黄金8小时减肥饮食，真的能减肥吗？
1.请问营养师：将一天食物集中在8小时吃完的减肥方法，真的可以帮助减肥吗？是否会对身体造成负担？这样的吃法主要是缩短吃食物的时间，假设你把早餐订在八点吃、午餐12点吃、晚餐下午4点吃，把食物这样集中在8小时内吃完，让其餘16个小时空腹不吃东西，这样的吃法是将所有食物集中在8小时内吃完，如此一来食物的
每周工作超55小时等于迈进雷区
近日心血管领域顶级期刊《欧洲心脏病》上的一项研究指出，每周工作超过55小时(相当于每天工作11小时)的人发生房颤的风险比每周工作时间正常的人(每周工作35～40小时)高40%，这值得警醒!, （健康时报特约评论员耿银平）超时工作的危险就像在
一周6练 科比666训练之重量训练
5次总冠军、2次冠军赛MVP、年度MVP、16度入选明星赛、得分王、年度第一二三队、防守一二队、灌篮大赛冠军、美锦赛、奥运会等，Kobe在篮球场上的成就不是三言两语就说得完，即便球员生涯风风雨雨，但对于篮球的执著所向披靡。 他每周练习6天，一天6小时，进行2小时跑步、2小时球技（投篮）、1小时HII