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冬季吃什么海鱼好？5鱼可吃
四季养生

冬季吃什么海鱼好？5鱼可吃

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冬季多吃鱼不仅可以补充营养，还能滋润皮肤、增强抵抗力，但是冬季吃鱼一定要应季，冬季吃什么海鱼?下面就为你详细介绍一下吧。俗话说“冬鲫夏鲤”,立冬以后,正值鲫鱼产卵期,肉肥籽多,滋味鲜美。鲫鱼可开胃健脾、利水消肿、滋养通乳、清热解毒,对治疗脾胃虚弱、食少乏力、肾炎水肿、肝病腹水、产后缺乳、痢疾、便血等

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