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不同健身方式对于女性身体的利与弊
日常养生

不同健身方式对于女性身体的利与弊

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女性的身体构造以及生理情况和男性还是存在着比较大的差别的所以对于女性来说很多健身的方式适合男性却不一定适合她们，所以要找到合适的适合女性的健身方法才能够在不伤害身体的前提下有更好的健身效果那么哪些运动适合女性呢?女生健身好处是比坏处多，好处是可以实现减肥以及强身健体，能够提高身体抵抗力，对于预防疾病

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