四季养生

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冬天上火怎么办?专家教你降服三把火

冬天上火怎么办 冬季上火

冬季到了,人们在更多注重防寒保暖的同时,容易忽视防范一些内生之火。人体的火可以从外界进入,也可以从体内产生。当外界环境高温炎热时,这种“外火”会首先侵犯人的皮肤,人体常常有的表现。“内火”则不同,它是从体内表现出来,例如口渴口苦、眼干、心烦急躁、小便发黄、等症状。内火是怎么产生的呢?概括来说,都是因

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全身抗冻力最差的部位!不这样保暖很快会被冻坏

头痛 耳朵

近日,小九的朋友圈被一篇“2°C!下周的广州会把人冻成狗”的文章刷翻了。不会又是谣言吧?实事求是的小九立马打开中国天气网输入“广州”,没想到真的出现下面的情况:听说这是广州50年以来的最低温。也就是说,小九活到现在,还没经历过这种温度啊!(北方的同学尽情鄙视小九。)冷倒是其次,但是还下雨!!!想到“

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睡觉时总有寒风吹你的脚丫?不妨试试这样做

足癣 脚太冷怎么办

最近的小九总是睡眠不足。为啥?晚上老感觉有细细的寒风轻呼着小脚丫,导致脚好冷睡不着。等到好不容易入睡,结果隔天却还被自己冷醒,盖着棉被蜷成一团,发现双脚竟然还是冰凉的!今天,来到还是睡眼惺忪,小九不禁向同事抱怨:什么世道!还讲不讲道理了!每晚都忍不住想唱:“温度都去哪儿了?还没好受被子就冷了,手脚冰

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天干物燥,如何预防“啪啪啪”

静电 头痛

想歪的人,请自觉转发诱骗下家!今天蓉儿要说的可不是“少儿不宜”,而是降温天气许多人最害怕的事情,不是寒冷,而是能电得人噼里啪啦的——静电。静电不只电人,甚至可以杀人?如果你在电梯间见到有人按下按钮突然惊叫跳开,放心,不是闹鬼,而是静电。静电有多大危害?在冬天,它四处为祸人间。梳时,头发会因静电“炸”

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冬日说尿事:多少快慢急与堵

排尿 冬季保健

会计师王小姐,半年前患有尿路感染,经治疗后恢复良好,可是这一入冬,因为天气冷,经常憋尿,直到膀胱实在涨得难受了才去方便。这样一个月下来,她发现尿意来得更频了,并且一来就忍不住,排尿时还有感。到医院一检查,尿路感染又复发了。类似王小姐这样,冬天备受尿路感染、慢性前列腺炎困扰的人士不在少数。专家指出,如

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盘点冬季洗澡八禁忌

冬季洗澡 冬季洗澡的禁忌

寒冷冬季,不仅掩盖了漂亮MM的好食材,还让更多的人钟爱洗热水澡,尤其是水温较高的热水澡。但冬季洗水温较高的热水澡,一不小心就很容易对身体造成一定的危害性。一起来看看冬季健康洗澡的八大禁忌吧。一、换衣服时温度太低从温度高的地方,突然来到温度低的地方,身上还没有保暖的衣物,会使血管受冷收缩、血压升高,因

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冻疮非“冻伤” 温暖环境里更易红肿刺痛

冻疮 冻伤

医学上所说的冻疮和冻伤并不是一回事。低温对人体造成的伤害统称冷伤(coldinjury),冰点(0℃)以下的低温对人体造成的冷伤才是冻伤(frostbite),而0~10℃的低温对人体造成的则是。冻疮就属于非冻结性冷伤。气温骤变的换季时节是冻疮最爱的出击时间,潮湿的环境是它的帮凶。英国的气候让冻疮的

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冬季泡温泉先室内再室外 非高酸高碱性泡后无需冲洗

温泉 冬季保健

日本是一个极负的温泉胜地,去日本旅游,不少人都一定会去“泡汤”,感受一把日本温泉的美妙,那么,日本的健康专家们都是如何建议健康泡温泉的呢?让我们来一起看看吧!泡温泉有益健康泡时注意几个要点:一、不要直接就去泡室外露天温泉冰天雪地里泡热气腾腾的温泉是不是很有情调?可惜,如果你刚脱了衣服就直奔室外,在享

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冬季泡脚有讲究 加四样宝有奇效

泡脚有什么好处 艾叶泡脚有什么好处

泡脚是通过温药物,利用皮肤的御邪、分泌、吸收、渗透、排泄、感觉等多种功能,作用于局部皮肤、肌肉、关节,改善三者的代谢、强化其功能,并且通过皮肤对药物的吸收,针对局部及全身的疾病进行治疗。1、祛寒生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管,改善局部

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冬季女性按摩五部位胜过吃补品

女性保健 冬季保健

特区一:腹脐养生关键词:消除腹部脂肪,防治。腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”,中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理,可益肺固肾,安神宁心,舒肝利胆,通利三焦,防病健体。揉腹还对、、、、脑血管疾病、有良好的辅助治疗作用。保健方法:两手重叠,按于肚脐,适度用力,同时保持呼吸自然,顺时针

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冬日5个坏习惯正在磨损你的美腿

身体护理 养生误区

1.喜欢举杯畅饮北京体育大学运动医学研究室教授帆表示,对腿部的伤害中,这个应名列“黑名单”榜首。因为,长期大量饮酒会导致末梢循环受损,引起双腿微循环不畅,影响股骨头以及双腿各个关节的正常运转。改善“腿”动力——代酒:研究发现,红茶含有丰富的锰元素,对双腿微循环有不错的提升作用,并能强健骨骼。2.天气

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怕冷是什么原因 教你暖身3妙招

怕冷是什么原因 怕冷吃什么好

转眼间,舒爽的秋天还没有享受够,“冷不冷”就成为打招呼的首选话题。清晨起床双脚冰凉,坐在办公室里后腰发寒……入冬了,编辑为您精心找来了高效暖身法,让这个冬天不再寒冷。内服篇吃得对,身体才会暖为什么冬天女性怕冷?这可真是个大问题。从外界找原因,有。大部分时间,我们都被暖气和空调娇惯着,室内外温差较大,

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牢记冬季养胃五个贴士

养胃贴士 冬季养胃

冬季养胃——切忌暴饮暴食养胃关键是忌暴饮暴食。从功能上看,只有胃通畅了,食物才能顺利进入肠道。如果吃得过饱,食物在胃中“大塞车”,通道便会被堵塞,更无法发挥磨碎、消化、传输作用。而饭后如果立刻躺下,没有进行适度的活动,食物也不易“降”至小肠,无法被身体真正地消化吸收,当食物潴留在胃中,自然容易造成、

冬天吃萝卜好不好?萝卜的7大好处
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冬天吃萝卜好不好?萝卜的7大好处

冬天吃萝卜好不好?萝卜的7大好处 冬季养生

萝卜是生活中常见的一种蔬菜,常吃萝卜的好处有很多,那么冬天吃萝卜好吗?冬天吃萝卜有什么好处?下面为您介绍冬天吃萝卜的7大好处。冬天吃萝卜好吗说到冬季养生该吃什么,第一个想到的就是萝卜,自古以来,我国就有“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”的养生谚语,常吃白萝卜对人体健康大有益处。冬天吃白萝卜的7大好处

冬天吃藕好不好?吃藕的4大好处
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冬天吃藕好不好?吃藕的4大好处

冬天吃藕好不好?吃藕的4大好处 冬季养生

很多人在冬季天气干燥的时候,容易造成燥热上火,一般情况冬季饮食养生,常推荐大家吃一些清热润燥的食材,莲藕就是在干燥时节格外受宠的食物,它不仅口感香脆,还有很高的营养价值,那冬天吃藕到底好不好?冬天吃藕的好处1.冬天吃藕补充营养藕的根茎粗壮,肉质细嫩,鲜脆甘甜,含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及

冬天吃牛肉的7大好处,你一定要看
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冬天吃牛肉的7大好处,你一定要看

冬天吃牛肉的7大好处 你一定要看

寒冷的冬季,吃一些热量高的食物对帮助身体产生热量,抵御寒潮的入侵是很有好处的,有很多人会选择吃牛肉,牛肉蛋白质含量高,脂肪含量低,味道鲜美,而且有很好的营养价值,可以补充人体所缺失的大量营养元素,深受大众喜爱,那么冬天吃牛肉的好处有什么呢?冬天吃牛肉的好处1.补充肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比其他任何食

冬天用什么泡水喝好?3款红枣茶
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冬天用什么泡水喝好?3款红枣茶

冬天用什么泡水喝好?3款红枣茶 冬季养生

冬季非常寒冷干燥,很多人都需要给自己的身体补充水分,那冬天拿什么泡水喝比较好?红枣泡水的做法有哪些?下面给大家做详细介绍。红枣红枣味甘性平,能调百味,既能滋补养血,又能健脾益气,抗疲劳、养神经,保肝脏、抗肿瘤、增强机体免疫力,特别是用于贫血虚寒、肠胃病的防治十分有效,长期服之可延年益寿,因此冬天用红

冬天为什么会有蚊子?蚊子这样灭
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冬天为什么会有蚊子?蚊子这样灭

冬天为什么会有蚊子?蚊子这样灭 冬季养生

夏天最受不了的一个是炎热,还有蚊子,大家都认为只有夏天出现蚊子,但到了冬天,蚊子也开始了,晚上嗡嗡的,让人睡不了觉,冬天为什么会有蚊子?冬天家里有蚊子怎么办?一起来看看吧。冬天为什么会有蚊子只要温度降到15℃以下,蚊子的活动性就会大大降低,冬天气温很低,蚊子没有办法进行正常的生存和繁殖,它们最大的目

冬天洗冷水澡会感冒吗?​洗冷水澡的6个好处
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冬天洗冷水澡会感冒吗?​洗冷水澡的6个好处

冬天洗冷水澡会感冒吗?​洗冷水澡的6个好处 冬季养生

冬季是个寒冷的季节,但很多人喜欢洗冷水澡,听起来有点怪怪的,那冬天洗冷水澡会感冒吗?冬天洗冷水澡要注意什么?下面给大家做详细介绍。冬天洗冷水澡的好处1、增加人体适应气温的能力,特别是适应泠空气的能力,不容易患感冒。经过冷水锻炼的人,由于身体机能得到锻炼,在受到寒冷刺激时,鼻和咽部黏膜就能很好地适应,

冬天手心出汗?6个情况要知晓
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冬天手心出汗?6个情况要知晓

冬天手心出汗?6个情况要知晓 冬季养生

很多人都有手心出汗的毛病,可是在寒冷的冬天还手心出汗,这就有点奇怪,那么冬天手心出汗怎么办?下面带您去看看冬天手心出汗是怎么回事?冬天手心出汗是怎么回事脾胃虚弱者,还伴有口干舌燥、心烦不安、舌红少苔等症状,属于津液不足的虚热症。2、脾胃实症导致冬天手心出汗脾胃实症者,多因饮酒过多及过食辛辣肥甘所致,

冬天手上皮肤发黑?5种原因要了解
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冬天手上皮肤发黑?5种原因要了解

冬天手上皮肤发黑?5种原因要了解 冬季养生

冬天天气寒冷,手很容易皴裂,一般人常备着护手霜的,而有的人手一到了冬天就变黑了。下面带您去看看冬天手上皮肤发黑怎么回事?冬天手上皮肤发黑怎么办?冬天手上皮肤发黑怎么回事1、食物中富含锌、铜、铁导致手上皮肤发黑某些食物也是皮肤变黑的祸根,富含铜、铁、锌等金属元素的食物有此弊端。这些金属元素可直接或间接

冬天手容易冻?教你4法手不冻
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冬天手容易冻?教你4法手不冻

冬天手容易冻?教你4法手不冻 冬季养生

冬季寒冷干燥,很多人的手、耳朵都会冻伤,皮肤会出现裂痕,非常得疼,为了防止出现上述问题,应该做好防护工作,那冬天手容易冻怎么办?教你4法手不冻。冬天手容易冻怎么办1、按摩方法预防手受冻手冻的原因跟血液循环有很密切的关系,冬季的活动量小,血液循环、新陈代谢减缓,手就容易被冻着甚至产生冻疮,经常揉搓、按

冬季喝什么粥?6款养生粥来了
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冬季喝什么粥?6款养生粥来了

冬季喝什么粥?6款养生粥来了 冬季养生

冬季天气寒冷,空气干燥,容易患上疾病,大家需要注意日常养生保健,今天为您介绍冬季喝什么粥养生,一起来看看吧。冬季喝什么粥养生1、冬季喝菊花粥养生做法:菊花30克,粳米100克,将菊花择净,放入锅中,加清水适量,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮一、二沸即成,每日1-2剂,连续3-5天。功效:

冬至为什么吃饺子?纪念“医圣”张仲景
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冬至为什么吃饺子?纪念“医圣”张仲景

冬至为什么吃饺子?纪念“医圣”张仲景 冬季养生

饺子是生活中常见的美食之一,北方人大都当作主食,而南方人一般是把饺子当作早餐、小吃之类。但你知道吗?冬至时节吃饺子,为什么吃饺子?冬至吃饺子有什么好处?一起来看看吧。为什么冬至吃饺子每年农历冬至这天,不论贫富,饺子是必不可少的节日饭。谚云:“十月一,冬至到,家家户户吃水饺。”这种习俗,是因纪念“医圣

冬季吃阿胶 6大好处在等你
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冬季吃阿胶 6大好处在等你

冬季吃阿胶 6大好处在等你

阿胶是女性朋友们常吃的一种补品,能够补血,那在冬季吃阿胶好不好?下面为您带来了冬季吃阿胶有什么好处?一起来看看吧。冬天吃阿胶的好处1、补血、养血、止血女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴,除风润燥,化痰清肺,利小便,调

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