冬季喝什么茶对嗓子好？8款茶润喉
冬天特别容易喉咙干，想咳嗽又咳不出来，总感觉嗓子干，喝再多的水都没有用，冬季嗓子干怎么办?下面为您带来了冬季喝什么茶对嗓子好?有8款茶可以选择，您可以对症选择。冬季喝什么茶润喉1、乌龙茶铁观音是乌龙茶的一种.乌龙茶性味平和,温热适中,有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用,可以让机体适应自然环境的变
四季养生
冬季男性科学饮食 6大原则要注意
冬季养生最重要的是进补，进补就要从饮食上入手了。下面我们一起来了解一下冬季饮食养生，冬季男性科学饮食保健需要注意什么？6大原则来了，助你安稳过冬天。冬季饮食应多吃这些多食辣味以御寒辣椒中含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒中含胡椒碱。它们都属于辛辣食品，冬天多吃一些，不仅可以增进食欲，还能促进血液
秋季饮食有哪些禁忌？8个讲究要注意
秋季是一个由热转凉的过渡期，是人们抵抗力变弱的时候，这个时候人们要注意养生保健。通常在秋季，人们都推崇饮食养生。但是在秋季饮食要有讲究，不要掉入饮食误区，下面给大家盘点了秋季饮食的禁忌，大家可要记住了。秋季饮食有哪些禁忌1、吃太多蟹秋风起，蟹肥美。秋季正是蟹的季节，个大、体肥、味美。但是吃蟹的时候要
秋季干燥吃什么？2种食物可护肺
秋季气候比较干燥，肺部呼吸才是最关键的，干燥的气候容易引起呼吸方面的问题，很容易影响我们，所以在这个特殊的季节我们要注意饮食。多吃有胡斐功能差的食物，来保证我们的肺不受天气影响。一起来看看吃什么？清肺食物百合百合的营养价值是很丰富的。作为生物体重要的组成部分，蛋白质、脂肪和糖类的含量也是相当可观，以
秋季养生注意事项 4个方面要注意
秋天来了，天气逐渐的转凉，有时候天气不稳定忽冷忽热的，对于养生朋友食不利的，所以秋季养生有什么注意事项？一起来看看秋季养生小贴士。合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木
夏天吃火锅好吗？好处多多
对于火锅，大多数人都喜欢吃，正值盛夏，坐在空调屋里和朋友一起涮着火锅，既满足了口腹之欲，又能出汗，听说对我们的身体也是有一定的好处？那夏天吃火锅好吗？伏天进补《黄帝内经》中记载：“春夏养阳，秋冬养阴”。意思是在春夏两季应以养元气为主，多吃生冷食物都对阳气有所损伤。而秋冬两季在饮食上则不能过于燥热，否
吃柚子的好处 夏季喝柚子茶降火
你是不是很喜欢吃柚子？多吃柚子可有效的改善便秘，柚子还有很多的功效，如有利于心脑血管病及肾、降低血液中的胆固醇等，今天就来给大家介绍一下吃柚子有什么好处？柚子的好处1、有利于心脑血管病及肾脏柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾
生姜泡澡有什么好处？5大好处身体好
我们都知道泡澡的方式有很多，生姜泡澡就是其中冬天很受欢迎的一种泡澡方式。很多人都会经常用生姜泡澡来取暖，生姜泡澡对身体有好处也有坏处，那么生姜泡澡的好处和坏处有哪什么？下面来看看吧。生姜泡澡的好处燃烧体内脂肪生姜里面含有丰富的生姜酚，也就是姜辣素，这是一种能够促进人体末梢的血液循环，加速身体中的有毒
使用电热毯安全吗？了解电热毯的危害
现在很多家庭都会在冬季使用电热毯，因为它的取暖效果特别好，电热毯使用起来方便，但是它也会对我们人体有危害，这些你知道吗？下面我们一起来看看电热毯对我们的危害到底有哪些？冬天使用电热毯的坏处电磁辐射很多人都知道各种家用电器中都有辐射，但是你可能不知道，冬天常用的电热毯中同样有辐射的危害。而且电热毯的电
冬季保暖注意事项 时刻需谨慎
冬季天气寒冷，养生的重点是御寒保暖，还有补水，那么冬季保暖有哪些注意事项呢？我们冬季怎么样养生，下面为您介绍。一、冬季保暖有哪些注意事项在寒冷的冬季,保暖成了我们生活中的大事,我们这里给大家介绍一些冬季保暖需要注意的事项,好让大家安然度过寒冬。电热毯，皮肤干燥小心过敏老年人和孩子使用电热毯更需注意。
中暑头疼怎么办？中暑这么做
夏天热气腾腾，气温很高，很容易中暑，一中暑就什么都干不了，只能等着恢复。中暑比较常见的症状就是头疼，那么中暑头疼怎么办？中暑头痛怎么办发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息;并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油
夏季如何健康吹空调？多注意5点
夏季天气炎热，气温高，很多人都会吹空调来解暑，但是很多人都会因为吹空调而生病，甚至养成了“空调病”，这是要不得的，那么究竟怎样吹空调才健康？夏季怎样健康吹空调1.夏季26℃最适宜夏秋两季人体感觉最舒适的气温为26℃左右，再低3℃-4℃左右，人体会觉得有些凉。另外，由于室内外环境不同，长期处于相对极端
夏天防晒吃什么 防晒饮食须知
夏天防晒是件特别重要的事。尤其是对于爱美的女生来说，更加是一大酷刑。每天出门都要全副武装，生怕阳光抓住我们一点皮肤，对其施以酷刑。下面来看看夏天防晒吃什么？夏天防晒的饮食须知每天吃高维C水果(水果食品)维生素(维生素食品)C是“永远的美肤圣品”，想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会
吃什么排毒？冬季吃这些
冬季是进补的季节，体内会残留大量的毒素，那么我们就要学会边进补边排毒。所以接下来有各种吃的方式来排毒。1、冬季吃什么水果排毒可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味,但在体内代谢过程中能变成碱性,并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”,终极经排
冬季吃什么补肾壮阳？必备食物吃这些
男性要注意日常肾脏保健，尤其是在寒冷的冬季里，不妨通过饮食的方法来补肾壮阳。这样既能御寒也能补肾，两全其美。下面带您去看看冬季吃什么补肾壮阳?冬季吃什么补肾壮阳1、冬季补肾壮阳的必备食物1.1、多吃芡实,芡实富含淀粉、维生素和矿物质,具有补肾养精的作用,可以与枸杞一同煮粥食用。1.2、多吃虾,虾富含
冬季吃什么肉不长胖？这5种热量低
冬季是进补的季节，总是离不开大鱼大肉，那么对于减肥的人来说该怎么吃肉?还有一些想要保持身材的人也想吃肉不胖，下面去看看冬季吃什么肉不长胖?鸡肉每百克鸡肉含蛋白质高达23.3克，脂肪含量只有1.2克，比各种畜肉低得多。吃去皮鸡肉，是聪明的选择，因为白肉成份脂肪比四脚动物的红肉少，而蛋白质可以让你饱足时
冬季怎样吃火锅不上火？选这3个汤底
寒冷的冬季，火锅成了人们最爱吃的一种美食，大家都喜欢和朋友一起约一个火锅聚会。可是吃火锅后容易上火，冬季吃火锅怎样避免上火?是要吃清汤？还是多喝饮料？下面为您带来了冬季要如何健康的吃火锅?冬季吃火锅怎么选汤底?冬季又到了火锅盛行的时候,各式各样的火锅涌上市面。虽然我们饱了口福,但是肠胃却慢慢出了问题
冬季如何预防疾病？6个小妙招来保暖
冬天由于天气干燥寒冷，很容易让疾病找上门。而且尤其注意呼吸道疾病，很多疾病冬季就会高度复发。那么冬天要如何预防疾病？想要在冬季保护好身体的健康，就要重视下面的这些方法。如果不重视它们，就会导致疾病出现的几率大大的增加，下面就让我们来看一看在冬季预防疾病要做到那些事情。1、做好保暖在冬季想要保护好身体
冬天手长冻疮了怎么办？注意预防
冬季，很多人的手上脚上一不注意就开始长冻疮。如果保暖不好的话就容易导致冻疮的发生，而且伴随生活不便和疼痛。所以预防冻疮首先就要注意保暖，下面给大家介绍根治冻疮的方法。手长冻疮怎么办风油精可以用，但仅限于红肿块未破溃者。如果冻疮面有水疱、糜烂、溃疡者，则风油精属禁用之品。风油精用于治疗冻疮主要是因为它
冬天晒被子注意什么?被子晒法各不同
冬天被子盖久了，就应该拿出来晒一下，而且要勤晒勤换勤洗，防止细菌对我们身体造成影响。但是我们平常晒被子的方法是正确的吗?今天带来了冬天晒被子要注意什么?冬天怎么晒被子被子中容易存留一些人体的皮屑、汗液等，即使是干净的被子，连续3个月不晒，里面也会滋生几百万只螨虫，而阳光中的紫外线能有效杀菌。另外，由
冬季皮肤干燥怎么办？5招肌肤补水
冬季天气十分干燥，皮肤容易变得干燥，上妆也容易卡粉起皮。那么冬季皮肤干燥怎么办?下面为大家带来了冬季干性皮肤如何保养?如何保持干性皮肤的水嫩质感干性皮肤主要以补充油分、水分为主。特别应注意在冬季进行良好的保养，因为寒冷和干燥会使本来就发干的皮肤更加缺水和缺油，从而导致粗糙、起皱，失去光泽。干性皮肤保
冬天睡觉竟出汗？是不是盗汗
冬天让人觉得幸福的事情莫过于吃和睡，饱餐一顿之后然后美美睡上一觉。抛开长肉问题不说，冬天还是挺有滋味的，冬季天气寒冷，可有人晚上睡觉时居然还会流汗，这是什么原因？冬季晚上睡觉出汗的原因盗汗这种情况就是指的出汗的现象，夜半出汗的话，指的是一个中医上面的一个病证名。说的是人们在入睡之后，出汗异常的现象，
冬天怕冷？是身体缺少这几种元素
冬天很多女性出现畏寒怕冷的症状，即使穿着很多很厚的衣服，依然是手脚冰凉。虽然有可能是疾病因素，但是还有可能是我们身体里缺少常见的元素造成的，下面小编就给大家说说冬季帮助我们保暖的元素吧。1、抗寒营养素——维生素维生素对于提高身体的抗寒力有着重要的作用。比如维生素A能增强人体耐寒能力;B族维生素有利于
冬季养生吃红枣？滋补功效好
冬季主要以补为主，是我国数千年的习俗，称之为“补冬”，更有俗话称“三九补一冬，来年无病痛”，可见冬日养生多么重要。可是冬季养生吃什么？冬季养生吃红枣滋补功效好。冬季养生吃红枣1.冬令滋补三元汤：大枣3~10枚，莲子9~15克，桂圆6~12克。先将莲子用清水浸泡1~2小时，然后与洗净的大枣一同放锅内煎
素食者冬天吃什么？多吃豆类
一进入冬季，很多人就开始忙不迭的选择补品，什么贵就选什么。而且冬季气候寒冷，人们为了御寒，更偏爱于高热量的食物，如猪肉、牛肉和羊肉等动物性食物。但是现在素食人群越来越多，对于这类人群，冬季进补当然不会选择肉类，那素食人群该如何补呢?豆类是营养宝库大豆在我国有悠久的历史，我国是大豆的故乡，自古就有食用