钙含量在蔬菜中“名列前茅” 它的好处竟然有这么多！
“城中桃李愁风雨，春在溪头荠菜花”，春天来了，荠菜上市，可以尝鲜啦！相比其他春菜，比如香椿、芦蒿、苜蓿等，荠菜的受欢迎程度似乎要更高，可以说南北、老少皆宜。不过，享受着荠菜美味的同时，你有没有想过，荠菜为什么这么好吃～荠菜鲜美的秘密荠菜的鲜美，首先来自它其中的“鲜味制造机”——荠菜中含有多种氨基酸，
国家出手教减肥了，文内食谱可照着吃，赶快收藏！
华东地区华东大部分地区主食以大米为主，有较丰富的湖鲜、河鲜等水产品，口味偏清淡，具有东方健康膳食模式的特点。本系列食谱遵循成人肥胖患者食养原则，合理搭配华东地区特色食材，尊重本地区传统饮食文化，保留特色饮食，并控制油、盐、糖使用量。
世界防治结核病日：打赢“无核”之战
咯血、低热、呼吸困难、胸痛……结核病又叫“痨病”，是严重危害公众健康的慢性传染病。在2024年3月24日第29个“世界防治结核病日”到来之际，医学专家呼吁，缩短结核病临床治疗周期，实施结核病消除综合模式，加快终结结核病流行。 结核病危害大 我国发病率稳步下降 世界卫生组织发布的《2023年全
中医药来到了巴西首都
46岁的巴西摄影记者卢西奥患肩胛和腰部疾病已有多年，多次接受西医诊疗而效果一般。22日，在报道首届拉丁美洲中医药大会暨第二届巴西中医药国际大会期间，半信半疑中接受了20分钟中医正骨治疗后，卢西奥发现自己的脖子又能够轻松转动了，困扰他多年的腰痛也神奇地消失了。 “这是我第一次接触中医，没想到效果这
第六大植物激素的首个运输蛋白被发现
在日常生活中，隧道可以帮助人们翻山越岭。在植物细胞内，当内部物质穿过细胞膜时，往往也会通过类似的“隧道”。近日，中国科学技术大学孙林峰团队在第六大类植物激素——油菜素内酯的运输领域取得突破性进展。团队发现了首个油菜素内酯的运输蛋白，研究成果于3月22日在《科学》杂志上发表。 油菜素内酯又名“芸苔
三部门印发国家卫生应急队伍管理办法
记者从国家卫生健康委获悉，国家卫生健康委、国家疾控局等三部门近日联合印发《国家卫生应急队伍管理办法》，要求进一步加强和规范国家卫生应急队伍管理工作，提升突发事件卫生应急能力和处置水平。 国家卫生应急队伍是我国医疗卫生应急能力的重要组成部分。根据办法，国家卫生应急队伍主要分为紧急医学救援类、重大疫
春意盎然，这几招让身体焕发生机
春分是春季的中分点，春分一到，阳气渐升，此时，饮食起居的调养要注意人体阴阳平衡。日常饮食中一定要顺应四时而适寒暑，充分利用四时之节气变化的有利因素，抵抗自然变化的不利因素。 人与自然是一个统一的动态和整体，人体的脏腑功能、气血运行与节气变化都息息相关。春分将至，此时气温回暖，阳光明媚，正是人们外
强化预制菜食品安全监管
近日，国家市场监管总局、教育部、工业和信息化部等六部门联合印发《关于加强预制菜食品安全监管 促进产业高质量发展的通知》（以下简称《通知》），强化预制菜食品安全监管，促进预制菜产业健康发展，保障人民群众食品安全。《通知》明确规范了预制菜范围。预制菜也称预制菜肴，是以一种或多种食用农产品及其制品为原料，
卫生人才“县聘乡用”，让基层群众就近享有优质医疗服务
引子沉寂8年后，重庆市永川区朱沱镇卫生院产房内，又闻婴儿啼哭声。2023年4月，重庆医科大学附属永川医院妇科主治医师李云云被选派至朱沱镇卫生院。半年多时间，卫生院已接产新生儿13名，改变了此前连续8年无产妇来院分娩的境况。“大医院派出好医生到基层，乡亲们不必舍近求远了。”朱沱镇卫生院院长邬招强说。2
期待人人会急救、敢急救
2023年11月，北京市重点公共场所自动体外除颤器（AED）电子地图正式发布上线。打开“北京120”微信小程序，点击首页上的“重点公共场所AED电子地图”，系统会自动显示附近的AED设备位置，并通过电子地图指引使用者找到相应设备。有网友点赞：“AED是抢救心脏呼吸骤停患者的‘救命神器’，这个功能
世界水日：正确认识饮用水 健康饮水这样做
合理选择代茶饮（中医养生）
中药入茶，俗称“代茶饮”。代茶饮是将药性安全缓和的中草药经冲泡或煎煮，替代茶来饮用。中药茶饮对常见慢性病和亚健康状态有明显改善作用，能缓解疲劳、帮助消化、调节情绪等。可用于日常保健，亦可辅助治疗疾病。 常见的花类茶有玫瑰花、菊花、茉莉花、金银花等，叶（梗）类有薄荷、紫苏梗、枇杷叶、蒲公英等，根
注重筛查，预防颈动脉狭窄（名医讲堂）
人体所有的动脉都是连通的，就像一根长长的管道。因此，当一处发生了动脉粥样硬化，全身动脉都有发生粥样硬化的可能性，只是不同部位发生的严重程度有所差异。比如，发生在颈动脉会引起颈动脉狭窄，发生在冠状动脉会引起冠心病。所以，动脉狭窄和冠心病常常相伴而行。 颈动脉在脖子的左右两侧，用手指顺着下颌角贴着
进一步彰显中医药独特优势（无影灯）
今年《政府工作报告》提出：“促进中医药传承创新，加强中医优势专科建设。”这是推动中医药高质量发展的又一项重要举措。 中医药学是中华民族的伟大创造，是中国古代科学的瑰宝，也是打开中华文明宝库的钥匙，为中华民族繁衍生息作出了巨大贡献，对世界文明进步产生了积极影响。在人类历史上，各种医学不断产生不断
中医古籍焕发新光彩（健康焦点）
图①：中国中医科学院中医药信息研究所工作人员正对古籍进行数字化处理。 图②：待修复的《医门普度》。 图片均为本报记者杨彦帆摄 古籍修复工具。 本报记者杨彦帆摄 中共中央办公厅、国务院办公厅印发的《关于推进新时代古籍工作的意见》指出：“梳理挖掘古典医籍精华，推动中医药传承创新发展，增进人民健
良好睡眠可降低疾病发生率（服务窗）
今年3月21日是第二十四个世界睡眠日，主题为“健康睡眠 人人共享”。人每天有1/3的时间在睡眠中度过，睡眠不足有哪些危害，如何提升睡眠质量？记者采访了睡眠医学专家。 “睡眠是健康的基础。良好的睡眠可以让大脑和身体得到修复，提升免疫力，降低糖尿病、心血管病发生率。”中国科学院院士、北京大学第六
发展银发经济 增进老年人福祉（人民政协新实践）
发展银发经济，是积极应对人口老龄化、推动高质量发展的重要举措，是实现老年群体美好生活向往的现实需要。不久前，国务院办公厅发布《关于发展银发经济增进老年人福祉的意见》（以下简称《意见》），今年的《政府工作报告》强调，加强老年用品和服务供给，大力发展银发经济。当下，如何通过发展银发经济应对老龄化社会挑战
全国消费维权十大典型司法案例发布
本报北京3月20日电 （记者齐志明）日前，中国消费者协会征集、汇总2023年全国法院系统推荐的消费维权司法案例，并组织有关专家进行充分研讨，综合考虑案例的新颖性、典型性、示范性及对消费维权的指导价值，确定并发布了2023年“全国消费维权十大典型司法案例”。 此次发布的“全国消费维权十大典型司
社保卡，解锁更多应用新场景
一张社会保障卡，能帮助居民完成哪些事项？可以看病就医，领取就业补贴和社保待遇，在一些地区还能领取奖助学金、用于交通出行、文化旅游……这份民生清单正在不断延长。 社会保障卡是国家民生服务的基础性载体。截至今年1月底，中国社保卡持卡人数达13.8亿，覆盖了97.9%的人口。近年来，人力资源和社会保障
麻辣烫出圈后 天水花式宠粉
连日来，天水麻辣烫火出圈成为地方美食顶流，吸引各地游客打卡。为让游客拥有更好的旅游体验，天水上演一系列“宠粉”操作。如今天水南站客流量堪比春运据兰州铁路局集团有限公司消息，最近一周天水南站、天水站日均客流同比去年增长约40％。昨日，天水南站工作人员告诉北京青年报记者，从兰州、西安到天水南站乘坐高铁只
北京市养老机构实现医疗服务全覆盖
昨日，北京市卫生健康委员会召开2024年老龄健康工作会，回顾总结近年来全市老龄健康工作，部署2024年工作任务。北京青年报记者从会上了解到，目前，全市571家养老机构均与基层卫生服务机构建立了“一对一”对接机制，养老机构医疗服务实现全覆盖。今年，本市老龄健康工作将以完善“老老人”健康服务为重点，继续
让虚假医药信息打的监管“擦边球”落空
生吃寄生虫减肥，医美直播带货“三无”产品……朋友圈里夸张的医药“新闻”，是否真假难辨？一些自媒体上似是而非的美容养生“知识”，背后又有多少算盘打得噼里啪啦？虚假医疗、药品、医疗器械信息，让人有时上当却无处说理。近日，国家卫生健康委联合中央网信办、最高法、最高检、公安部、市场监管总局等多部门印发《
给予老人足够耐心，是子女的重要一课
我是被一段“年轻人住进养老院”的短视频吸引来到杭州滨江阳光家园养老院的。进一步了解，才知道这是一个叫“多代同楼”的陪伴性养老项目，前期已经试点了两批次。 陪伴者每月为老人提供至少10小时的陪伴服务，就能免租入住养老院一年，“青银”两代人住在同一屋檐下。这样一来，年轻人没了租房压力，老年人可以排解
青丝伴白发 住进养老院
住进养老院后，年轻的陪伴者们试着让自己慢下来：慢慢地听、慢慢地想、慢慢地讲，这是和老人们相处的重要一课。数月前，杭州市滨江区民政局发布了一则“第三批多代同楼陪伴者”的招募信息，入选就能免租入住养老院一年，这期间，他们需要每月为院内老人提供至少10小时的陪伴服务，并支付每月300元管理费。早在2019
消费者权益保护法实施条例7月施行 聚焦哪些群众关切？
《中华人民共和国消费者权益保护法实施条例》自2024年7月1日起施行。条例对消费者权益保护法的规定做了进一步细化，对消费者反映强烈的如完善直播带货等新业态监管、治理大数据“杀熟”、加强预付式消费保障等问题进行了有针对性的规范。面对新业态下的新问题和新挑战，条例聚焦了哪些群众关切？又将带来哪些影响？直