夏季女人抑制晒斑， 推荐五款祛斑食谱
夏季毒辣的太阳，紫外线强，如果不注意防晒护肤，就很容易长斑点。为了拥有白嫩无瑕的好肌肤，小编建议女人们从饮食下手祛斑。以下为大家介绍了六款祛斑的食谱，大家不妨都来认真看一看吧。一、柠檬冰糖汁材料：柠檬、冰糖各适量。做法：将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。功效：可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑
夏天防暑的五种食物
夏天已经来了，空调、冷饮、游泳池，成了夏天里必不可少的解暑手段。有时候在高温天气，我们难免会远离这些东西，从而增大中暑的几率。那么防止中暑，除了物理降温外，我们可以在饮食方面进行调理。1.多吃粥在夏季，人的肠胃功能，因受暑热刺激，会相对于其他季节有所减弱。同时会导致头重倦怠、食欲不振等不适，重者还会
夏天来了吃什么？这两样食物你吃了绝对不会后悔的！
夏天来了，很多人食欲都会不怎么好，该怎么吃成了很关键的问题。现在正是青蚕豆上市的时节，有不少人家会将蚕豆跟大米饭一锅煮，称为“蚕豆饭”。带壳蚕豆形如眼睛。嫩蚕豆煮稀饭能和胃、润肠通便，对习惯性便秘有良效。蚕豆茎止血，止泻;叶收敛止血。花凉血，止血;种子皮利尿渗湿;荚壳收入敛止血。蚕豆的营养价值1.降
夏天做个吃瓜群众的9个好处
每个炎热的夏季，最少不了的就是吃西瓜，难怪晚上会有“吃瓜群众”一词，当然了，指的虽然不是这个意思。夏天最舒服的就是，坐在空调房里，追着自己喜欢的电视剧，吃着西瓜。这个画面，光是想想就觉得非常爽。但是，夏天为什么会喜欢吃西瓜呢？除了它所蕴含的水分比较多以外，还有多个好处。西瓜含有大量的番茄红素、维生素
夏季排毒偏方,让你轻松自如
身体健康的一个主要核心就是排毒，为身体排毒是身体健康的重要工作，因为如果身体的毒素堆积过多的话，那么也会影响到自己的健康。特别是女性爱美，一旦身体出现太多垃圾，就容易出现发胖，那么生活中女性如何关注自己的健康，如何在饮食中轻松排毒呢？跟着小编一起来看看夏季女性吃什么排毒效果好！绿豆绿豆具有清热解毒、
夏季要多吃姜，但不是人人合适
俗语有云：冬吃萝卜，夏吃姜。生姜在日常生活中十分常见，腌制、炒菜，这些总有生姜的存在。所以，生姜一直停留在给食物搭配的错觉中。其实生姜的好处非常多，特别是在夏季的时候。和别的食材一样，生姜所蕴含的功效非常多，这也就注定它，不是谁都可以吃。以下这几种人群要注意了，不要吃生姜，否则有害无益。1、阴虚体质
蚊子为什么偏偏喜欢咬你
夏天又到了，小编最讨厌的季节，因为蚊子太多了，晚上完全没有办法睡个好觉。似乎每年到这个时候，总有人发出这样的疑问：为什么大家在同一个房间里面，他们都没事，就偏偏我被蚊子咬。于是，得来的答案就非常多了：有人说是蚊子别叫喜欢女性；也有说因为喜欢你的O型血；还有认为爱咬血液甜者的“血液甜苦说”。蚊子为什么
夏天吃什么水果最美容？
进入夏天，紫外线变得强烈，很多人都开始加入了美容的大军中。今而近年来天然的“护肤品”无疑是更多人的选择。水果就是美容的圣品。现在就为大家介绍夏季美容，最应该吃什么水果。1、西红柿西红柿所含的番茄红素是强抗氧化、抗辐射的生物活性物质，可以有效防止自由基、紫外线及各种外部辐射对皮肤细胞的损害，预防黑色素
夏日吃花螺这么做，更美味健康
夏季吃炒螺喝啤酒是一大享受，尤其是花螺，肉质鲜美嫩滑，深受广大食客的喜爱。那么，花螺怎么做美味又健康呢？今天就来为你推荐吃花螺的最佳方法。香炒花螺原料：花螺700克、香葱2根、姜2片、蒜4瓣、小红辣椒4根、豆瓣酱20克、生抽1汤匙、老抽1茶匙、糖1茶匙、香醋1茶匙、料酒1茶匙、水淀粉2茶匙。做法：1
夏季解暑消暑必备8种食物
夏季炎热的天气，在高温下人很容易出现焦躁、上火、中暑等情况，此时就要做的就是解暑消暑了，那么夏季解暑消暑必备的食物有哪些呢？1.西瓜西瓜上瓜类中清暑解渴的首选。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或者其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助食治疗。2.绿豆绿豆中写信蛋白质、磷脂，均有兴奋神经增进食欲的功能，非常
夏日减肥，时令蔬菜来助攻
30多摄氏度的高温，让人恨不得每日泡在泳池里。夏天是戏水的日子，又是各式泳衣重出江湖时。夏天来了，泳衣也随时准备着，不过，你的身材准备好了吗？爱美的女孩们都已经在刻苦地“迈开腿、管住嘴”了，那些与脂肪有关的肉肉全部从餐单上划走，只留下素菜。还好，夏天是时蔬当道季，美好的时蔬不让keep fit的胃受
夏季健脾祛湿喝什么汤
夏季保健以祛湿清热为宜，平素脾胃虚弱者要注意顾护胃气。今天介绍的这个汤品，对祛湿益气、健脾祛湿很有帮助。五指毛桃淮苓玉米煲瘦肉主要功效：祛湿益气、健脾祛湿推荐人群：适用于夏季暑湿困阻、身体疲乏、肢体困重、纳呆，舌苔厚腻者以及南方夏季日常祛湿保健。芒种是夏季的第三个节气，从这天开始，天气炎热、雨水增多
夏天多吃这些食物，能缓解烦躁情绪
一到了夏天很多人都会出现食欲不佳，情绪易烦躁等问题，这与身体大量出汗，丢失了大量的钾、钠和B族维生素有关。维生素B的丢失，会导致身体出现各种不舒服。建议夏天调节饮食，缓解烦躁情绪。维生素B1丢失，胃肠蠕动缓慢、腺体分泌减少，食欲降低；维生素B6丢失影响γ氨基丁酸的合成，影响情绪镇定，从而
夏季预防妇科病，食疗粥方来帮忙
夏季妇科病高发，日常生活中可以用食疗来预防。下面就向女性朋友们介绍几款可以预防妇科病且日常生活中方便操作的食疗方。1.薏苡仁粥：薏苡仁30克，碾细与粳米煮粥，熟后放入适量砂糖、桂花。此方适合湿热型人。其症状为带下色黄质稠，有异味，伴有患部瘙痒、胸闷、口苦、舌红苔黄腻等。另外，茯苓饼也适用。2.韭菜粥
夏季是荔枝的季节，怎么吃荔枝不上火？
夏天到了，荔枝也开始陆续上市了。荔枝酸酸甜甜的口味深受人们的喜爱，尤其是夏天，食欲不振，酸甜口味的水果更加受欢迎。荔枝虽好吃，但是吃多了会上火，还有人因为吃多了荔枝发烧进医院，是不是特别疯狂?荔枝就是有这样的魔力，让我们无法舍弃，应该怎么吃荔枝才不会上火呢?【吃掉果膜】剥荔枝壳的时候，果肉上有一层薄
夏至后，除烦增食欲不只有苦瓜
昨日夏至，代表真正的炎热将至。“苦夏”当吃苦，除了苦瓜以外，还有苦笋、苦菊等带来新的意趣。其中，尤以苦笋为佳。夏天大雨灌溉，苦笋因雨量充沛、土壤湿度大而容易破土而出。夏至过后，气温渐高，人体容易出汗过多，易致气血瘀滞，令人烦躁不安，易怒上火，食欲不振。中医认为“吃苦去火”，此时适当多吃些苦笋能起到泻
夏天吃海鲜好吗?警惕四个要命细节
现在说到吃宵夜，就是海鲜啤酒、烧烤，但夏天吃海鲜要谨慎才行！夏天吃海鲜该注意什么呢？跟着本文一起好好了解下吧！夏天吃海鲜注意事项1、海鲜煮不熟含有细菌海鲜中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐热性比较强，80℃以上才能杀灭。除了水中带来的细菌之外，海鲜中还可能存在寄生虫卵以及加工带来的病菌和病毒污染。一般
夏天常吃的7种水果，功效你都清楚吗？
夏天食欲不佳，人人都喜欢吃水果开胃。加上天气闷热，很多人的身体也出现了各种问题，有些水果不仅能美容养颜，还有养生的功效。但是水果我们吃得多了，有多少人真正了解它们的功效呢？一、吃荔枝生血养颜有生津、益智、促气养颜作用，常吃补脾益肝悦颜，生血、养心神，祖国医学认为：常食荔枝可使人百色红润，身体健康。二
夏季什么食物有助身体杀菌
夏天的气温会升高，随之而来的自然细菌之类的微生物也会逐渐增多，在饮食上应该特别注意微生物。那我们身体要杀菌应该多吃哪些食物呢下面我们一起来看看夏季吃哪些蔬菜能帮助我们更好预防疾病吧！韭菜韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的，这些硫化物有一定的杀菌消炎作用，有助于人体提高自身免疫力。洋葱吃洋葱总感觉
夏季喝茶就喝水果茶,学会泡制为家人解乏抗疲劳
水果只有一种吃法么？那答案是否定的。教你调制两款好味的水果红茶，藤制的桌椅上摆满格式的水果和好品质的红茶，利用好味道和好创意导演一回一个人的健康下午茶吧。金橘红茶——最养生新鲜金黄的金橘开口去蒂放入红茶，红茶的好味不变然后加上金橘的清香，二者好似早已商量好，默契的香味融合得恰
夏日养心袪湿，五款食方来助阵
中医认为，夏日炎热入心经，“心为君之官”，也就是说，心是五脏六腑的发动机。而在阴阳五行中，心为火。因此，中医主张，夏季养生要以降心火、养心为目的。此外，长夏有大暑、小暑，还有梅雨天，气候湿热，湿邪入侵人体，因此还要注意祛湿驱困。中医师指出，夏季养生要注意五个要点：吃苦、护心、降火、消暑、祛湿。食疗五
夏季养生，少不了的养生食谱
进入夏季，天气炎热，人容易心浮气躁，很多人食欲不振，消化功能降低，感觉疲倦乏力，头晕目眩，还有人吹一会空调就会腹泻……今天，为大家推荐几道养生食谱，生津开胃，健脾止泻，强体防病。五味馄饨鸡材料：草鸡一只(1000-1500克)；党参15克、茯苓15克、薏仁米30克、百合1
为何夏天爱吃西瓜,都是这8个原因
怎样的才叫过夏天？当然是在炎热的夏季里，舒舒服服的坐在空调房里，看着电视，吃着西瓜了，是不是想想就觉得爽！这才叫过夏天。那么你知道吃西瓜的好处有哪些吗？1、改善皮肤如果你长期和自己皮肤上的斑斑点点作斗争，或者你只是想让皮肤更有光泽，那试着每天吃1片西瓜.专家表示，西瓜中的维生素A有助于促进身体组织的
夏天男人为什么一定要吃姜？
冬天吃姜能够驱寒，这一点很多人都知道，但是姜的好处可不止这些。常吃姜对口腔溃疡、痰多咳嗽、感冒头痛、牙周炎、偏头痛、腰肩疼痛、脚臭、醉酒等都有好处，男人更是不能不吃姜。那么，男人夏天吃姜具体有什么好处呢?1、男人夏天吃鲜生姜的好处增食欲，缓衰老。中老年男性常会因胃寒、食欲不振导致身体虚弱，可常含服鲜
夏季降火最有用的6种食物，老上火的都收好了
夏天气温比较高，人就很容易上火。在众多的食物中，很多食物都具有降火的功能，但是你知道夏天上火了，吃哪几种食物最有用吗？下面5种食物夏天降火不能少。1牛奶牛奶现在已经是人们日常生活饮食中不可或缺的饮食之一，牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“灭火”功效，而且牛奶中的水分高达70%，可以帮助体内补水