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冬季怎么去除体内寒气？这几个小妙招快收好！
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冬季怎么去除体内寒气？这几个小妙招快收好！

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很多人一到冬天就会出现体寒的现象，常常表现为手脚冰凉，爱出虚汗，一般女性体寒者要多于男性，那么冬季怎么去除体内寒气？体内有寒气都是由哪些原因造成的呢?冬季怎么去除体内寒气？1、日常生活中坚持体育锻炼，通过运动的方式来排出体内湿气和寒气，如瑜伽，游泳和跑步等等。2、寒气重的人群可以通过拔罐、汗蒸和艾灸

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