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吃面包减肥的五个技巧 酥脆土司饱腹又美味

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面包属于主食，通常人们会选择在早餐中食用面包，但注重身材的朋友都知道，吃主食容易导致肥胖。面包的口味有很多种，各种果酱各种夹心，糖分一多更增加了面包发胖的危险。吃面包减肥是有讲究的，飞华健康网向大家介绍五种吃面包的方式，采用这些方式就能避免吃面包导致的肥胖。比如尽量选择食用纤维素丰富的全麦面包，以及

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