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哭带给健康四个好处

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当你压力大，遇到不愉快时，除了微笑面对，哭也是一种办法。日本医科大学海原纯子教授认为，哭是为了释放压力而进行的自我防卫,它对人的身心健康有四大好处。1.减轻压力。多项研究表明，哭可以释放压力和紧张情绪，保持心情愉悦，这比任何抗抑郁药的效果都要好。2.恢复自我控制。许多压力产生的原因是无法把控的，若是

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