秋天吃柿子正当时,这些宜忌要知道

秋天到了,柿子也熟了!一颗颗橘澄澄、圆润饱满的柿子在这个季节的滋味最甜美!柿子虽然好吃,但是传说中柿子的禁忌可真多,如果不小心触犯就会造成身体不适,真是令人又爱又怕呀!柿子有哪些宜忌?

秋天吃柿子正当时,这些宜忌要知道

【柿子的营养】

柿子富含维生素A、维生素C、胡萝卜素、淤硷酸及多种矿物质,其中维生素C的含量更是一般水果的1-2倍。柿子也含有其他水果所没有的矿物质碘,及水溶性纤维「果胶」,可以帮助身体新陈代谢及帮助肠胃运动。

【柿子的常见禁忌有这些】

1.柿子不宜与虾蟹鱼类及酒类同食,会引起胃痛、消化不良、腹泻。

2.不能空腹吃柿,会引起胃痛。

3.糖尿病患者不能吃柿子。

4.柿子皮建议不要吃。

秋天吃柿子正当时,这些宜忌要知道

【柿子要怎么吃才合适呢?】

1.适量并避免空腹食用。

2.避免在吃虾蟹贝类时同时吃柿子,建议隔天再吃。

3.避免在吃刺激胃酸分泌的食物或高纤维食物同时吃柿子。

4.不吃未成熟的柿子。

5.可以去除外皮,以减少「鞣酸」含量。

秋天吃柿子正当时,这些宜忌要知道

哪些人吃柿子要特别留意?

肠胃容易不适者、胃部疾患者、糖尿病患者、缺铁性贫血患者等须酌量或禁食柿子,以避免身体不适、影响营养吸收或是影响血糖控制喔!

上一篇:秋天鼻炎找上你不要急,用这种水清洗鼻子效果好!
下一篇:五项户外运动 非常适合这个秋季

易网健康养生网,致力于都市养生知识的普及,推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务,涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生,爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。祝您健康生活每一天!

相关推荐

半永久纹眉越来越流行 但这6类人不适合做

1596

现在半永久纹眉正变得越来越流行,许多纹眉师的生意增加了一倍,原因就是这种纹眉手术做完之后,不用担心晕妆的问题,那么纹眉哪类人不能做呢?感兴趣的朋友们,一起来看看吧。纹眉有禁忌症,注意,这6类人不适合做纹眉!1、术后或大面积创伤的患者手术或受伤后,应口服一定剂量的药物,此外,身体本身也会有抗体,要是在

春节长假后如何调状态"四良方"帮你赶走不适

506

编者按:春节期间,走亲访友避免不了聚餐饮酒,有人忙于聚会、暴饮暴食,打破了原先的饮食规律,引起肠胃不适、躯体失衡,担心是“节后综合征”找上了门。本期,人民健康网推出《金台养生园》栏目,与您分享节后如何调理饮食和精神状态。“春节综合征”节后偷袭“四良方”帮你赶走不适春节综合征一:肠胃不适,臭屁不断春节

“春节综合征”节后偷袭“四良方”帮你赶走不适

766

编者按如果说上班的日子是度日如年的话,那么放假的日子简直就是度年如日。春节前的归心似箭,好像就在昨天:逛街购物买买买,朋友聚会吃吃吃,放假在家玩玩玩……可是,为什么快乐的日子总是那么短暂?眼睛一闭一睁,短暂的春节就溜达过去了。当一切又回归正常生活时,你是否感觉身体无法回归了?很多人表示,长假过后总感

性事积极也是秋季养生之道?这15件事能做到一半你的身体不会太差

性事积极也是秋季养生之道?这15件事能做到一半你的身体不会太差

1672

“春困秋乏”,一旦入秋人体将会受到季节的影响,秋季多为干燥寒冷,人体的代谢变慢,也容易导致心情抑郁或者是身体疲乏。因此,秋季养生很重要,做好这15小事,让你整个秋天都能保持愉快的心情。1.多晒太阳进入秋天,也是昼短夜长季节。人体接触太阳光的时间会比夏季少很多,因此,人体容易产

秋季养生吃什么 “四大名补”一定不能少

秋季养生吃什么 “四大名补”一定不能少

334

合理健康的饮食是一门学问,其中有许多值得了解的地方。“秋季养生吃什么 “四大名补”一定不能少”是许多网友日常生活中都关心的问题,今天易网在线养生网就帮助各位解开这个疑虑。秋季养生吃什么?进入秋季时节,天气渐渐转凉,太干物燥,我们的身体也变得“脆

秋季养生吃什么好 四食谱去秋燥安然过秋

秋季养生吃什么好 四食谱去秋燥安然过秋

1109

真正的美食应该在好吃的同时还能保证健康,比如易网在线养生网今天为各位带来的这款秋季养生吃什么好 四食谱去秋燥安然过秋,相信能让你重新定义什么叫健康美食。秋季的特点是由热转寒,阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则,其中饮食保健当以润燥益气为中心,以健脾、补肝、清肺为主要

秋季养生茶 六款茶饮帮你你滋补去除秋燥

秋季养生茶 六款茶饮帮你你滋补去除秋燥

501

你知不知道“秋季养生茶 六款茶饮帮你你滋补去除秋燥”这看似不起眼的小问题其实也与你的身体健康密切相关。易网在线养生网本次就为你带来了答案,今后就不必再为此困扰。秋季天气干燥,受到秋燥的影响,常常引发一些其它的病痛。专家认为茶饮不但可以补充水分,去除秋日的干燥,还可以因应各种健

鸡汤是“十全大补汤”?哪些人不适合喝?

鸡汤是“十全大补汤”?哪些人不适合喝?

412

滋补是在我们生活中都需要做的事情,特别是现在天气越来越冷了。在冬天的时候,去滋补身体是最合适的,在冬天喝鸡汤是个很不错的选择,鸡汤会给我们身体带来哪些好处呢?是所有的人都可以喝鸡汤吗?喝鸡汤的好处:1、强身健体。鸡汤内的营养价值非常高,并且味道也很鲜美。鸡汤内含有的蛋白质含量非常的丰富,除了蛋白质以

女人爱自己应先调理好宫寒
两性健康

女人爱自己应先调理好宫寒

1935

  宫寒对于女性来说危害是很大的,很可能造成妇科疾病,手脚冰凉等等,因此女性宫寒必须及时的进行调理,才能让女性的子宫得到更好地保护,才能避免出现其他的妇科疾病,影响女性的健康,那么具体的女人宫寒应该怎么调理呢?

夫妻密室之中竟可以这样省力
两性健康

夫妻密室之中竟可以这样省力

1738

夫妻性生活越来越枯燥,以至于觉得很累很累,虽然累也会不惜体力代价去获取,但是性爱过程中的体力终究是个大问题,怎样做爱既能高潮又可以省力呢?1、侧卧姿男性所喜爱的另一个姿势是侧卧,彼此不需把体重加诸对方,男性可以由前面或后面插入。由于不必承受对方的体重,因此适合在疲倦时采用,这是一个只要一接触便能享受

揭秘影响女人月经的几个关键要素
两性健康

揭秘影响女人月经的几个关键要素

1251

  细看影响月经的几位关键人物 ,透过理解下视丘、雌激素、黄体素的功能,提升自己对身体的掌握度!今天要来跟大家聊聊月经这档事,不少人以较为负面眼光的看待月经 。事实上,以医学和科普的角度而言,月经象征着所有人类生命孕育的起源呢!如果没有「她 的话,在这个世界上,根本不可能诞生这么多元的人们与有趣的事

女人性生理对性爱质量有影响
两性健康

女人性生理对性爱质量有影响

1886

女人的性爱生理是及其复杂的,一般在生活中女人都会有一定的生理循环周期的,这些性生理上的变化是女人特有的一种身体特征。性生活也是女人生活的重要部分,性爱对于女人是满足自己的一种方式,然而,女人的性生理在某种程度上会影响到其性生活的质量。女性性生理周期是怎么回事呢?此阶段最显著的特点是阴道外1/3因明显

性生活频繁对男人的四大危害
两性健康

性生活频繁对男人的四大危害

686

  少年贪欢,男人总是对床事孜孜不倦要个不停!但是纵欲有害,到底有害在哪些方面两性生活在生活中是必不可少的,适当的性生活,不仅会增加夫妻之间的感情,而且还能让人身体放松,缓解疲劳,适当的性生活对身体是有很多的好处的,但是有些人性欲比较旺盛,每天都想性生活,其实经常同房反倒对身体是有害处的,特别是年轻

'); })();