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平板支撑有什么用 平板支撑的姿势技巧
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平板支撑有什么用 平板支撑的姿势技巧

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　　现如今平板支撑已成为当代重要的流行元素，也得到了不少人的跟风，平板支撑有什么用？会被大家认为是最好的减肥瘦身方法。尤其是那些想练出傲人的马甲线和人鱼线的小伙伴们，做平板支撑的注意事项又是哪些？今天小编就为大家打开做平板支撑的正确方式。　　平板支撑有什么用?　　1、平板支撑锻炼颈部肌肉　　平板支

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