夏至防暑的方法都有哪些？
夏至后入伏有初伏、中伏、末伏之分，三伏天是一年之中最炎热的时期，容易中暑、生病。因此，旧时在这时多驱鬼以求安，同时也讲究中午歇晌，讲究吃补食。此外，还要特别注意防暑。尽管如此，夏天对人体的消耗也是较大的，因为吃不好、睡不实，受到炎热的煎熬，因此称为枯夏。北方有一个风俗，即定期为小孩称体重，看看他的体
夏季最解暑的几种瓜果
夏天天气干燥，气温高，在外面工作非常容容易中暑，所以说大家在选择食物方面一定要选择具有防暑效果的瓜果。而夏季的水果非常多，下面我们就给介绍几个最解暑的瓜果。西瓜瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发
夏季游泳应谨慎 防疾病缠身
夏季游泳能为人们带来全身的清凉外，还可以轻松健身、减压。然而，皮肤破损、体质较差都最好不要去游泳。游泳池中的水不干净，有大量的结合性氯，易使人感染红眼病、皮肤病等。近来，气温日益升高，游泳池成为人们避暑纳凉的好去处。身体虽说凉快了，可随之而来的红眼病、皮肤病不断来袭。专家提醒市民，游泳要看自身身体情
立夏以后养生应该遵循“四原则”
一、清热消暑夏日气温高，人体心火较旺，因此常用些具有清热解毒清心火作用的药物，如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等来祛暑。妙方：消暑菠萝酒配方：中兴菠萝1个，赤砂糖300克，米酒2000毫升。制作方法：选取七八成熟，略带香甜味，按之稍软的菠萝1只，切除果柄及头部，将菠萝连皮纵切为4块，每块再切成厚片，
出汗吃苦睡午觉 夏季养心独门秘方
中医认为，一年之中，心与夏天的关系最大。人们想健康长寿，就应该“顺应天时”。那么，夏季应该如何养心?本期，记者邀请了2名中医专家一起来探讨。午休可平衡身体记者：中医认为，夏季最好要午休，即使没午睡习惯的人也最好睡一会儿，原因是什么?麦燕芳：最近刚过夏至，夏至是一年中阳气最旺的
夏季巧吃素调补肠胃防疾病
做素食少放油和盐很多人做菜时烹调油放得很多，尤其是北方，习惯油脂多，盐分多，大家只是知道蔬菜有利于健康，却不曾想过蔬菜的吸油性特别强，无论是哪种食用油，脂肪的含量都在98%以上，也就是说几乎都是脂肪。一道菜中如果加入了30毫升油，则意味着您将吃进去将近30克的脂肪。这样一来，蔬菜非但不能带来减少脂肪
夏季煲汤六个要点不得不知
很多人都知道夏季喝汤滋补，特别在广东，家里都喜欢煲汤喝，如何煲汤更好你知道吗？还有哪些注意事项呢？下面小编就为你一一介绍吧。煲汤第一点：要懂药性。比如煲鸡汤是为了健胃消食，就加肉蔻、砂仁、香叶、当归。为了补肾壮阳，就加山芋肉、丹皮、泽泻、山药、熟地黄、茯苓。为了给女性滋阴，就加大枣、黄芪、当归、枸杞
秋季慢性支气管炎如何养生
天气逐渐由热转凉，昼夜温差变大。记者昨日走访沪上一些社区卫生服务中心，发现就诊患者明显增多。专家提醒，这一季节最容易发生支气管炎等呼吸道疾病。下面小编为你介绍支气管炎在生活中要注意哪些生活小细节。慢性支气管炎如何养生1.室内保持空气流通、新鲜，冬季应有取暖设备，避免病人受凉感冒，以加重病情。饮食上给
女性朋友日常养生的10个最佳时间
随着生活质量的提高，很多女性越来越重视养生，我们为女性朋友介绍一下养生保健最佳时间！ 刷牙的最佳时间：饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿
雨水逢元宵，一年初望，适合相见偶遇意中人
好雨知时节 当春乃发生 在今年的元宵节 我们迎来了这个湿漉漉的节气 ——雨水 立春这天赶在戊戌年腊月三十，15天后正是己亥年正月十五，于是今年雨水节气就与元宵重合了。 2月19日7时4分，也就是正月十五元宵节，将迎来二十四节气中的“雨水&rdquo
元宵节恰逢雨雪，这天下雨雪好吗？听听农谚咋说吧！
时间过得好快，转眼快到了正月十五，就在大家张灯结彩，准备迎接元宵佳节的时候，天气预报说，这两天北方广大地区依然很冷，部分地区甚至还有雨雪，说到低温正月十五下雨雪，对农业生产有什么影响吗?我们流传千年的农谚有什么说法吗?我们为了迎接猪年的丰收该做好哪些准备呢? 下面我们简单聊聊这个话题，一颗交流
元宵节这天也是“雨水”节气，两节合一是什么兆头？几个意思？
元宵节的到来，意味着春节的结束，元宵节除了吃元宵，逛灯会，猜灯谜之余，还是“雨水”节气。 二十四节气歌: 春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。 秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。 “雨水”是二十四节气的第二个，表示降水开始，雨量逐步多。&ldqu
2019年雨水巧遇元宵节，二十四节气之雨水养生篇
2019年雨水的日期：2019年02月19日 星期二 (己亥年(猪年)正月十五，今天是雨水)。公历每年二月十八日前后为雨水节气。雨水，“斗指壬为雨水，东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。”雨水不仅表示降雨的开始，也表明雨量开始增多。雨水和谷雨、小雪、大雪一样，都是反
冬季如何有效护肤保湿?
冬季如何有效护肤保湿?冬季的气温低，比较干燥，所以在这样的季节里我们更好做好皮肤的保护和保湿工作，不然我们的皮肤会很容易就受到影响的，因此冬季的注意保护皮肤显得尤为重要，那么我们在冬季的时候应该吃哪些食物来护肤效果比较好，下面就让我们一起看看吧。洗脸后涂化妆水在冬季的时候我们首先要选择用的就是化妆水
冬季身体虚弱吃什么食物比较好?
冬季身体虚弱吃什么食物比较好?寒冷的冬天对大家来讲是一个非常好的滋补养生的季节了，而且在这样寒冷干燥的季节，人的身体素质会很容易就会变差的，所以不少人在这样的季节里回出现身体虚弱的情况，那么在寒冷冬季如何通过饮食来进补呢，一起看看冬季的时候吃什么食物比较好。山药山药大家都熟悉，这是特别健康的一种食物
冬季运动要注意哪些细节?
冬季运动要注意哪些细节?冬季的气温低，比较寒冷干燥，这样的季节人们会经常生病，所以在冬季也要坚持锻炼身体，但有些人害怕寒冷，在冬季就停止了运动，其实在冬季做合适的运动可以很好的预防疾病的发生，那么在冬季适合做哪些运动呢?冬季运动要注意哪些细节?一起看看冬季运动的细节。环境要舒适冬季的时候外界比较寒冷
冬天喝汤有哪些好处?
冬天喝汤有哪些好处?大家都知道，冬季的气温比较低，所以我们在寒冷的冬季多喝些汤可以有驱寒暖胃的作用，但是很多人不知道冬季适合喝什么汤好，冬天和哪些汤有滋补的作用?冬天喝汤有哪些好处?让我们跟着易网在线养生网一起来了解一下。羊肉汤的做法大全做法一：白菜粉丝羊肉汤用料：粉丝、白菜、羊肉、姜、葱、盐、鸡精、白
开心果防肺癌 秋季要多吃的6种滋补零食
秋季来了，大自然把累累硕果供给人类，并暗示给人类这也正是进补身体的黄金季节。夏天是营养消耗最大的季节，进入秋季，由于夏季的消耗和气侯的变化常易出现秋燥，如口干、咽痛、皮肤干燥等。下面小编为你介绍哪款即好吃又能达到秋季滋补功效的零食。1.开心果美国癌症研究协会发表的研究发现，开心果含有γ生
秋季肺炎的保养 五款养生粥谱
俗话说“人活一口气”，一句话道出了呼吸系统健康的重要性。因此，爱护身体尽对少不了对肺的保养。荆楚养生网教你如何从生活中的细节出发，积极主动地增强肺功能，更好地呼吸。中医有句话叫“肺为娇脏”，“温邪上受，首先犯肺”，也就是说肺是最
冬季感冒吃哪些果蔬好呢?
冬季感冒吃哪些果蔬好呢?在我们平时生活中，感冒应该算是比较常见多发的一种呼吸道疾病了，而且我们平时感冒的话，除了可以吃药治疗外，还可以吃些帮助缓解感冒症状的蔬菜水果，但是很多人不知道吃哪些蔬菜水果可以缓解感冒，下面一起来了解一下吧!1、冬季感冒吃水果之梨子梨是大家平时止咳用的比较多的一种水果，因为梨
冬季咳嗽吃什么蔬菜水果好?
冬季咳嗽吃什么蔬菜水果好?众所周知，冬天气温低，所以很多人在冬季会出现咳嗽的情况，而且我们平时生活中吃的蔬菜和水果可能会引起咳嗽，因此在冬季大家吃东西的时候一定要注意忌口，那么冬季咳嗽吃什么蔬菜水果好?1、冬季咳嗽吃水果之橙子橙子大家都非常喜欢吃，而且橙子是富含多种营养物质的水果，比如钙、磷、&be
冬季皮肤干裂有哪些护理方法?
冬季皮肤干裂有哪些护理方法?冬季气温低，比较干燥，所以人们的皮肤脂分泌的就特别少，这样皮肤容易变得非常粗糙干燥，还会裂口，严重的时候甚至会出血，所以冬季我们要做好皮肤护理，那么冬季皮肤干裂如何护理?下面就让小编带你一起来了解一下吧!1、冬季皮肤干裂的护理之补充胶原蛋白建议女士在寒冷的冬季要做好胶原蛋
冬季吃哪些蔬菜水果好呢?
冬季吃哪些蔬菜水果好呢?大家都知道，冬季是养生是一个好季节，所以在冬天人们在吃这方面更要十分注意，吃些对身体有益的蔬菜水果，可有些人不知道冬季吃什么蔬菜水果好?下面就让养生在线小编带你一起来了解一下吧!1、冬季吃蔬菜之包心菜包心菜是我们平时都会吃的一种蔬菜，而且包心菜里面所含的维生素C要比西红柿高3
冬季该怎样预防冻疮?
冬季该怎样预防冻疮?冬天比较寒冷，而且冬天的空气也是十分干燥的，有不少人在寒冷冬季容易粗话先皮肤问题，比如长冻疮，冻疮严重的还会裂口流血，十分难受，所以大家在冬季要做好预防冻疮工作，那么冬季该怎么防冻疮呢?下面就让小编带你一起来了解一下吧!1、冬季防冻疮之多用冷水洗脸在冬天气变冷之可以一直坚持使用冷
秋季健脾胃喝什么粥好?
秋季健脾胃喝什么粥好?等到了秋天，气温还是慢慢转凉，到了这个季节，很多脾胃不好的朋友特别容易生病，他们的生病几率要高于其他人群，所以有脾胃不好的朋友在秋季更要注重饮食保健，那么秋季喝什么粥健脾胃?下面一起来看一看吧。1、秋季喝什么粥健脾胃之南瓜粥南瓜粥健脾养胃效果好:《本草纲目》载:“南