四季养生 夏季饮食健康小常识 四季养生 2018-08-31 2085 0 夏天是很多人都喜欢的一个季节,因为在夏天可以尽情的玩耍。但是想要尽情享受夏天的活力,还得学会夏季的养生之道,保持身体的健康。夏季饮食注意一:少吃凉食。气候特别炎热的时候,适当的吃一些凉食或者喝一些冷饮会让人感觉身心舒适,还能起到一定的驱暑降温作用。但是,这些食物不宜吃得太多。凉粉、冷粥吃得太多就容易