分钟进味

青椒洋葱炒猪肝的做法-家常味炒菜谱

4.

放进木薯淀粉抓匀成薄薄粘稠

青椒洋葱炒猪肝的做法-家常味炒菜谱

5.

锅中倒进适当油加温先后放进猪肝炸至双面橙黄色飘至上边就可以

青椒洋葱炒猪肝的做法-家常味炒菜谱

6.

看见炸好的猪肝好有胃口哦

青椒洋葱炒猪肝的做法-家常味炒菜谱

7.

锅中倒进底油加温放进葱姜蒜进行爆香放进青椒炒至断生

青椒洋葱炒猪肝的做法-家常味炒菜谱

8.

放进圆葱走红迅速煸炒至掉色

青椒洋葱炒猪肝的做法-家常味炒菜谱

9.

放进猪肝另外放进盐和鸡精

青椒洋葱炒猪肝的做法-家常味炒菜谱

10.

炒至猪肝青椒圆葱进味就可以起锅享受

青椒洋葱炒猪肝的做法-家常味炒菜谱

11.

青椒洋葱炒猪肝装进盘里就大功告成了

青椒洋葱炒猪肝的做法-家常味炒菜谱

12.

配搭早饭包和鲜牛奶一起吃营养成分很丰富多彩

青椒洋葱炒猪肝的做法-家常味炒菜谱

13.

猪肝通道浓醇唇齿留香意犹未尽

青椒洋葱炒猪肝的做法-家常味炒菜谱

14.

猪肝营养丰富常常服用对人体有好处

青椒洋葱炒猪肝的做法-家常味炒菜谱

15.

看见亲人吃着营养成分美味可口的每一餐就是我最开心的事情

青椒洋葱炒猪肝的做法-家常味炒菜谱

青椒洋葱炒猪肝制成品图

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烹饪技巧

猪肝的营养成分:1、可以防止和减轻贫血,由于猪肝之中带有丰富多彩的铁元素,而且o全是以非常容易消化吸收的二价铁的方式存有,在防止和改正贫血层面的功效比较突出。2、可以减轻视力疲劳、提高视力水准,由于猪肝之中饱含有维生素A,而维生素A组成了视网膜的关键原材料,适度吃猪肝可以显著减轻视力疲劳、提高视力水准。猪肝的伤害便是带有的碳水化合物和人体脂肪的量比较丰富,假如摄取猪肝过多,会造成碳水化合物、人体脂肪的超标准摄取,从而会造成高脂血症状况的产生。

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