立夏后要养心补血，还可多吃点“苦”
立夏饭不要吃太多不如多吃点“苦”在杭州，立夏要吃立夏饭，各地的立夏饭不尽相同：有些地方是乌饭树叶做的乌米饭，微甜；有些则是糯米、豌豆、笋丝、咸菜、火腿肉一起，口味是咸的，但有些腻。“天气转为炎热，饮食要注意清淡，本身糯米是不易消化的食物，所以立夏饭不建议多吃。这个时候要多吃时令新鲜的食物，比如樱桃、
乌饭的做法-甜味煮菜谱
乌饭的做法，乌饭怎么做请看乌饭的做法步骤图：1、乌饭叶（南烛叶）清洗干净 2、乌树叶使劲搓洗浸泡 3、过滤出汁液 4、糯米清洗干净 5、放入洗净的糯米浸泡一晚 6、...