多喝豆浆 补血养颜抗衰老

鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。其实,除了传统的黄豆浆外,豆浆还有很多花样,红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。大家不妨亲自动手尝试一下。

养颜芝麻黑豆浆将10g花生和80g黑豆浸泡后,再与黑芝麻一起打成浆,煮开即可。这款豆浆非常适合女性饮用,具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。

多喝豆浆 补血养颜抗衰老

长寿五豆豆浆将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好,浸泡6~12小时后洗净,与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。此豆浆富含多种营养成分,长期饮用能降低人体胆固醇含量,对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用,还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用,非常适合中老年人饮用。

红枣枸杞豆浆将45g黄豆浸泡6~12小时,15g去核红枣洗净、10g枸杞洗净,一并加入豆浆机,再加清水打成浆后煮熟即可。有补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效,适合心血管疾病患者饮用。

花生豆浆由黄豆和花生制成,具有补血益气、滋阴润肺的作用,适用于体虚瘦弱、大病初愈之人。

本文标签:豆浆
上一篇:脖子上长小痘痘是什么原因
下一篇:排毒养颜选择什么茶好?

易网健康养生网,致力于都市养生知识的普及,推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务,涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生,爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。祝您健康生活每一天!

相关推荐

黄豆芽营养价值高,储存和烹制有讲究!

1152

春来已至,万物生长。很多人喜欢自己动手,养殖蔬菜,比如在家生点豆芽。作为豆子的后续生长形态,豆芽体内发生了哪些变化?是不是比豆子更有营养呢?对此,上海市疾控中心分享了相关知识。黄豆芽营养价值高黄豆芽比黄豆营养价值高,绿豆芽比绿豆营养价值高。黄豆芽比起黄豆,黄豆芽的蛋白质利用率比黄豆高10%左右,维生

哪些人不适合吃黑枸杞(黑枸杞禁忌人群)

哪些人不适合吃黑枸杞(黑枸杞禁忌人群)

526

如今,许多人开始重视保健,他们也会在日常生活中吃一些保健食品来强身健体。其中黑枸杞是一个非常不错的选择,但并不是所有人都在可以吃黑枸杞,那么什么人不适合吃黑枸杞?哪些人不适合吃黑枸杞1、孕妇不适合吃黑枸杞孕妇因为身体的特殊性,体质都比较虚弱,所以孕妇在日常生活中更应该重视自己的饮食健康,比如黑枸杞,

哪些人不能吃枸杞(枸杞的禁忌人群)

哪些人不能吃枸杞(枸杞的禁忌人群)

1135

枸杞含有多种氨基酸、维生素、矿物质等,适当进食对人体健康有很多好处,但不是所有人都适合吃枸杞,那么哪些人不能吃枸杞呢?枸杞的禁忌人群有哪些呢?哪些人不能吃枸杞1、身体健康无虚症者不能吃枸杞枸杞属于滋补类的中药,具有强身健体、补肝益肾的功效,而身体健康无虚症的人大量进食枸杞,可能会造成火热上行,诱发口

什么人不能吃黑枸杞?黑枸杞的禁忌人群

什么人不能吃黑枸杞?黑枸杞的禁忌人群

1498

黑枸杞,顾名思义,其实指的是黑枸杞。这种黑枸杞和我们日常生活中经常吃的可以的红枸杞不一样,不仅口感不同,功效和作用也不一样。那么什么人不能吃黑枸杞呢?对于这个问题,大部分人还是不清楚,主要是因为大部分人其实对黑枸杞并不熟悉。什么人不能吃黑枸杞1、患有高血压的人群不能吃黑枸杞高血压人群的血管壁压力加大

花旗参泡水喝的功效 花旗参枸杞子泡水喝的功效

花旗参泡水喝的功效 花旗参枸杞子泡水喝的功效

1675

花旗人参是一种非常珍贵的药物。它有丰富的营养价值和强大的补品功效。深受卫生专业人士的喜爱。很多人都有喝花旗人参泡水的习惯。那么花旗人参泡水喝的功效是什么呢?一、花旗参泡水喝的功效花旗参性质偏凉,长期用花旗参泡水喝能够起到清热降火、润肺健脾、补气养血的功效,适量饮用能够达到静心凝神、润肺止咳、美容养颜

黑枸杞和什么不能一起吃 不能和黑枸杞同吃的食物

黑枸杞和什么不能一起吃 不能和黑枸杞同吃的食物

1188

黑枸杞很滋补功效也富含营养,花青也有作用,抗氧化、抗衰老、抗疲劳,深受保健工作者的喜爱。那么黑枸杞和不能一起呢?黑枸杞和什么不能一起吃1、黑枸杞和绿茶不能一起吃绿茶中含有大量的鞣酸,容易与黑枸杞中的营养物质产生反应,导致其被鞣酸吸附、收敛,不仅人体难以吸收和利用二者的营养,还容易对胃肠道造成刺激,引

何首乌和灵芝可以同食吗 首乌和枸杞能一起吃吗

何首乌和灵芝可以同食吗 首乌和枸杞能一起吃吗

534

何首乌想必大家都很熟悉。它是一种非常珍贵的中草药。何首乌。广泛分布于贵州, 云南,中国和华东, 华东,其愈合在功效非常普遍。比如有安神助眠能力的功效,很多人因为精神压力大而睡不好。这群人吃一些何首乌。此外,野生灵芝也是一种非常有价值的中药材。这两种中草药可以一起吃吗?1、何首乌和灵芝能同食吗何首乌和

白参泡水喝的功效?白参枸杞泡水喝的功效

白参泡水喝的功效?白参枸杞泡水喝的功效

1759

白参属于参类的一种类型,其滋补效果与人参、红参、西洋参等参类是一样的,日常可用来煲汤、煮粥或泡水饮用,那么白参泡水喝的功效是什么呢?白参枸杞泡水喝的功效有哪些呢?下面小编给大家介绍。1、白参泡水喝的功效白参泡水喝可起到增强记忆力、保护心脏、提高免疫力、大补元气、固脱生津、安神补脑的作用。适当饮用有利

太阳镜颜色深 警惕患青光眼
护眼知识

太阳镜颜色深 警惕患青光眼

572

  陕西省西安交通大学第二附属医院眼科熊全臣教授提醒,戴太阳镜主要是防紫外线,一般以茶色和淡紫色为好。   通常来说,这种镜片能滤除大量蓝光,可以改善视觉对比度和清晰度,在空气污染严重或多雾情况下佩戴效果更好。有些人喜欢戴颜色很深的太阳镜,其实并不是越深越好,太阳镜的颜色太深容易诱发青光眼,引起青光

2020年03月22日每日养生健康简报,星期日!健康是一种生活态度!
健康新闻

2020年03月22日每日养生健康简报,星期日!健康是一种生活态度!

2070

2020年03月22日健康简报,星期日!在这里,生活原来可以更健康!健康新闻1、杭州强生泌尿医院的医生如何?服务贴心,透明收费2、您家消毒品存放安全吗?居家消毒6加强9不宜3、国家卫健委:3月20日0—24时新增确诊病例41例累计治愈出院病例71740例日常养生1、患有生殖器疱疹的一些症状和原因2、男性前列腺生殖器疱疹是否引起不育3、检查不孕不育一般检查什么项目4、如何判断自己身体是否有不孕风险5

浇汁西兰花的做法-家常味煮菜谱
美食菜谱

浇汁西兰花的做法-家常味煮菜谱

535

浇汁西兰花的做法 - 家常浇汁西兰花的做法非常简单易学。如果浇汁西兰花怎么做好吃,浇汁西兰花的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文浇汁西兰花的家常做法大全,用最短的时间让你学会浇汁西兰花的做法

日常养生

枳壳的功效与作用

877

枳壳,中草药名称,为芸香科绿色植物酸橙以及种植变异的干躁未熟果子。枳壳的功效与作用许多,例如能收拢毛细血管,能具有有利排尿的功效,下边就为大伙儿实际介绍一下枳壳的功效与作用。枳壳的功效与作用1.有利排尿应用枳壳的注射剂以后,能持续上升排尿,根据抑止肾小管损伤分解代谢等别的功效而造成。清脑功效完成了,

健康新闻

科学研究表明:人在强光下打喷嚏受多基因影响

627

科学研究表明:人在强光下打喷嚏受多基因影响 新华社成都4月25日电(记者李倩薇)记者25日从成都天府软件园获悉,位于园区的基因检测企业23魔方与四川大学华西公共卫生学院合作研究证实,人在强光下打喷嚏受多基因影响,且该特征不是某种种族独有,属于不同种族中都存在的遗传现象。该成果目前已在《自然》杂志

'); })();