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健身方法

有氧运动减肥效果好还是无氧运动减肥效果好？

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说到健身，我们首先想到的是有氧运动减肥和力量训练。然而，在日常生活中，许多人会混淆这两种健身运动。许多想减肥的盆友不知道是选择有氧运动减肥还是力量训练。最后，有氧运动减肥好还是力量训练好？如果你想掌握相关问题，让我们看看减肥有氧运动减肥好还是力量训练好?实际上，相对性于有氧运动减肥来讲，尽管说力量训

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