吃很重要！不吃早餐或影响儿童心理健康
最近的一项研究表明，在家吃健康早餐的儿童心理健康状况更好。虽然之前的研究报告了营养早餐的重要作用，但这是第一项关于儿童与早餐相关影响的研究。这些结果为父母及其子女提供了宝贵的见解和建议。研究结果表明，吃早餐不仅很重要，而且儿童吃早餐的地方和他们吃的东西也很重要。不吃早餐或离家吃早餐可能增加儿童/青少
我国儿童健康水平整体提高
新华社北京6月21日电（记者李恒）国务院关于儿童健康促进工作情况的报告21日提请十三届全国人大常委会第三十五次会议审议。报告显示，党的十八大以来，我国儿童健康工作投入力度持续加大，政策体系不断完善，儿童健康水平整体明显提高。促进儿童健康成长，将为我国的可持续发展提供宝贵资源和不竭动力。报告数据显示，
@中考考生，防疫期间的心理调试法请查收
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走出焦虑情绪 "舒心锦囊"助你满血复工
复工潮来袭，不少人带着失而复得的喜悦，已经投入了工作，却也有一部分人反映，并没有那么想上班，虽然在行动却迟迟找不到状态，陷入了返岗复工焦虑。对此，北京师范大学党委学生工作部心理健康教育与咨询中心心教练张蔚分享“舒心锦囊”，助你满血复工。张蔚表示，谈起返岗复工焦虑，其实并不陌生，比如寒暑假之后重返校园
走出焦虑情绪 "舒心锦囊"助你满血复工
复工潮来袭，不少人带着失而复得的喜悦，已经投入了工作，却也有一部分人反映，并没有那么想上班，虽然在行动却迟迟找不到状态，陷入了返岗复工焦虑。对此，北京师范大学党委学生工作部心理健康教育与咨询中心心教练张蔚分享“舒心锦囊”，助你满血复工。张蔚表示，谈起返岗复工焦虑，其实并不陌生，比如寒暑假之后重返校园
疫情期间，我们的心理韧性提升了？
新冠肺炎疫情开始至今，地球人的生活发生了翻天覆地的变化。口罩成了出门必备物品，旅行成了遥远的记忆，“那些被疫情偷走的时光”等热搜话题常常把我们“整破防”。疫情给人们造成的负面影响不胜枚举，但我们能做的只有勇敢面对、继续生活。当你换个视角：疫情带给我们的，只有消极影响吗？不幸中的万幸是，疫情也给我们带
疫情流行期间如何“稳住”身心健康
2021年是特殊的一年，在世界多年未有之大变局和新冠肺炎疫情全球大流行交织影响下，健康成为所有人不得不面对的生活命题。3月29日，丁香医生发布《2022 国民健康洞察报告》（以下简称《报告》），基于 60420 个样本在健康观念、健康行为、健康消费习惯等多维度的数据洞察，将“稳住”提炼为 2021
盲盒监管不能有“盲区”
两会快评一买就停不下来，如今，盲盒的新玩法，俘获了无数消费者的心。但随之带来的一系列问题，也不容忽视。今年全国两会期间，全国人大代表、黄河科技学院校长杨雪梅就建议，应加强盲盒市场监管力度。拆盲盒所带来的不确定性与惊喜感，无疑是一种比较新奇的消费体验，也成了很多商家的新卖点。一些消费者特别是未成年人，
为共同构建人类健康共同体作出积极贡献
为共同构建人类健康共同体作出积极贡献广州日报讯 （全媒体记者周裕妩、陈庆辉）昨日，第四届虹桥国际经济论坛“全民健康与经济社会和谐发展：新理念、新动能”分论坛在上海国家会展中心举行。“共和国勋章”获得者、中国工程院院士、广州医科大学附属第一医院国家呼吸系统疾病临床医学研究中心主任钟南山在论坛上表示，“
心理咨询业乱象：拿证只需几个月，收费动辄几千元
“你这是抑郁症，很严重。”和男友分手后情绪不佳的小夏在线上平台进行心理咨询，花费近万元后小夏反而越来越颓废。对自己有抑郁症的说法，小夏难以接受。近年来，心理咨询行业迅速发展。根据企查查的数据，我国经营范围含心理咨询的企业已达12万家。“新华视点”记者调查发现，一些心理咨询机构收费很高，但咨询师水平良
心理健康服务受关注 学者呼吁在制度、思想等方面解放和突破
中新网上海7月10日电 (陈静 孙钰)上海市精神卫生中心党委书记、中华预防医学会精神卫生分会主任委员谢斌10日在此间表示，进入21世纪以来，心理健康已逐渐成为健康中国和平安中国建设的重要组成部分，但心理健康服务仍存在制度性短板。中国心理学会临床心理学注册工作委员会第七届大会暨中国心理学会临床与咨询心
老年人“心病”怎样医？
老年人“心病”如何医？新华社北京11月5日电 题：老年人“心病”如何医？新华社记者侠克、田晓航近年来，随着老龄人口不断增多，其健康问题越来越受到关注。影响老年人生活质量和健康水平的不仅是基本的生理健康，心理健康也正成为一项重要因素。专家呼吁，全社会应关心和重视老年人心理健康问题，加大对老年人心理健康
重庆市平均期望寿命提升到77.85岁
9月18日，记者从重庆市卫生健康委召开的健康中国重庆行动推进情况新闻发布会上获悉，全市人均期望寿命提高到77.85岁，居民健康素养水平为20.08%，高于全国平均水平1.63个百分点。据市卫生健康委副主任王卫介绍，去年，市政府印发了《健康中国重庆行动实施方案》，标志着健康中国重庆行动全面启动。健康中
心脏不好？打太极提一提精神面貌
美国亚利桑那大学的研究者发现，悲观沮丧的心脏病人应当尝试练习太极，这种身心锻炼与情绪和生活质量的提高有关。发表在《欧洲心血管护理杂志》上的这项研究成果认为，这种身心锻炼之所以能发挥改善心理健康的益处，是因为姿势和呼吸之间产生了协同作用。良好的身体姿势提高情绪，而顺畅的呼吸能缓解压力和焦虑。研究人员考
世卫组织：新冠疫情危害远超过身心健康范围
新华社日内瓦7月17日电（记者 刘曲）世界卫生组织总干事谭德塞17日表示，新冠疫情可能加剧世界面临的许多问题，包括多年的冲突以及其他人道主义危机等，他呼吁各国在疫情期间维持基本卫生服务的连续性。谭德塞当天在例行记者会上说，疫情是当今全世界关注的焦点，但它并非世界面临的唯一威胁。许多国家，特别是一些非
如何通过调整心态提高机体免疫力呢？
新型冠状病毒肺炎疫情持续向好，许多地区逐步解除“封闭”状态，大家的心情也渐渐放松下来。在过去的3个多月时间内，许多人都曾面对着铺天盖地的疫情信息“轰炸”导致的情绪失衡，焦虑、躁郁、失眠等不仅影响心理健康，更是影响身体免疫力，危害身体健康。专家建议：掌握情绪调理，增强“心理”免疫力，同时要通过调整心态
防控疫情期间，请关注身边孩子的状态
因为新冠肺炎疫情，一家人在一起，安静地守住自己的家，守住自己的健康，为遏制疫情蔓延贡献自己的一份力量。然而在精神紧张、心理紧绷的应激状态中，我们可能疏忽了身边的孩子，认为只要保护好他们就行，而没有意识到他们也是防控疫情的参与者。 因此，建议家长在关注疫情发展时，也要多关注孩子的情感，及孩子对疫情的认
疫情期间的心理健康需要“运动处方”
武汉儿童医院内科楼18楼，身穿防护服的医护人员带领一群孩子做广播体操的一幕登上近日的热搜。据媒体报道，该医院消化内科病房现被改造为确诊新冠肺炎患儿病区，为照顾病区15位没有家长陪护的小朋友，7位资深护士组成陪护专班，在治疗之外辅导孩子功课，带他们进行体育锻炼。“广播操、八段锦、五禽戏、广场舞、太极拳
疫情期间复工 员工情绪紧张怎么办？
复工后，员工想到工作时大批人员聚集，可能出现紧张和焦虑的情绪。这个问题企业应当如何应对？在召开的国务院联防联控机制新闻发布会上，中国疾控中心研究员李涛解答这个问题表示，因为疫情期间复工，很难避免员工出现紧张情绪，所以企业应该早做应对。他建议采取以下三项措施：一是结合工作场所健康促进和健康企业建设。采
别慌！这份治愈系“心理处方”请收好
新华社天津2月11日电(记者刘惟真)近日，新冠肺炎确诊患者数量不断增加，疫情防控形势仍然严峻。目前，不少公众和一线工作人员都存在着不同程度的焦虑情绪。面对疫情，如何疏解焦虑，为自己的心灵撑起“安全伞”？不妨试试这份专家开出的“心理处方”。公众：焦虑担忧怎么疏解？当前，“信息过载”现象与“返工潮”的到
吃甜食会加重抑郁
一不开心就想吃甜食？是时候戒糖了！美国堪萨斯大学的临床心理学家发现，摄入太多的糖不仅增粗腰围，而且加重抑郁症症状。冬季是抑郁症的高发季节，光照减少会扰乱一些人的昼夜节律并影响睡眠，让他们陷入抑郁之中，一些抑郁症患者会吃更多的甜食。尽管吃糖有时能短暂提升情绪，但从长期来看会对心理健康造成负面影响。研究
北京儿童青少年近视监测调研结束
12月25日，2019年北京市儿童青少年近视监测工作调研结束。调研组一行7人，先后到海淀区教育卫生保健中心、房山区良乡中心小学调研，并就近视综合防控工作情况、现存问题进行座谈。国家卫生健康委疾控局局长常继乐在座谈会上指出，北京市应争取做全国儿童青少年近视防控工作的典范，面向社会大众做好科普，把眼科专
三个法则培养好习惯
受访专家：北京心理健康服务促进会副会长 彭 旭美国习惯研究专家詹姆斯·克利尔曾在《掌控习惯》一书中对习惯进行了定义：一种不断重复的行为。多次重复后，这种行为逐渐不需要大脑的认知过程，可自动发生。比如下班后，不少人为了放松躺在床上玩手机，久而久之，身体就会接受“一回家就上床玩手机”的指令，也就形成了习
心理健康的体现以及心理健康的目标有哪些
随着人们的文明不断进步越来越多的人意识到了心理健康的重要性一个健康的心理很多时候可以帮助你更好的解决难题，很多时候当我们面临困境的时候其实心理健康对于问题的解决是十分重要的，那么具体的说心理健康有哪些方面的体现呢?心理健康是现在很多人们追求的一个状态，但是很难有人真正会达到心理健康，多多少少都是会出
小时候玩够，心理才健康
首都医科大学附属北京安定医院儿科主任 何 凡 □主治医师 齐军慧都说玩儿是孩子的天性，这句话一点也不错。从孩子身心发展角度讲，不仅要让孩子玩，还得鼓励他们玩，并要玩好玩够。玩和孩子有着天然的共存关系，从婴幼儿时期起，孩子就开始主动地通过玩耍对世界和自身进行探索和学习。比如，婴儿什么东西都要塞到嘴里，