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天天吃的哪些食物会导致我们晚上容易失眠呢
日常养生

天天吃的哪些食物会导致我们晚上容易失眠呢

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现在的这一个生活节奏非常快的时代生活的现状,一般很多的上班族都是白天无精打采,晚上特别的兴奋,一到凌晨两三点那还是不能正常的入睡,这就是我们经常说的失眠症了,在年轻人中是非常常见的问题,那我们对于失眠除了日常中正常的作息,我们吃的食物对于失眠的治疗也是有一定的作用的,也不用一定需要服用安眠药来保证睡

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