乌饭叶（南烛叶）清洗干净
乌树叶使劲搓洗浸泡
过滤出汁液
糯米清洗干净
放入洗净的糯米浸泡一晚
经过一晚的浸泡，糯米已经变色了
再次清洗干净
将糯米放入电饭煲内胆
加入适量水，水量比平时煮饭的量稍微少一些
电饭煲接通电源，我选择的是“短粒米”“清香”“标准饭”程序
程序结束之后，盛出加一点糖就可以吃啦
糯米浸的时间越久，烧出的饭就越黑。
很多食物搭配起来吃，味道会更鲜美。但是从健康的角度来说，错误搭配不仅会让食物失去原有的营养，还会危害人体健康。平时煮菜有以下7种搭配的要小心了。(1)土豆烧牛肉：由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长，久而久之，必然导致肠胃功能的
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清甜马蹄丸子的做法 - 家常清甜马蹄丸子的做法非常简单易学。如果清甜马蹄丸子怎么做好吃,清甜马蹄丸子的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文清甜马蹄丸子的家常做法大全,用最短的时间让你学会清甜马蹄丸子的做法
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现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
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