孩子冬天吃芒果好不好 孩子吃芒果要注意什么
芒果是一种很容易引起过敏的水果，芒果一年四季都可以吃到，那么，冬天可以吃芒果吗？今天我们就来了解一下孩子冬天吃芒果好不好？孩子吃芒果要注意什么？孩子冬天吃芒果好不好易过敏出皮疹芒果中含有果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质比较多，还含有单羟基苯和醛酸等物质对皮肤黏膜有很大的刺激作用。接触到人体皮肤，
四季养生
冬季如何护发 冬天护发技巧有哪些
冬季头皮干燥，头皮屑等困扰就蜂拥而至，一头长发的女孩子总会很困扰。那么冬季要如何护发?健康之家小编为大家整理了几个简单的护法技巧，轻松让你拥有一头乌黑发头发。冬季如何护发首先，我们必须选对一把好的梳子。木制或牛角的梳子最好。像塑料材质的梳子就别用了，干燥的冬季，塑料梳子特别容易起静电。平时随身必备一
冬季皮肤瘙痒是怎么回事 冬季皮肤瘙痒干燥怎么办
冬天气候干燥，导致皮肤也很干燥，冬天皮肤有的时候不只是干燥还痒，那么冬季皮肤瘙痒该怎么办呢?下面健康之家小编带您去看看冬季皮肤瘙痒是怎么回事?冬季皮肤瘙痒干燥怎么办?冬季皮肤干燥瘙痒元凶一：营养失衡冬天太冷不想出门又不想做饭，犯懒的你是不是常选择快餐、零食充饥?健康之家小编要提醒你，这样会导致营养不
冬季怎样进补又不长胖 冬季饮食进补原则
冬季需要进补，可是这对于想要保持身材的女生来说是个难题，想要补有不能长胖，那么冬季怎么吃才能不胖呢?下面健康之家小编为您带来了冬季怎样进补又不长胖?冬季饮食进补原则。冬季饮食原则1、食物要足量，能量应平衡冬季，天寒地冻。生活在北方的居民，有供暖设施，虽然在室外活动倍感寒冷，但室内温暖如春。但在南方，
冬季缺水？多吃水果赶走干燥
冬季气候寒冷干燥，不少女性鼻部和咽喉都会感到干燥不适。在冬季女性每天都应吃些生津止渴，润喉去燥的水果赶走干燥不适感，女性冬季吃些什么水果好呢？1.梨梨有降低血压、清热镇静、保肝和帮助消化的作用，但梨性寒冷，脾胃虚寒、消化不良的女性不宜多吃。2.甘蔗甘蔗滋补清热，含有丰富的营养成分，对低血糖、大便干结
学会冬季养生五妙招，专家都给你点赞
冬季是疾病的高发季节，所以冬季养生最为重要，冬季养生要学会这五个小妙招，专家都会给你点赞，今天我们来看看这五个小妙招到底是什么。冬季养生五妙招1.冬季要科学食疗冬季有很多食物可以在补充营养的情况下还可以驱寒，这些食物可以令你的身体更加健康。虽然说冬季是进补的好时机，但是一定不能暴饮暴食，要科学进补根
冬季防寒措施有哪些？这2方法真保暖
冬天严寒的天气对身体健康往往造成比较大的影响，其原因主要是冬季天气寒冷往往造成身体免疫力低下。造成新城代谢放慢，容易导致身体诸多疾病，由于身体健康与寒冷有很多的关系。所以通常要求在冬季的时候做好防寒措施，进而更好的避免冬季环境对身体造成影响。1.常见方法推荐冬季防寒措施比较多，推荐多穿衣服注意保暖，
大雪养生需注意，“砖”家教你怎么做
随着大雪即将到来，马上就要进入冬季最寒冷的时候了，前几天北方已经下起了大雪，今年的冬天格外的寒冷就导致了一些疾病的来临，这个时候我们更应该需要注意保养，那么我们在大雪这个季节需要注意哪些保养呢？大雪养生方法1、大雪季节要注意防寒相信大家已经都感觉到了今年的冬天相较于前两年气温更低了，这个时候的一些增
冬季饮食要注意哪些原则？3要3注意
我们都知道冬季讲究的是进补，在冬季人们的内循环是比较缓慢的。对于体质比较差的人就很容易生病了，那冬季饮食就成了人们很注意的点了。冬季饮食注意事项有哪些呢？1、饮食的三要在冬季饮食注意事项之中，人们要做到三要。一是要饮食要温，冬天确实需要进补一些热性稍大的食物。不过由于冬天人的消化机能减通，如果此时吃
老年人身体差，那是你没有注意它
冬天已经悄然来临，家里有老人的就会担心体质差，很容易感冒，增强老人的免疫力成为了大家关心话题，开始买一些保健品，买一些加绒加厚的衣服，以为这些就可以降低老人感冒的几率。实际上不如从吃上面入手，才是真正的预防。快来领取正确预防方法，营养摄入很重要由于老人的体质问题，其实和我们的摄入营养方式有很大区别，
大雪驾到，养生吃这些
小雪已经过去了，马上就要迎接大雪的到来，在这个时期我们要吃一些什么食物来预防严寒和疾病呢，不要担心，今天就让小编来给大家科普一下，进入大雪后我们要如何养生。1、大雪要吃的食物西葫芦西葫芦经研究调查含有丰富的膳食纤维，而且含热量很低不会导致肥胖，而且饱腹感较强，可以有效的预防冬天因为暴饮暴食导致的肥胖
小雪节气饮食如何调理？3个多吃很重要
11月22日是小雪节气，小雪节气的到来，代表了天气慢慢变冷。这时人们都知道要做好防寒保暖的工作，除了防寒保暖还要注意合理的饮食。在饮食方面要根据小雪节气做相应的调理，那么小雪节气饮食如何调理呢？1.多喝水防“冬燥”小雪节气后，天气会比较干燥，因此要注意补充适量的水分。但是很多人都认为寒冷的天气，身体
小雪节气：警惕三类易发疾病
一年中有很多的节气，每个节气都有指定的日期。小雪节气是11月22日，这时气温会慢慢的下降，人们会根据天气的容易患上很多疾病。如感染类疾病、心脑血管类疾病以及腹泻等疾病，疾病的发生对身体的危害性是非常大的，因此要做好预防。小雪节气与小雪是不一样的，小雪节气是有指定日期的，小雪节气的到来代表进入了冬天。
小雪节气：健康养生5常识
马上就要到小雪节气了，怎么样才能健康的度过这个冬季呢？我们或多或少都知道一些养生小知识，但是要怎么具体做到养生，小编给大家一份黄金健康指南，拿好！1、多吃一些叶酸食物冬天看到天气寒冷，心情也会产生一些抑郁。这个时候我们就要多吃一些菠菜、猕猴桃、橘子和一些深绿色的蔬菜等，这些食物含有丰富的叶酸成分可以
冬季易高发呼吸道疾病，流感防起来
天气越来越干，气温越来越低。一些疾病活跃了起来，没错！呼吸道、胃肠道、心脑血管等疾病，每每入冬都会活跃起来。袭击缺乏防病意识的人，听说它们都已经在赶来的路上了。防护措施你做好了吗？每年10月以后，我国各地陆续进入流感流行季节，流感虽然大多为自限性。但部分患者会因出现肺炎等并发症或基础疾病加重发展成重
秋冬养生8则 想不健康都难
我国俗语有言“春发夏长，秋收冬藏”，养生一定要顺应季节，这样才能起到事半功倍的效果，眼下正值秋冬交替的季节，养生保健必不可少。1饮食要滋阴润肺自古秋为“金秋”。这个时节的最大特点是“燥邪”，燥邪之气最伤肺，进而耗损阴精。因此，饮食上要以“滋阴润肺”为基本原则，不妨在早上饮用一杯阿胶蜂蜜水。滋阴润肺的
冬季食“黑”为补 润燥养阴、护阳补肾
虽已立冬，但岭南仍然一片晴热，专家表示，在这秋冬交替之际，养生调理要顺应自然界“收藏”之势，可适当进补强身。同时注意防寒防燥，总体以润燥养阴、护阳补肾为重点。1.晨运勿过早立冬时节，阳消阴长的趋势更加明显，人体的阴精阳气也处于收敛内养的状态，专家表示，此时养生当遵循阴阳之道，顺应气机降敛之势。注意早
秋冬进补，“贴膘”不可放纵！
立冬至，天气凉，加喂“精料”促膘长。不少朋友开始调侃，终于可以放心进补“贴秋膘”了，专家示，此时不可过于放纵。在饮食进补中可适当调养脾胃、生津润肺、平补益肾。生津益肺、健脾益肾正适时山药具有健脾祛湿、生津益肺、补肾涩精的功效，是我们日常生活中很常见的一款食材。山药性味甘，性平，入肺、脾、肾经。具有很
立冬后的养生秘诀 冬季养生4方面
立冬后，我们就已经步入初冬的季节了，寒风凛冽，出门都是麻烦。这时候养生怎么做？下面为大家准备的4个方面知识，让这个冬天安稳度过。1、温补为主不盲补冬季，我们要适当增加主食和油脂的摄入。保证优质蛋白质的供应，羊肉、牛肉、鸡肉、虾、海参等食物中富含蛋白质及脂肪。产热量多，御寒效果最好。寒冷气候使人体维生
立冬后吃“三肉” “三蔬菜”也不可少
立冬后，天气越来越冷，这时候养生不知道怎么进行下去了，今天给大家介绍必吃的三种肉和蔬菜，适合这个季节吃，也能用来预防疾病。那么他们有着怎样的效果？下面看。必吃“三肉”1羊肉—温胃御寒羊肉性温热可温胃御寒，尤其适合在立冬之后食用。脂肪与胆固醇的含量也要比猪肉和牛肉少得多，是冬季具有进补和防寒双重效果的
立冬养生习俗 补冬吃饺子
立冬是二十四节气之一，也是汉族传统节日之一，在这二十四个节气中，人们最注重的两个节气便是清明和立冬了，立冬是表示冬季开始，万物收藏，规避寒冷之意，那么你知道立冬的习俗有哪些吗？下面让我们一起来看看吧！一、立冬1、立冬节气的由来：《月令七十二候集解》说：“立，建始也”。又说：“冬，终也，万物收藏也”，
秋末冬初养好肺，感冒咳喘少缠身
肺为“人之气本”，其既主呼吸之气，又主一身之气，与人体气的生成和运行关系密切。为体内外清气、浊气交换的通道，可辅助心脏行血贯通血脉，“肺为娇脏”，最为怕冷。开窍于鼻，外合皮毛，肺脉又起于中焦胃腑，因此秋末冬初天凉气寒。无论是受冻受凉，还是饮食生冷，都很容易伤肺，引起感冒、咳嗽、气喘等疾病，以下从生活
初冬吃什么水果好？牢记这些水果
初冬时节，多吃水果不仅可以帮你缓解干燥。还能保健瘦身，那么，吃什么水果最好呢？1.板栗板栗，又名栗，素有“千果之王”的美誉，与桃、杏、李、枣并称“五果”，初冬后，人体的气血开始收敛，这段时间食用栗子进补尤为适宜。栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，栗子另含有钙、磷、铁、钾
初冬养生 适合吃什么水果
立冬过后，从理论上我们已经告别了秋天进入了冬天，初冬时节，气候和环境的逐渐变化也给养生提出了不同的要求，然而不管在什么季节，富含多种营养元素的水果都是我们餐桌上必不可少的一员，那么，在初冬时节要做到营养养生，我们吃什么水果比较合适呢？1.苹果苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等。苹果还富含
初冬养生 常吃“四冬”益处多
冬季人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补、御寒，使得冬季饮食偏高热、高脂。再加上冬天空气干燥，人体活动量相对不足，非常容易造成体内积热，这个时候，千万别忘了冬日“四冬”。一、冬笋冬笋低脂肪、低糖、多纤维，常吃能促进肠道蠕动、消除积食。降低胃肠道对脂肪的吸收和积蓄，冬笋不但可与肉、禽、海鲜等荤料一起烹