火腿肠切成四瓣
手抓饼放入锅中将一面煎一下
将手抓饼放在轻食机上（煎过得一面向上）
将火腿肠摆成一个正方形，打入鸡蛋
四边叠起来
盖上盖子烤五分钟后
取出装盘即可
1、先用锅煎一下，包里面的皮会脆，省略这步也可以
2、如果没有轻食机直接用平底锅就可以，两面都要煎一下
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秋冬季这一时节，吃什么水果最养人呢?其实入秋后，伴随而来的将会是身体的干燥，人们在秋天常常会感到鼻、咽干燥不适，下面几种香甜可口的水果，立秋后可以多食用。和小编来看吧!秋梨梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好
高丽参是大家平常常常用到的保健产品，泡茶做养生药膳都拥有 很高的营养成分。可是事实上并并不是任何人都合适吃高丽参的。那麼哪些人不能吃高丽参呢？下边一起来了解一下。哪些人不能吃高丽参1.感冒发热患者谨慎使用感冒发热的患者不可以服食高丽参，非常是发高烧情况下的患者一旦服食高丽参以后会加快血液循环系统，加
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亚洲和欧美人不仅有着人文的差异，身材上的差异也非常大。比如亚洲女性就身材娇小，骨架小，欧美女性就呈现出一种丰腴感。在审美上亚洲人比较喜欢白皙皮肤且以瘦为美，欧美则比较喜欢健康肤色和丰腴身材。 现在很多亚洲的女生也想要有欧美女生那样的丰腴美，因此进入健身房锻炼的人也就越来越多，希望能通过健身能够拥有自
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