冷！冬天也不要忘了给眼睛保暖
当冬天来临时，人们开始注意保暖，以防心脑血管疾病复发，然而很少有人在乎眼睛也要保暖，因为气温骤降，寒冷刺激交感神经，眼内神经受到刺激压力在短时间内急剧增加，患者会突然出现眼部疼痛、视力下降，并伴有恶心、呕吐等症状，症状轻微，保暖是避免急性青光眼复发的第一步。初冬急性闭角型青光眼复发急性闭角型青光眼是
四季养生
大风天气注意保暖，你是否忽略了这些部位？
经历几场雨雪后，今年大风伴随低温如约而至，今天来总结一下大风天易忽略的保暖方法，让整个冬天温暖起来。1.不戴帽子。有些人为保持发型或觉得摘戴帽子麻烦，而忽略头部保暖，有时雨雪就直接淋上，这可能得病，因为头发被打湿后再被风吹，容易受凉。而且天气过于寒冷，本身有心脑血管疾病的人更要注意头部保暖。2.不系
冬季多吃鱼，吃鱼的4好处
冬天吃鱼火锅是最舒服的事情，鱼富含蛋白质，可以预防多种疾病，吃鱼还可以保护视力，那冬天吃什么样的鱼？有什么好处?1、降糖防癌鱼蛋白含量高达18%，属于优质蛋白质，人体吸收率高。其氨基酸含量也丰富全面，其中有人体需要的20多种氨基酸。而猪肉的蛋白质技术含量仅4％,氨基酸也只有十余种，猪肉还含有6%的脂
冬季想瘦脸，就来看吃什么吧
冬天吃什么？冬天吃对了食物也能减肥，还能瘦脸，但大多数人不知道怎么吃？今天为你详细分析介绍，我国冬季吃什么瘦脸，有想要瘦脸的朋友来看看。1、紫菜紫菜富含碘和钾，想要消肿少不了它，喝上一碗热乎乎的紫菜蛋花汤,瘦脸还很好喝。2、蜂蜜每天早上起床后，喝一杯蜂蜜水，具有排毒、瘦脸的好效果，这是排毒减肥的好绝
冬季手脚脱皮？找到4种原因
有的人选择一到冬季就手脚脱皮，刺痒、起疱、脱皮。脱皮面积逐年不断加大，并往深处脱皮，露出鲜嫩肉色。手脚脱皮给病人的生活工作产生了很多影响，而且深层皮肤也容易被外界细菌病毒侵袭，严重的手脚进行脱皮，还伴有皲裂的现象，冬天手脚脱皮是什么原因？根据表现发展情况的不同，手脚脱皮的原因分析可以主要分为4类。自
今日小寒，小寒养生3要点
1月5日，小寒是倒数第二个节气，小寒后冬季气候要进入最寒冷的时间，现在天气寒冷，但寒冷还未到极点，是以为小寒。冬季养生是“收藏”，小寒更重视“藏”的问题。人体受到寒冷刺激，需要更多能量来维持身体正常运作作。只能通过增加产热和减少散热来维持体温，所以进补和休息成了首要任务。1.少吃咸盐夏季盐分吃多了，
冬季嗓子干哑 多喝水预防
据《日本经济新闻》报道，人们呼吸时，空气会先集中在喉咙，粘液组织深入口腔，然后进入气管。大多数咽喉疾病是由咽喉引起的，大多数是由干燥。干燥可导致粘膜功能障碍人们很难看到自己的喉咙干燥。水分不能及时补充，喉粘膜的功能缓慢，喉咙还容易受到烟雾和家庭灰尘等异物的刺激，一旦粘膜功能减退，病毒等病原体很容易涂
冬天多久洗一次澡？看看你在哪里
冬天很多人都会纠结一个问题，那就是“多久洗一次澡合适”。如果天天洗澡又冷得瑟瑟发抖，而隔几天洗又担心身体发臭影响交际，那冬天多久洗一次澡才合适？没有绝对的答案，洗澡因地域、身体素质的不同而不同。广东、海南等地区的冬天不太冷，外出活动也很容易出汗。在天气不冷的日子里还是可以每天洗澡，也可根据天气与自身
冬季嘴角爱起泡？4招预防
烂嘴角，医学上称是秋冬季节易患的一种疾病。引起口角炎常见原因有：一是秋冬季节多风少雨，气候干燥，易于裂。二是食过于精细，平时很少吃粗杂粮和蔬菜等富含的食物，核黄素摄入不足，经常舔唇、流口水或感染等也易导致口角炎。引起烂嘴角的原因口角炎常发生在口角黏膜的一侧或两侧，因病因不同而分为性口角炎、球菌性口角
冬天“胃冷”？日常生3招防胃寒
冬天到了，你觉得身体哪儿冷?是不是胃冷？今天就一起解决“胃冷”的问题吧，让冬天都暖融融。脾胃阳虚的人容易出现这种情况，通俗地讲，就是吃东西容易腹涨，吃冷东西有时还会回清水，反胃作呕，在冬季这种现象非常明显。日常生活怎么防胃寒?1、对付“胃寒”：胡椒入菜对这种体质的人，专家建议做菜，煮汤煮粥时，加入少
冬天保暖措施5个误区，你看有没有
气温是一天天地在下降，保暖措施做好了吗？以为衣服穿很厚、空调开高就行了？其实冬天正确的保暖方式是这样的，接下来就一起来了解一下。◆冬天关于保暖措施的五大误区1、衣服穿很厚寒冷的天气，有的人为了保温防寒，穿得鼓鼓囊囊，以为穿得越多越暖和。其实，这是片面的。因为衣服本身不产热，只起到隔离的作用，使得衣服
冻疮又痛又痒？3方法御寒
进入寒冬，很多人的耳朵、脸、手脚都会长出冻疮，又痛又痒，让人苦不堪言。那冻疮是怎么回事，如何预防？一起来看看。冻疮是怎样产生的？冻疮属于非冻结性冷伤的一种，当环境温度在0℃-10℃之间时，在寒冷、气温骤变或者潮湿的情况下，患者皮肤的局部小动脉会发生收缩，时间久了动脉血管会麻痹并且扩张，静脉产生淤血，
女性体寒怎么调理？当心3大危害
很多女生无论冬夏，都会出现手脚冰凉，自认为是天生如此。其实，这是体寒。体寒是一种普遍出现于女生身上的虚症，表现为怕冷、手脚冰凉，女生体寒容易导致气血不足、等症状。体寒的三大危害：1.摧毁完美体形，让你难以拥有小蛮腰。体寒的人腹部会堆积更多的脂肪，这是身体在为器官保暖。2.脸色无光泽。体寒的人就算是皮
冬季女性调养以血为本，以肾为根
对于女性来说，在寒冷的冬季，常会出现手脚冰凉、气色不佳，血气不足的情况，要注意调养，都应该从哪些方面入手，下面就让我们详细了解一下。以血为本女人精血旺盛，人才会显得年轻、显得健康。在女性一生中有月经、妊娠、分娩及哺乳四个过程，月经、妊娠、分娩都跟血有关系，所以说女人以血为本。“守得一份精血，留住一份
穿衣保暖9误区，看你有没有
中医强调，冬季应“去寒就温，无泄皮肤，逆之则伤肾”，这就是说注意防寒保暖慎衣着，穿过紧衣服，会使身体热量更易于向外散发，反而不利于保暖，冬季宜穿松软合体的衣服。所以冬季出门，不宜穿的过厚或层数过多，内外搭配以感觉舒适为原则，外套有足够的抗风保暖性就可以。羽绒服没过腰穿半身羽绒服，长度最好过腰。俗话说
冬季取暖，电热水袋慎用
随着天气越来越寒冷，很多人都会用上取暖用品。在众多取暖用品中，要数电热水袋受人青睐。一般来说，电热水袋体积较小，携带方便，取暖效果好，再加上其各式颜色鲜艳、造型可爱的卡通图案。但是电热水袋应该正确使用，否则也可能产生下面的伤害。低温烫伤电热水袋如果使用不当，极易造成低温烫伤。皮肤长时间与低源接触，会
天冷护眼3方法 保护眼睛义不容辞
随着天气越来越寒冷，人们都会采取各种各样的保暖措施保护身体的各个部位，其实眼睛也怕冷，但它只能外露在空气，所以在冬季更加注重保护眼睛。对于爱美的女性来说，冬天天气较为干燥，尤其眼睛周围的皮肤最娇嫩，需要特别呵护。冬天应该选用保湿滋润型的。在保湿的同时也能增加其抵抗寒冷、防止衰老的能力。眼霜的使用要得
养肾须知：冬季养生重在养肾
肾是储存生命基本物质的“仓库”，肾脏不仅要为维持冬季热能支出而准备足够的能量，还要为来年“春温春生”积蓄力量。养肾之计在于冬，此时不养，更待何时？冬季养生重在养肾冬令进补、寒冬养藏，中医理论认为寒与肾相应，藏亦与肾相应。首先，冬季的主气为寒，寒易耗伤肾的阳气，肾阳气虚又伤及肾阴，而肾是先天之本、生命
秀发亮润的洗护秘籍
日常生活中人们常常洗头发，但是你的洗发方法正确吗？如何更好地保护头发，使它保持亮丽滋润，带着这些人们关心的问题，记者走访了有关专家，他们提出一些洗发、护发的新观点：洗头前先梳头头发凌乱是自己造成的。戴帽子、刮大风，或者一觉醒来都会使头发变得凌乱。如果洗头前头发已经是乱的，那洗完之后就会更乱了。所以，
男士护肤三步走
对于男人们来说，要他们像女性一样，每天站在镜前，做10多分钟的护肤功课，分门别类地涂抹眼霜、精华素、做保湿面膜等繁多的步骤，这无疑比“刀架在脖”还要来得让男士难受，男人们通常喜欢简单、直接而有效的产品，“一矢中的”，这样的皮肤护理，才是他们所要的。所以，最能打动男人心的护肤要诀，非“简单、快捷、有效
睡前蒸脸对抗干冷冬季
如果你的肌肤很干，血液循环也不是很好，需要用蒸汽给脸补充一点水分，可又没有时间到美容院去享受专业喷雾所带来的乐趣，怎么办呢？其实，在家里你也可以自己简易蒸脸，只要在睡前按如下步骤去做，就可以让肌肤舒展透气，并不比专业喷雾效果差。1.净面用水壶烧开一壶水，冲入已放了两匙甘菊茶的水盆，用一块大毛巾将头部
技术宅男教你10个取暖高招
“冻手冻脚”的冬天，你有没有想过如果有一款衣服可以自动加热就好了？现在这可不是梦哦，驱寒保暖啥的完全难不倒机智的技术宅们！今天我们就来见识一下——不用电热毯也可以把被子捂暖的床、可以一边看书玩电脑一边泡热水澡的浴缸、带USB的电热鞋垫、有6个用于放置热化学包的口袋的加热衣等等，有趣又保暖的技术神器，
“干”苦谁人知！4食谱润燥有一套
“干”苦谁人知！每当天气转变或寒流来袭，中医科门诊因口干舌燥、眼睛干涩、皮肤干痒等干燥症状而就医的患者，就比平常增加1成。中医师表示，这些干燥表现与疾病、体质和气候有关，除了针对根源做治疗和体质调理之外，“干苦人”也可适度多摄取、，以及滋阴润燥的食疗，当作日常的保养之道。干燥背后原因复杂对症治疗才有
脚是第二心脏 冬日泡脚有禁忌
“脚是人体的第二心脏”，经常用温水泡脚可以促进人体血液循环，在微循环不佳的冬天尤其是一种享受。此外，泡脚还能调理内分泌系统，有防病治病的保健效果。但是泡脚并不是百无禁忌的，错误泡脚，不仅起不到保健的效果，还会招惹各种高危疾病。下面编辑告诉你泡脚的6个禁忌，教你如何正确泡脚。如果我们常以温水泡脚，可促
牢记15个秘诀 一冬不生病
寒冷的冬季，、咳嗽、炎、等呼吸系统疾病高发，如何有效预防是很多人关心的问题。近日，美国“今日健康”网刊文，从饮食、运动、生活习惯等方面提醒，牢记15个秘诀能助您今冬不生病。饮食篇喝热饮刊登于美国《鼻科学》杂志上的一项研究指出，常喝热饮可预防感冒，还能减轻感冒引起的不适。究其原因，美国威斯康星大学综合