缓解颈、肩、背部不适，试试醒神点穴法
常常低头刷手机、长时间伏案工作……颈肩部僵硬、麻木、疼痛等问题似乎成为当代年轻人的日常。颈椎不仅支撑着头部，也是连接头和身体神经和血管的唯一通道，对颈椎椎管内的神经还具有保护作用。那么，日常生活中，人们该如何科学保护自己的颈椎？对此，首都医科大学宣武医院康复医学科主治医师于海阔给大家带来醒神点穴法及
女人胸部不适怎么办 推荐几个缓解胸部异常的小秘诀
你知道减轻胸部不适的秘诀吗？很多女性朋友不关是不是在经期都会有着有那的胸部不适，究竟是什么造成的呢？减轻胸部不适的秘诀有哪些呢？下面小编为您解答。改变饮食习惯采用低脂高纤的饮食一一食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。一项研究发现，采取这种饮食的女性，其动情激素有不同的代谢途径。大多数动情激素皆由粪便
吃药会导致经期推迟吗 防范经期异常的5个方案
服药推迟经期有哪些危害？遇上特殊情况时许多女性会选择服药来推迟经期，以暂缓月经带来的不便，但同时也给身体带来危害。那服药推迟经期有哪些危害呢？下面一起来看看吧。一些女性由于种种原因，如外出旅行、结婚期临近经期，或运动员在比赛来临时等等，往往要服药来推迟月经来潮。这样做，对女性身体是有一定危害的，常见
长时间戴口罩给肌肤带来哪些不适？如何正确护理？
在疫情防控期间，无论是奋战一线的医护人员还是复工上班的人员，都需要长时间的佩戴口罩，但是，这样一天下来除了耳朵被勒的很疼外，脸部也受到了压迫压痕破皮，严重的话会出现过敏反应如长红斑、丘疹或瘙痒等。那么，长时间戴口罩致皮肤不适该如何正确护肤呢？ 长时间戴口罩会给肌肤带来哪些不适？ 一、面部皮肤出现
瑜伽初入门教学视频，女性消除肠胃不适的瑜伽动作图片
有些人会出现一些胃胀或者是腹泻以及小肚子突出等情况，其实这都是肠胃不适导致的。在饮食方面女性需要注意饮食的健康和有规律、不要暴饮暴食，而在瑜伽上也可以通过这些瑜伽动作的练习来改善肠胃的不适。一、扭转身体仰卧在垫子上，选择瑜伽就可以，双腿先进行屈膝舒展一下全身，屈膝的位置最好是接近腹部;然后左腿伸直，
秋天吃柿子正当时，这些宜忌要知道
秋天到了，柿子也熟了！一颗颗橘澄澄、圆润饱满的柿子在这个季节的滋味最甜美！柿子虽然好吃，但是传说中柿子的禁忌可真多，如果不小心触犯就会造成身体不适，真是令人又爱又怕呀！柿子有哪些宜忌？【柿子的营养】柿子富含维生素A、维生素C、胡萝卜素、淤硷酸及多种矿物质，其中维生素C的含量更是一般水果的1-2倍。柿