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晚上就是不想睡？没准在报复白天的自己

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近日一项调查显示，睡前玩手机8分钟，会让大脑持续兴奋1小时。医学研究发现，视网膜的内生感光视神经细胞只要受到蓝光8分钟刺激，就会让身体持续兴奋超过1小时，造成生物钟的混乱。被调查者中70%的人承认自己有报复性睡眠拖延症。专家提醒，睡前过度使用手机，会使人出现入睡困难、入睡时间延迟等问题。睡前刷手机为

拖延症的原因找到了，我打算明天再看
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拖延症的原因找到了，我打算明天再看

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影视剧中，坏人之所以无法打败好人，可能是因为他们得了拖延症。.hzh {display: none; }在《西游记》里，妖怪抓到唐僧后，通常会说一句：“不急不急，等明天抓到那猴头，再一起炖了吃。”然后，就没有然后了……现实生活中，你是否也是干啥啥不行，拖延第一名？比如：闹钟响了，再睡5分钟就起床。明

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