中医按摩对身体健康十分有益 人体五大金窝窝常按摩更健康
按摩是一种传统的中医养生丰富，对*一些特定的部位进行按摩可以起到舒筋活血，防病健身的功效，还可以治疗很多的疾病，下面我们就为大家介绍有助于保健养生的五大部位，也可以说是五个金窝窝——腋窝、腘窝、肘窝、肚脐、腰骶窝。腋窝腋窝处的顶点上有个穴位叫极泉穴，经常按摩可以宽胸宁神、调和气血。从现代医学上讲，腋
腰椎病患者怎么按摩好 8个腰椎病患者的自我按摩疗法
腰椎病很常见，但是治疗难度大。西医对此没有什么很好的疗法，中医除了由专业按摩医师按摩外，还有一些简单的患者自我按摩方法。腰椎病病人可在工作或者生活空闲里自己按摩一下，防治结合，不妨一试。一、擦腰站立，双腿分开如肩宽，两手握拳，拳眼紧贴腰部，用力上下擦动，下面从骶部开始，往上擦到尽可能高;动作频率要快
按摩仪减肥把肾被"压扁"？切勿盲目使用
减脂瘦身、肩颈不适、腰背疼痛……很多人首先想到的是按摩仪。然而，按摩仪使用不当导致损伤的事件时有发生：前几天，广东一女子想要减肥，把家用按摩仪调到最高档放在肚子上半小时，之后出现高烧不止、剧痛难忍的情况。经检查，张女士的肾“被压扁”，部分肾组织缺血坏死。南京一男子使用颈部按摩仪时突然晕倒，被诊断为脑
按摩仪减肥把肾被"压扁"？切勿盲目使用
减脂瘦身、肩颈不适、腰背疼痛……很多人首先想到的是按摩仪。然而，按摩仪使用不当导致损伤的事件时有发生：前几天，广东一女子想要减肥，把家用按摩仪调到最高档放在肚子上半小时，之后出现高烧不止、剧痛难忍的情况。经检查，张女士的肾“被压扁”，部分肾组织缺血坏死。南京一男子使用颈部按摩仪时突然晕倒，被诊断为脑
老人做理疗被烫伤 保健设备使用需当心
近年来，中老年人对各类保健产品、设备的关注度越来越高，殊不知，操作不慎就很容易受到伤害。据120北京急救中心官方微信消息，120近日对一位在家中理疗时不慎被保健设备烫伤的年过八十的老人进行了救治。据悉，120车组医生到场得知，因保健设备的按摩转头过度加热导致老人被烫伤，老人的腹部、下肢有明显水泡脱皮
想要排毒养颜？快来学习给脸做按摩
你有没有遇到过面部浮肿或肿胀的问题？当你极度疲劳或休息不够时，就会发生这种现象。有一些简单的方法可以用来按摩面部以排出淋巴液，让你看起来感觉更好。出现水肿 或是排毒“管道”堵了免疫系统的一个重要组成部分就是淋巴系统。人体内有数百个果冻豆状的淋巴结，它们从头到脚相连。这些小淋巴结过滤淋巴液，并将其移回
如何获得性爱高潮，激发性欲按摩全身
一提及推拿，很多人都想起技术专业的按摩足疗，实际上除开去做技术专业的推拿以外，夫妻间还能够在生活起居、性爱中相互之间推拿。相互之间为相互按摩全身，不但可以缓解疲劳，还能让大家感受到更为顶峰的性生活体会。怎么按摩可以提高性能力呢?推拿前的提前准备 />造就一个和性交时类似的自然环境，一个溫度适合，灯光
牵手散步促进性福 运动锻炼有益于性生活
一项调查显示，运动能为性爱增添无穷无尽的快乐，经常运动可以改善性爱，一是使血流速度加快，触觉敏感。二是能有效提高生殖器肌肉的力量，增进性爱快感。三是增强腹部、臀部的肌肉弹性，让人更具有性魅力。四是能使体内产生内啡肽，帮助改善情绪，增进性兴奋。夫妻最好能一起运动，这样不仅有助于改善性生活，还能帮助培养
夫妻双方怎样增强性能力？ 七大运动四大美食来帮你
性生活中常可见男性虽有阴茎勃起，却举而不坚。此时，若夫妻共同协助做做这些体操，或者尝试下这些美食，对于增强勃起能力，常可收到意外之效。这些运动可增强性能力1、男方坐在床边，女方协助男方转动头颈五分钟。这样可使大脑放松，通过运动适度刺激脊髓，激发神经功能活跃。2、男方坐在床边，由女方协助来回扭转上身，
按摩这些穴位享受完美性爱高潮
一般来说在性生活之前来点前戏有助性高潮，这些前戏一般都是通过一些明感的部位来实现的。其实这也就是中医所说的穴位，在人体众多的穴位中，有些穴位竟然还有助性的功效，这些穴位可以称之为“阳性穴”，性爱按摩这些养性穴位，机能让房事激情，又能有助男性保健养生。那么以下就让我们一起来了解一下吧！1、减轻不适感，
夫妻之间学不到的性生活技巧
性爱对于大多数男性来说是一种享受，激情的开始，开心的结束，但是男性在性爱中一些事情会让男性不快乐、没有激情、甚至厌倦，那是你们的性爱缺少技巧，下面跟随小编一起了解一下：夫妻之间学不到的性生活技巧你真的会对女人的阴唇进行按摩吗？男人对女人的爱抚很重要，那你会对女人的阴唇进行按摩吗？你会按摩吗？你知道怎
有什么好的方法可以提升男人性能力呢？经常按摩"金三角"
拥有好的性生活能力，相信是每个男人都梦寐以求的，谁不想要女人面前更有面子呢？但很多时候就是事与愿违，那么，有什么好的方法可以提升男人性能力呢？提升男人性能力吃什么好呢？何谓“金三角”？“金三角”实际就是以耻骨联合上缘为底，以两侧大腿根部（腹股沟）为边的一个倒置的等腰三角形。底边的中心是任脉的曲骨穴，
中医穴位按摩有助改善夫妻生活质量
有没有听错，按按肩膀也能刺激性欲？是的，没有听错，中医教你按摩几个穴位，提升爱意。许多人感觉夫妻间的性生活质量不甚理想。这时，可通过穴位按摩改善性生活。专家指出，肩井穴、肾俞穴等三大穴位常按摩，可以提高性欲，增强性功能，改善性生活。按摩肩井穴——提高性欲肩井穴位于肩膀之上，正当大椎穴与肩峰连线的中点
女人肾虚的5大症状表现 女人肾虚怎么调理好？
身体是干一切事情的基础，如果没有一个良好的身体，我们将一事无成。不少女性虽说在平时都很注意保养身体，但是还是会遇到肾虚的状况。面对这种情况，许多女性朋友都不知道如何是好。那么，女人肾虚有哪些表现呢？女人肾虚要怎么调理呢？女人肾虚的5大表现1、失眠、浑身燥热、注意力难以集中，记忆力下降肾阴虚的女性心情
如何提高夫妻间的性生活质量 可以试试按摩穴位
夫妻生活的美满是家庭幸福生活的基础，向大家介绍了一种可以有效地改善夫妻生活的方法，那就是五穴按摩法。下面一起了解关于改善夫妻生活的保健穴位吧。五大穴位提升性生活质量1、三阴交穴防老化三阴交穴位于位于小腿内侧，足内踝上缘三指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。又称“妇科三阴交”对生理不顺等妇女疾病的治疗有
睡不着，脾虚在作怪
小陈今年27岁，是一位性格偏内向的小伙子，两年前创业不太顺利，郁郁寡欢。此后一直失眠，经常辗转反侧到凌晨四五点才勉强睡着，白天又没精神，头晕乏力。随后，小陈到医院就诊，经过中医望闻问诊，发现他除了以上情况，平时还很怕冷、健忘、饭后有饱胀感、大便干且少，还总爱生闷气，舌苔淡而薄白，属于典型的脾虚症状。
性欲低下不想做爱，用这5个妙招可以嗨翻天
谈论性欲这个问题，我们首先要统一一个年龄段，也就是青壮年25-35岁的男女。这个年龄段的男女身体、心智都已完善，而且处于很棒的状态，性欲很旺盛、很饱满，性生活频率较多，性爱追求也很丰富。但是，基于男女生理结构的迥异，我们可以很明显地发现，男人性欲更明显、更容易表露，女人相对腼腆，甚至有个别人处于性欲
按摩了几下肩颈 竟把手按“瘫”了！
按摩了几下肩颈 竟把手按“瘫”了！ 专家提醒：颈椎病患者按摩需谨慎广州日报讯（全媒体记者周洁莹 通讯员陈晓霖）55岁的何先生颈部疼痛有几年了，但是平时症状不明显，并没有在意。近日，何先生下班后觉得很累，脖子不舒服，妻子于是用手肘为其按摩肩颈缓解。没两分钟，何先生突然觉得右侧手麻，有刺痛感。当时只是
身体每天需要四个“十分钟”
忙碌的现代人惜时如金，恨不得一天有48个小时。其实，每天抽出四个十分钟，就能改善身心健康，效率也更高。休息大脑10分钟。学习工作时，大脑某一区域的细胞处于兴奋状态。大脑皮层具有自我保护的能力，当某一样工作做久了，兴奋性就会减低，如果继续进行，这些外界刺激就不会使大脑皮层兴奋，甚至引起抑制作用，让人注
冬季养生肾为先 8个小动作护肾又强身
编者按：《黄帝内经》载：“肾脏为封藏之本，精之处也。”既藏先天之精，亦藏后天之精，具有藏精和主管生长发育与生殖的功能，与自然界冬季相应。冬季自然界阳气内藏，天寒地冻，万物闭藏，最利于人体阳气与肾精的闭藏。同时冬季户外寒冷，人们少动而多食，人体吸收功能强盛、合成代谢旺盛，可以很好地涵养阳气、培补精气，
改进身体健康 身体每日必须四个十分钟
忙碌的现代人惜时如金，恨不得一天有48个小时。其实，每天抽出四个十分钟，就能改善身心健康，效率也更高。休息大脑10分钟。学习工作时，大脑某一区域的细胞处于兴奋状态。大脑皮层具有自我保护的能力，当某一样工作做久了，兴奋性就会减低，如果继续进行，这些外界刺激就不会使大脑皮层兴奋，甚至引起抑制作用，让人注
他人告别单身你脱发？常见手叩头解救发髻线
唐代著名诗人白居易曾道:“朝亦嗟发落,暮亦嗟发落。落尽诚可嗟,尽来亦不恶。”现代网友常常自嘲“别人脱单时我在脱发”。发际线后移，令人忧心。中医认为，脱发是因为素体血热、又遇风邪侵袭，或因饮食肥甘厚味、辛辣等，以致脾胃功能失调，湿热内生，侵蚀发根，致毛发脱落；有的也因为先天禀赋不足，思虑过度，伤及肝肾
攥紧拳解救键盘手 深吸气减轻肩部僵
对于久坐、压力大的现代人，身体某处出现疼痛不一定是病变，可以通过一些锻炼或呼吸法给身心减压以缓解。近期，美国“每日健康”网站总结了减轻常见疼痛的妙方。1.倾斜骨盆来缓解腰痛。腰痛是久坐办公族最常见的困扰。在办公桌前练习倾斜骨盆，能“激活”腰部和脊柱。把骨盆想象成一只装满水的碗，尝试把“碗”先向前倾斜
运动后过度疲惫该怎么办？三招教你解决困惑
路跑赛事逐渐恢复，伴随着训练热情的高涨，“过度训练”所带来的烦恼也越来越多——太多经验不足的跑者，根本意识不到自己已经超过负荷了。近日，美国跑步媒体《Runner’s World》就邀请了知名运动医学专家乔丹·梅泽尔医生，从身体状态、精神状态和激素水平三个方面，分享了辨别训练过度的征兆，以及如何合理
五脏最喜欢的健康养生姿势！赶紧来学按摩方式
受访专家：中华中医药学会推拿分会副主任委员 、湖北省中医院推拿科/康复医学科主任 赵焰俗话说：“五脏调和，疾病不来找。”五脏功能衰弱与多种疾病密切相关，养护好脏腑，方可“正气存内，邪不可干”。中华中医药学会推拿分会副主任委员、湖北省中医院推拿科/康复医学科主任赵焰表示，根据五脏的经络和穴位不同，每个