初春时节 谨防心情患“感冒”
冬春交替时节，不仅会因温差变化大而容易生病，还有可能让心情也染上“感冒”——这是各类精神障碍复发高峰时期，约占全年复发率的65%—70%。问题来了，我们的情绪为什么会有这样的波动呢？如何掌握自己的心理健康状况呢？心理行为医学科的医生就来给大家做解答。冬去春来 易扰乱这些物质分泌抑郁障碍是一种常见、高
对抑郁症采取联合行动的时候到了
《柳叶刀》近日发表《柳叶刀-世界精神病学协会抑郁症重大报告：对抑郁症采取联合行动的时候到了》。该报告由来自11个国家的25位专家撰写，报告指出，据估计，全世界每年有5%的成年人患抑郁症，在年轻人中发病率最高。在高收入国家，约一半的抑郁症患者未得到诊断或治疗，而在中低收入国家，这一比例则达到80%-9
微笑抑郁：你的焦灼是否藏在完美笑容中
微笑抑郁：你的焦灼是否藏在完美笑容中表面上看，他们是众人眼中的开心果，和所有人关系良好，其实内心深处非常脆弱和低自尊，眼睛永远盯向外界对自己的期望。---------------面对外界强颜欢笑、强抗压力、刻意掩盖自己情绪，然而内心孤独、抑郁或焦虑，却不愿向周围人倾诉，只想努力呈现出“完美”的自己…
世界精神卫生日：“情绪感冒”，我们忽视了多少？
中新网北京10月10日电(张依琳)“我自闭了”“今天emo了”如今，不少流行用语作为丧文化在网络中流传，但是，长期自闭、心情低落可能就不是情绪问题，而是患有抑郁障碍了。10月10日是世界精神卫生日。今天，让我们聚焦心理健康，从“心”出发，警惕“情绪感冒”。资料图：湖南省精神医学中心向全国开通新冠肺炎
抑郁障碍终生患病率达6.8% 别低估了“情绪感冒”
抑郁障碍终生患病率达6.8% 别低估了“情绪感冒”近日，一项发表于《柳叶刀·精神病学》的国内研究引发广泛关注。该研究发现中国成人抑郁障碍终身患病率为6.8%，其中抑郁症为3.4%。在这些抑郁障碍患者中，仅有9.5%的人曾接受卫生服务机构治疗，得到充分治疗的只有0.5%。这一系列数据呈现出的精神健康图
冬季抑郁的四个调理方
三九天，天气愈加寒冷，人也容易触景生情，出现伤感情绪。冬季抑郁最典型的表现包括睡眠和饮食习惯改变、情绪持续低落、失去活动兴趣。由于抑郁的人偏爱高糖和高淀粉食物，容易体重增加，更会导致疲劳、易怒、精神难以集中，形成恶性循环。中医学认为，抑郁障碍属“郁证”范畴，与心、肝、脾关系密切。肝主疏泄，性喜条达，
春天这些病高发对照一下有没有？
警惕抑郁症，调节情绪是关键春天是万物生长的季节，细菌、病毒等趁虚而入，容易引起呼吸道疾病、流行性感冒、手足口病、麻疹等。除此之外，伤春悲秋的情绪，以及大家对花粉的敏感也不能不防。给自己做个简单的汤，一切从好心情开始……春天本是万物复苏、生机勃勃的季节，而有些人却逐渐变得伤春悲秋、萎靡不振，这时候需警
抑郁有十个表现
主讲人：北京大学第六医院精神科主任医师 刘 琦无论是“流感下的北京中年”，还是“陪娃写作业气到心梗”的母亲，甚至是开始“焦虑发量”的90后，在压力重重的当下，“郁闷”“抑郁”似乎成了人们的口头禅。感觉自己“抑郁”了，就是患了抑郁症吗？ 坏情绪≠抑郁症坏情绪当然不等于抑郁症，抑郁症包含了一组临床症状