健康新闻 提神醒脑小招式 健康新闻 2019-04-19 2126 0 俗话说:“春困秋乏夏打盹”,当睡眠不足时,脑部得不到充分休息,容易产生倦意。为大家推荐一套能提神醒脑的“招式”,简单的小运动可促进全身的血液循环,兴奋大脑,赶走疲劳。前俯后仰。自然站立,双脚分开与肩同宽,双手叉腰。先抬头后仰,同时吸气,双眼望天,停留片刻;然后缓慢向前胸部位低头,同时呼气,双眼看地。