秋天肝火旺、脾气暴躁？按这3穴位去火静心
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事业、家庭两头烧，长期处于高压环境下，不仅身体容易小恙不断，就连情绪也会随之波动。若未适度舒压、排解负面情绪，长时间下来恐变得暴躁易怒，严重影响人际关系！中医师表示，想要改善火爆情绪，除了学会自我情绪管理外，不妨可适度按压位于足部的穴位，来疏通肝、脾、肾等经络，就是改善上述不适的好方法！
除了长久累积的压力外，人体也会跟着外在节气的转变产生变化，尤其是秋天气候干燥时，更容易加剧内在燥热的产生，导致肝火上身。因此，在日常调理上，宜多留意水分补给，遵循润燥、补肺、养阴法则来加以调理。
舒缓焦躁情绪这样做！3穴位疏通肝、脾、肾经有一套
专家特别推荐下列3大穴位，只要利用闲暇之餘，适度揉按、刺激，就是帮助疏通肝、脾、肾3条经络、降肝火，缓和焦躁情绪的好方法：
穴位1/太冲穴：
太冲穴是肝经的原穴，位在人体脚背上，也就是沿着大拇趾与、二脚趾缝往上延伸到骨头的位置，适度揉按此穴，有助疏通肝火。中医认为“痛则不通”，若揉按此处时，会觉得特别疼痛，就代表确实有肝火旺盛、肝经不通的问题，应适度对症调理。
穴位2/太白穴：
经常按压太白穴，有健脾补气、滋养脾胃的作用。适度揉按对于改善现代人应工作压力、饮食不均衡所引起的腹胀、胃痛、便祕等肠胃不适问题，有不错的效果。取穴方式为，以大拇指沿着脚部大拇趾根部，内侧骨节正下方即是。
穴位3/太溪穴：
位于人体脚踝内侧、内踝骨后的凹陷处太溪穴为肾经原穴，是专门补肾的一个穴位，适度揉按此处有助补养肾经，对于改善失眠、多梦也有很好的效果。
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夏季肝火旺吃什么食物能降火?大家都知道，夏天的气温比较高，人们非常容易会出现肝火旺盛的情况，所以在炎热夏季我们可以通过饮食来降火，那么，夏季肝火旺吃什么降火?下面易网在线养生网为你介绍有关的知识。1、夏季肝火旺吃柚子在众多水果中，柚子的个头大，一个柚子差不多就有一公斤多了，而且柚子是在每年的八月十五左右
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当我们的肝火过于旺盛时，就出现头晕恶心、口苦、易怒等多种表现，会影响人体的健康；肝脏也是人体中最重要的代谢功能，如果肝火旺盛会导致肝脏的解毒功能以及代谢功能异常，从而体内会存积大量的毒素。那么，怎么知道自己是不是肝火旺呢？看脸就知道。1、眼睛模糊、发红2、口干舌燥、嘴唇发干3、舌红、苔黄4、额头长痘
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秋季降肝火吃什么食物好?大家都知道，秋季是人非常容易上火的季节了，而且秋季的空气比较敏感，人们会很容易出现一些过敏反应的，而且会由于每个人的体质不一样，所以出现各种肝火旺盛的现象，那么秋季吃什么降肝火1、秋季吃什么降肝火1.1、菊杞茶菊花和枸杞子均为药食同源的中药材,菊花性寒,枸杞温补,正好互补。中
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春季肝火旺能吃什么水果呢?一年之计在于春，春天是比较适合人们进行肝的养护的，不过春季也是人肝火旺盛的一个季节，如果你有肝火旺盛该怎么办呢?春季能吃什么水果降火呢?赶快去看看学习一下吧。1、春季肝火旺吃荸荠荸荠性味甘甜、微寒性,有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。常用于缓解热病,我们平时也可以多吃些
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“春困秋乏”，一旦入秋人体将会受到季节的影响，秋季多为干燥寒冷，人体的代谢变慢，也容易导致心情抑郁或者是身体疲乏。因此，秋季养生很重要，做好这15小事，让你整个秋天都能保持愉快的心情。1.多晒太阳进入秋天，也是昼短夜长季节。人体接触太阳光的时间会比夏季少很多，因此，人体容易产
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合理健康的饮食是一门学问，其中有许多值得了解的地方。“秋季养生吃什么 “四大名补”一定不能少”是许多网友日常生活中都关心的问题，今天易网在线养生网就帮助各位解开这个疑虑。秋季养生吃什么?进入秋季时节，天气渐渐转凉，太干物燥，我们的身体也变得“脆
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真正的美食应该在好吃的同时还能保证健康，比如易网在线养生网今天为各位带来的这款秋季养生吃什么好 四食谱去秋燥安然过秋，相信能让你重新定义什么叫健康美食。秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主要
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你知不知道“秋季养生茶 六款茶饮帮你你滋补去除秋燥”这看似不起眼的小问题其实也与你的身体健康密切相关。易网在线养生网本次就为你带来了答案，今后就不必再为此困扰。秋季天气干燥，受到秋燥的影响，常常引发一些其它的病痛。专家认为茶饮不但可以补充水分，去除秋日的干燥，还可以因应各种健
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刚刚经历一段水乳交融的激情后，你还回味着性爱时的每一个浪漫时刻，他却翻身睡去鼻鼾如雷，或自顾自地看起电视。性生活后之所以有疲劳感，大多是由于控制排出精液的脑脊髓在射精后反射机能一时松弛下来的结果。 房事后男人千万别马上做这事（供图/华盖）刚
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人体能自行完成多种难以置信的功能，如新陈代谢、调节体温和伤口愈合等。但这并不意味着身体一直不试图与你沟通。就像汽车的警示灯一样，身体配备了很多有用的指示器，只不过你可能不知道它们是什么意思罢了。美国“最佳生活”网站总结了身体可能向你发出的“警报”。信号·感觉嘴里有金属味，可能得了慢性肾病 当肾脏很长
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北京安不安全？疫情严不严重？病毒扩没扩散？骤然拉响的警报，让全国各地紧张的神经再度绷紧，也派生出一串串疑问。应该说，这些担心很正常，也很有必要。根据通报，从6月11日至14日，北京四天内新增确诊病例累计79例，在河北和辽宁等地均出现本地确诊病例，均为北京新增病例的密切接触者。目前最为紧迫的事，莫过于
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春暖花开，又到了吃草莓的季节。鲜红的草莓酸甜可口，让人垂涎欲滴，可是一提起草莓鼻，就不那么讨人喜欢了。试想，白净的脸蛋中央长了一个鲜红的鼻子，细看鼻尖上或许还有一个个小坑，颜值可是要大打折扣哦！这惹人讨厌的草莓鼻究竟是怎么回事呢？瑞金医院皮肤科徐涵医生给大家解答。什么是草莓鼻草莓鼻俗名“酒渣鼻”，医
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编者按：维生素是维持人体正常生命活动所必需的一类有机化合物，可分为脂溶性维生素和水溶性维生素。维生素种类那么多，对我们的免疫力有哪些作用？补充维生素是否多多益善？有流言称人体每天所需的维生素不多，但尽量多补一些总没有坏处。真相是，某些类型的维生素补充超过标准供给量后会产生相关毒性。其中，过量摄入维生