夏季护肤不可轻视的防晒大误区

建议每2个小时补涂一次只是一般通则,并非绝对如此。

防晒产品需要补涂的主要原因除了担心防晒成分会失效,更是因为防晒品使用后会因为很多内在或外在因素流失,比如流汗、衣物摩擦或是游泳、戏水等活动,补涂的频率是要看情形而定并没有绝对的数值。如果环境闷热流汗多,又是在户外活动的状况下,可能不到1小时就要补涂一次;如果是处于没有阳光曝晒的室内清凉环境,5~6小时补充一次即可。

不同防晒系数的产品一起使用,防晒效果可以叠加?

防晒效果是不能叠加的,叠加两种SPF15的防晒霜并不能与SPF30的防护能力等同。

只在夏季才需要使用防晒霜?

不是这样的,一般建议全年都可以使用PA++以上,SPF30或SPF50的防晒品。SPF1代表对抗UVB15分钟,UVB春夏季较强,是让肌肤晒黑的元凶。SPF30可以对抗紫外线7小时左右,SPF50就可以对抗紫外线12小时左右。PA数值代表对抗UVA,一个+表示强,两个++表示较强,三个+++最强,UVA是让肌肤衰老的元凶,建议一年四季都要用防晒。

脸部涂抹防晒霜用量

一般来讲,如果是用于全脸覆盖,一次需要使用大约1ml(约1角硬币)左右量的防晒产品。

而涂抹全身所需的防晒品用量大约30ml,也即是120ml一瓶防晒霜的1/4。

当然,具体的用量要看防晒产品的粘稠度和舒适度来决定,但是防晒产品使用量一定不可过薄。

上一篇:夏季老年人出行需注意事项
下一篇:夏季饮食小常识宜吃清淡少吃冷饮

易网健康养生网,致力于都市养生知识的普及,推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务,涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生,爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。祝您健康生活每一天!

相关推荐

夏季做什么运动减肥好

夏季做什么运动减肥好

323

易网健康养生网导读:夏季做什么运动减肥好?炎热的夏季,想要知道哪种运动适合你吗?今天小编给大家分享几种适合夏季减肥的运动,一起来看下。夏季做什么运动减肥好 1、跳舞 跳舞是一项非常好的瘦全身运动,很多明星也靠跳舞保

夏季雨多湿气重该如何按摩保健 夏日3大穴位保你健康无忧

684

立夏后,夏天正式宣布降临,高温炎热,雨多湿度大,人们很容易收到湿热的侵袭。专家指出,导致体内湿热的病因有很多,有的是因为肺热,有的是胃热,但夏天的湿热症大部分是和季节有关系,而且这种湿热对*的危害很大。有三个穴位,每天经常按摩,可以起到祛除湿热的作用。按摩穴位祛除湿热1、太冲穴太冲穴位于大足趾和第二

夏季养胃吃什么食物比较好 夏季养胃紫菜南瓜汤食谱推荐

夏季养胃吃什么食物比较好 夏季养胃紫菜南瓜汤食谱推荐

420

夏季养胃三食谱紫菜南瓜汤。不规律的饮食让很多上班族患上胃病,胃出现问题对我们的影响可想而知,那么如何保护胃?如何养胃?食疗是养胃很好的方法,下面我们来看三款养胃食疗:紫菜南瓜汤用料:老南瓜100克,紫菜10克,虾皮20克,鸡蛋1枚,酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。做法:先将紫菜水泡,洗净,鸡

春季不减肥,夏季徒伤悲?春季减肥常吃这5种食物有好处!

1682

冬去春来,气温回升,冬天的棉衣脱掉之后,冬天养的一身肥肉随之露了出来,所以春季需要减肥,如果不减肥,夏季穿裙子的时候就会特别的难看。不过说到春季减肥不能只是盲目的节食,而是适量的运动加上合理的饮食,才有助于瘦身,春季减肥可以多吃以下这几种食物。那么春季减肥适合吃哪几种食物?1、豆芽豆芽吃起来脆脆的,

夏天将至该如何养胃 夏季学会七个养胃的方法

夏天将至该如何养胃 夏季学会七个养胃的方法

1365

由于各种原因,使很多人胃病发作,于是养胃成了不少人的头等大事。那么,该如何养胃呢?今天,小编就与你分享7个养胃的方法,让你肠胃在夏季也不受伤害。1、用音乐来安稳肠胃音乐养身古已有之,或振奋,或安静,或细水长流,或热情似火,它能够放松身体细胞,促进肠胃功能。早餐前,你可以听一首激昂的曲子;中餐时,你可

夏季应该如何养胃 夏季养胃遵循5大原则

1763

胃病是常见的一种疾病,很多朋友都备受胃病的困扰,那么夏季应该如何养胃呢?夏季养胃有五原则保暖护养:天热了,朋友们总是想每时每刻待在空调房里,但是患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。饮食调养:胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜

夏季该如何养胃比较好 夏日养胃推荐3类食品

夏季该如何养胃比较好 夏日养胃推荐3类食品

28

夏季是一个养胃的好时节,但是我们却存在这某些养生的误区。这样不仅不能养胃还伤胃。那么,对于白领来说,夏季该如何养胃呢?夏季白领养胃4大高招嗜辣族戒空腹食辣适量吃辣椒对身体有一定的益处。但是切忌空腹吃辣。辣椒含有大量的微量元素和维生素C,具有抗癌的作用。少量吃辣椒可健胃、助消化,预防胆结石,尤其是还有

专家提醒:夏季性生活不宜过度 男性纵欲过度容易导致性功能障碍

专家提醒:夏季性生活不宜过度 男性纵欲过度容易导致性功能障碍

1729

专家提醒:夏季性生活不宜过度炎热的天气,人们的热情也随着高涨起来。这高涨的还不光是热情,性腺也不例外。但是很多事情都不是多多益善,纵欲过度也是一样。案例重放:几天前,小聪为了自己的难言之隐来到医院,结结巴巴倒出了自己的烦心事——早泄。尽管他才不到21岁。刚开始,大夫还以为他自己判断错误,可是他坦白道

健康新闻

不吃主食只吃果蔬当心大脑退化

1997

一些爱美的女性为了保持好身材,不吃主食,只吃果蔬,这种极端做法对健康不利,会导致营养不良。多种营养供给不足,严重损害健康,甚至出现免疫力低下,病毒容易入侵,此外,还会导致以下问题:大脑退化。主食吃得少,碳水化合物摄入远远不能够满足人体需要,会导致大脑思维活动受影响。据研究,大脑每天需要约130克淀粉

健身方法

女性睡前做这2种运动,瘦身又美容!

928

人过了25岁,人体的代谢速度就开始慢慢的降低,各种问题也会迎面而来,比如身体逐渐变得臃肿、脸色开始变得暗黄,此时进行运动是非常好的选择,既可以使原本臃肿的身体变得越来越苗条,也可以使脸色变得更加白皙浑润,尤其是在睡觉前做一些适当的运动,既能够让人变得更加苗条,也能够让人变得更加漂亮。睡前做哪些运动能

日常养生

常见营养价值高具有防癌抗癌效果食物

862

在现代的社会当中,癌症的病发率越来越高,不管是什么样的疾病,跟我们的饮食生活作息心情是离不开的,很多的时候都是由于这些问题达到影响我们恢复健康的情况。那我们在春季养生当中可以多吃一些防癌抗癌的食物,达到身体微调理的作用,那日常的饮食当中哪一些食物营养价值高具有防癌抗癌效果了,今天小编就来跟大家讲解一

清蒸大闸蟹的做法-咸鲜味蒸菜谱
美食菜谱

清蒸大闸蟹的做法-咸鲜味蒸菜谱

1767

清蒸大闸蟹的做法,清蒸大闸蟹怎么做请看清蒸大闸蟹的做法步骤图:1、将螃蟹洗干净 2、锅中加水,放入料酒、姜片、葱段 3、将螃蟹放在蒸屉上,盖盖蒸20分钟 4、碗中放姜末、1勺生抽、香...

健身方法

张雨琦七天瘦身食谱

261

我要展示我的胳膊和腿了。在寒假中长胖的朋友们害怕吗?许多仙女一年12个月,一个月地喊减肥,但他们不能减肥。这一次分7天减肥食谱,不能坚持你可以先试三天五天,这种程度的减肥每月一次是好的,不然身体也是会饿坏的。第一天早饭: 纯牛奶一杯十苹果一个中饭: 蔬菜酸奶十全麦面面包两片晚饭: 小米粥十小碗十咸菜

'); })();