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改善免疫力为什么要特别重视心肺耐力？
日常养生

改善免疫力为什么要特别重视心肺耐力？

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心肺耐力是人体保持身体活动的能力，反映了一个人身体利用氧气的能力。心肺耐力的主要指标包括最大摄氧量、无氧阈值和摄氧效率，这三项指标是国际公认的衡量心肺耐力的黄金标准。2013年美国心脏协会将心肺耐力纳入美国国民身体健康指标。目前，在世界范围内心脑血管疾病和肿瘤的发病率居高不下，科研人员针对各种危险因

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