七招甩掉手臂赘肉
受访专家：中国医科大学航空总医院健康管理中心主任、骨科主任医师 郑旭东 □临床营养科医学减重门诊主管营养师 张 田天气越来越热，身上的赘肉快藏不住了，特别是手臂上的“蝴蝶袖”让女性烦恼不已。中国医科大学航空总医院健康管理中心主任、骨科主任医师郑旭东以及临床营养科医学减重门诊主管营养师张田接受《生命时
一个姿势坐久了，伤腰
受访专家：北京大学第一医院骨科主任医师 李淳德“坐如钟”这句话相信大家都听过。人们一直认为，一度流行的“葛优瘫”是脊柱健康的杀手。然而，最近英国一项研究发现，适当的懒散坐姿不仅有利于肌肉放松，还能刺激腰间盘分泌润滑液，降低脊柱僵硬度。如果长时间保持端坐，可能适得其反。因为人在端坐时，双脚平放在地板上
安全用妆点靓生活专家教你辨识化妆品质量“四步曲”
2018年，我国已备案的非特殊用途化妆品已达130多万个，持有生产许可证的化妆品企业已有4700多家，我国已成为全球第二大化妆品市场。由于消费者自行选择、长期使用的特点，化妆品的蓄积性、隐蔽性风险不容忽视。全国化妆品安全知识科普现状调查显示，高达81.7%的公众最关心化妆品的安全性。国家药品监督管理
半数干眼，问题出在睑板腺
受访专家：首都医科大学附属北京同仁医院眼角膜病专科主任医师 接 英“医生，最近我总是感觉眼睛干涩、刺痒，咋回事啊？” 首都医科大学附属北京同仁医院眼角膜病专科主任医师接英表示，天气逐渐干燥，越来越多的人抱怨眼睛干涩、酸胀、有灼痛感、红血丝、怕光、易疲劳等。若出现这些症状，您可能患了“干眼病”。干眼病
长个儿黄金季慎用网红增高药专家：猛补钙、吃增高药是不科学的
春季进入孩子“长个儿”黄金季，专家提醒，猛补钙、吃增高药是不科学的，合理膳食、坚持有效运动、保证良好睡眠、愉悦的心情和预防疾病才是“妙招”。此外，如果家长尽早为孩子介入身高监测和管理，最终身高比遗传身高有增加6.5厘米左右的潜能空间，甚至有可能突破遗传潜能。 长个儿误区不靠谱多补钙、吃增高药……网
为何女性不吸烟也会被肺癌“缠上”？
吸烟是引发肺癌的关键因素，为何很多女性不吸烟也一样患上肺癌？在今年的全国肿瘤防治宣传周期间，中国医学科学院肿瘤医院胸外科一区主任、主任医师、博士生导师毛友生教授做客新华网“健康大讲堂”时指出，吸烟是导致肺癌的一个重要因素，但不是唯一的因素，女性肺癌还有三大高危因素：第一，吸二手烟。与西方女性相比，
好医生追求三个境界
学医路漫漫，我觉得，一个医师的成长之路，可以概括为以下阶段—— 1.学习阶段：知其然知其所以然好学生不是单靠背诵记忆，不是笔记记得有多好，不只为应付考试，更重要的是认真思考，仔细体会，用心理解，把握原理。 2.成长阶段：触类旁通，举一反三教科书学好了还不行，参考书必不可少，尤其英文参考书；专业学
温泉泡脚，小心染病
日前，福州某公园新设立一个温泉体验区，许多市民挽起裤脚，集体在池子里泡脚。近几年，这种免费体验“温泉文化”的泡脚池，在不少公园生根，颇受欢迎。每天温泉池中的水会定时更换，附近老人经常过来泡泡脚，希望能促进血液循环。随着体验人数的增加，温泉池中的水经常很浑浊，也有市民对水质情况表示担忧：这样泡脚是否会
六岁以下远离电子产品
在“手机一族”越来越低龄化的今天，手机对儿童健康的不良影响越来越引发关注。近日，国家卫健委最新发布的儿童青少年近视防控健康教育核心信息指出，6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑。非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。家长在孩子面前应尽量少使用电子产品。火箭军特色医学中心
人体4个敏感区域最易出问题
土地区域的划分是为了更好地管理；身体区域的划分则是为了更好地保健。北京协和医院妇科主任医师孙大为指出，该区域临近肛门、皮肤皱褶多、汗腺丰富，都是女性生殖器官易被感染的原因。 土地区域的划分是为了更好地管理；身体区域的划分则是为了更好地保健。