处暑之后，秋意渐浓，此时养生的重点是“防燥护阴，养肺为先”。今天来推荐几则养肺妙方，大家平时可以一试。
川贝雪梨猪肺汤
猪肺洗净切块，放入开水中煮5分钟，再用冷水洗净；川贝母洗净打碎；雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切成小块。各种物料全部放入沸水锅内，文火煮两个小时，调味后随量饮用。川贝润肺止咳、化痰平喘，雪梨能生津润燥、清热化痰，猪肺“以形补形”，凡肺虚之病皆能治疗，三味同煮，养肺效果毋庸置疑。
杏仁雪梨山药糊
取北杏仁10克，雪梨1个，淮山米粉、白糖适量。先将北杏仁用开水浸泡，去衣，洗净；雪梨去皮，洗净，取肉切粒；然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状。用清水适量，把杏梨泥、淮山米粉、白糖调成糊状，倒入沸水锅内，不断搅拌，煮熟即可。随量食用。杏仁能祛痰止咳平喘，淮山也能生津益肺。
冬菇雪耳猪胰汤
取猪胰1条，猪瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先将冬菇洗净；雪耳浸开洗净，摘小朵；猪胰、猪瘦肉洗净，切片。然后把冬菇、雪耳放入锅内，加清水适量，大火煮沸后，转小火煮20分钟，放猪胰、猪瘦肉，再煮沸，调味即可。随量食用。
“春困秋乏”，一旦入秋人体将会受到季节的影响，秋季多为干燥寒冷，人体的代谢变慢，也容易导致心情抑郁或者是身体疲乏。因此，秋季养生很重要，做好这15小事，让你整个秋天都能保持愉快的心情。1.多晒太阳进入秋天，也是昼短夜长季节。人体接触太阳光的时间会比夏季少很多，因此，人体容易产
合理健康的饮食是一门学问，其中有许多值得了解的地方。“秋季养生吃什么 “四大名补”一定不能少”是许多网友日常生活中都关心的问题，今天易网在线养生网就帮助各位解开这个疑虑。秋季养生吃什么?进入秋季时节，天气渐渐转凉，太干物燥，我们的身体也变得“脆
真正的美食应该在好吃的同时还能保证健康，比如易网在线养生网今天为各位带来的这款秋季养生吃什么好 四食谱去秋燥安然过秋，相信能让你重新定义什么叫健康美食。秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主要
你知不知道“秋季养生茶 六款茶饮帮你你滋补去除秋燥”这看似不起眼的小问题其实也与你的身体健康密切相关。易网在线养生网本次就为你带来了答案，今后就不必再为此困扰。秋季天气干燥，受到秋燥的影响，常常引发一些其它的病痛。专家认为茶饮不但可以补充水分，去除秋日的干燥，还可以因应各种健
秋季天气变化多端，人们的免疫力低下这个时候要注意养生保健，预防疾病，适当吃些药膳可以帮你提高免疫力，让身体更健康。那么秋季养生药膳有哪些?今天小编为您推荐十道秋季养生药膳，常吃帮你安然度过秋天!1、雪梨银耳红枣莲子汤材料：雪梨1个、银耳30g、莲子20g、红枣5枚。做法：雪梨去皮切成块，银耳一朵、莲
进入秋季，天气渐渐转凉，雨量减少，空气湿度相对降低，气候干燥。秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状，重者还会咳中带血，所以秋季养生要防燥。秋季调养应遵循“养阴防燥”的原则，饮食宜养阴，滋润多汁。下面看看秋季中药养生的药方，帮养阴防燥，一
秋季养生老人吃什么好?秋天是非常适合滋补润肺的季节，也被叫做养生季节，老年人可以在秋季对自己平时的饮食和生活习惯做一些调整，这样能够更好的去适应不同的季节变化，那么老人秋季养生应该吃什么?1、老人秋季养生应该吃白菜白菜是我们常见常吃的，也是比较平价的蔬菜，建议大家在秋天可以多吃白菜，因为白菜在秋天口
夏季养生小常识，在炎热的夏季，很多人往往都会因为体内水分的失衡而出现中暑休克的状况，而在夏季进行养生事宜的安排，如果能够恰当处理的话，还能够帮助人们在保证健康的同时，度过一个清新凉爽的夏日。多吃“杀菌”蔬菜：夏季是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节。多吃些“杀菌&r
夫妻生活不仅是夫妻之间的情感调味剂，也是双方的生理需求。换句话说，这是生活中不可或缺的重要部分。只有和谐的性生活，才能有和谐的家庭生活，在性生活中不能满足，或者对方不感兴趣，就不能得到高品质的性生活。那么，我们经常犯什么性错误呢？1、抵抗舌吻女性需要知道恋爱中可能有失败的危险，掌握技术。有些女性认为
秋葵是一种营养价值很高的蔬菜，如果将秋葵焯过一次水之后还可以放入冰箱中冷冻保存吗？秋葵又可不可以切开来煮呢？让我们一起来看看吧。秋葵焯后可以冰箱冷冻吗可以。秋葵是可以先进行焯水然后再放入冰箱中冷冻保存的，且这样更好。因为秋葵中含有大量的黏性物质，如果将秋葵直接放入冰箱中冷冻的话，就很容易使得秋葵当中
夏天的温度一般比较高，而人体的头皮是比较容易发油的，那么夏天洗头几天洗一次最好？夏天天天洗头有什么危害？夏天洗头几天洗一次最好建议每隔1-2天洗头最好。夏天是一年中天气最炎热的时候，人体比较容易出汗，因此很多人会每天洗头洗澡，但其实人体的头皮比较薄，天天洗头很容易伤头皮，不利于人体的健康，再加上洗发
新华社北京12月29日电(记者田晓航、赵久龙)家有药箱，心中不慌。但你知道如何正确储存药品吗？北京协和医院药剂科副主任赵彬说，为了家人的健康和安全，储备药品时，在种类选取、存放环境、清理丢弃等方面都有不少细节需要注意。首先，药箱的选择有讲究。赵彬说，药箱应干净、干燥、无异味，大小适宜、结构简单、方便
番茄煮鸡翅的做法，番茄煮鸡翅怎么做请看番茄煮鸡翅的做法步骤图：1、鸡翅加入盐、黑胡椒、糖和料酒腌制一会 2、番茄切成薄片 3、少量油，鸡翅下锅两面煎至金黄装起备用，不用煎太久 4、番...