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夏季喝汤粥有讲究,别随便乱煮一气
四季养生

夏季喝汤粥有讲究,别随便乱煮一气

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夏季是一年中阳气最盛的季节,夏季气候炎热,出汗多,消耗大,但是人们的胃口却随之减少,如果平时营养摄入不足,是会影响自身的身体健康的。于是,在夏季食用一些清淡的食物,更有利于身体的消化和吸收,而汤粥这种烹饪方式,就是一个很好的选择,但是,夏季食用汤粥也有一定的注意事项。夏季应该怎么补充营养物质夏季因

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