防控呼吸道疾病，听听他们怎么说！
来源：国家卫生健康委
夏季补水做到位了皮肤还是干？补水≠保湿！
图片来源 VCG 首先给大家科普一下什么是补水，补水其实就是通过护肤品中水分来提高皮肤的含水量，从而维持皮肤的水油平衡。图片来源 VCG 而我们脸部皮肤经常暴露下外界环境下，高温或者干燥的空气都会让脸上的水分流失的很快，也就可以解释为什么补水皮肤还是会慢慢变干。图片来源 VCG 那补水是不是完全没用
油皮的自白：夏天对我们也太太太太太严格了吧！
图片来源 ins carlaalbuquerquedermatologia YOKA： 「我完全理解你的痛苦：明明认真护肤了，但效果却不理想，甚至越护肤越油。其实总结原因不难发现，之所以一而再，再而三出油，原因就是护肤方法不对！作为资深老油皮的编辑，我出一些适合油皮护肤的方法论，从去年到现在我的皮肤
坚持早睡还是有黑眼圈 可能是你忽略了这一点！
图片来源 VCG 一般我们认为黑眼圈的产生是因为熬夜皮肤状态不佳、眼周血液不循环导致的。图片来源 VCG 其实还有一个简单而关键的因素就是皮肤缺水了！因为当皮肤缺水的时候眼皮的皮肤会更接近底层的骨骼，所以眼睛会看起来会比较暗沉也更凹陷。图片来源 VCG 而解决这一问题的最有效的办法就是准备一款高保湿
护肤界被吹爆的抗氧化 到底还有哪些你不知道的秘密！
首先是抗氧化的概念，简单来说就是人呼吸体内就会持续产生自由基，而自由基又跟衰老息息相关，皮肤上自由基过多，那么对皮肤的伤害也就更大，所以我们需要进行抗氧化，也就是抵抗自由基对皮肤的伤害。图片来源 IC photo 其实很多明星早早就加入了“抗氧化”的行列，张嘉倪也在网上跟大家分享过自己抗老和抗氧化的
正确使用面膜让你素颜也能皮肤好状态！
图片来源 VCG 特别是现在夏天，天气比较热，白天皮肤在外面晒了一天了，晚上回家贴一贴面膜不仅补水也可以给皮肤镇定舒缓。图片来源 VCG 当然面膜不是不能帮助补水这么简单，现在很多的面膜还加入了烟酰胺的成分，所以现在面膜也是有美白的功效了，不得不服啊！图片来源 VCG 除了贴面面膜，还有一些泥状的清
多管齐下护肤效果还是不明显 到底是哪个环节出了问题？
图片来源 ins lamer 首先在护肤上还是要内调+外调结合。平时在饮食上要注意糖的摄入，因为糖会加速皮肤的老化和油脂分泌， 体内没有消化的糖跟皮肤里的蛋白会发生糖化反应，还会让皮肤过早老化，所以很多明星都在戒糖。“冻龄女神”张韶涵就一直坚持戒糖，这也是她保持好肌肤的秘诀之一吧。图片来源 ins
47岁的黎姿让90后都自愧不如 老牌港星都撒了防腐剂吗？
周慧敏 图片来源微博@南都娱乐周刊 周慧敏 图片来源微博@南都娱乐周刊 前不久，我们刚被周慧敏的“不老容颜”刷屏。51岁的周慧敏在演唱会上又蹦又跳的样子宛如少女，一身寻常人难以驾驭死亡芭比粉，活生生一个日本女团爱豆，网友们都惊呼周慧敏上辈子一定是拯救了世界，时光才会对她如此温柔，美了一辈子。 黎
想拥有电眼娃娃一般的样 首先眼周要“干净”
Angelababy 图片来源：个人微博 都说眼睛是心灵的窗口，每个人都想有一个炯炯有神的双眸！ 电眼娃娃一般！Angelababy 图片来源：个人微博 迪丽热巴 图片来源：个人微博 迪丽热巴 图片来源：个人微博 迪丽热巴 图片来源：个人微博
向好看的日剧女主们看齐，你还缺少这样一款焕眼神器
图片来源：堆糖网 比如前段时间石原里美的新剧《高岭之花》一开播，我们就又迎接了一波来自十元女士的美颜暴击。Gif图片来源：环球时尚眼 作为日本国宝级美貌的拥有者，十元女士每次新剧一出，妆容造型都颇受关注。而在这部剧中石原里美饰演的是花道名门“月岛流”家的千金小姐，和服造型又美出了新高度。图片来源：新
什么护肤黑科技？只爱晒爬山的刘嘉玲都忍不住要分享！
图片来源：刘嘉玲 小红书账号 刘嘉玲在小红书上的画风，明显和别的女明星不一样。别人都是分享面膜、精华，或者是直播卸妆。可是刘嘉玲一上来就是PO爬山，不然就是晒张学友的演唱会。图片来源：刘嘉玲 小红书账号 顺便，秀个恩爱。图片来源：刘嘉玲 小红书账号 最近她貌似终于意识到，我等凡人还是很想知道，她是
别让夏天留有“香”见恨晚的遗憾
图片来源：pinterest 香水是一种非常直接能让人一秒钟能感受到香气的“物种”，它不仅能增加自己的魅力，还能愉悦周边的人！沉闷的夏天，谁还没有几瓶绝杀香水？图片来源：pinterest 但是喷香水也要选对气味，不要太浓厚刺鼻！闷热夏天，选择一款清新气息，更加会清爽舒服！图片来源：pintere
美妞沈梦辰又长了一岁 终于“18”岁啦！
图片来源：沈梦辰个人微博 今天沈梦辰生日发微博，又上了一岁！四张戏水美照，肌肤状态清透白皙！看的出人家已经马上要30的人了么？图片来源：沈梦辰个人微博 图片来源：沈梦辰个人微博 图片来源：沈梦辰个人微博 帮助水分
你买的“粗粮食品”多是精加工
受访专家：中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红近年来，富含膳食纤维、维生素、矿物质的全谷杂粮备受追捧，“粗粮”这一类似概念也一起走红，各种“粗粮食品”层出不穷。《生命时报》记者近日走访了位于北京东城区、朝阳区的3家大型超市、多家中小型超市，发现名称中带有“全麦”“粗粮”“高纤”等字样的食
补充眼睛营养，合理搭配饮食
中国青少年的近视率为全球第一，面对如此高的近视发生率，我们家长平时要怎么搭配食物，才能给孩子眼睛充足的营养呢？1、蛋白质——蛋白质是组成细胞的主要成分，眼睛也不例外，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质来源：瘦肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等食物含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组
眼睛需要的营养排行榜
现代人身体不好就喊着补肾、补血，却忽视了眼睛是会饿的也是需要营养的，有些食物虽然对眼睛好，但它们能力很有限，眼睛到底需要什么营养?来看看下边这个眼睛最需要的营养的排行榜吧！第一名：维生素A原因：要说保护眼睛，维生素A得第一当之无愧。缺乏维生素A，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重时容易
双人趣味运动 减肥效果翻一番
都说“陪伴”是最深情的告白。如果你不善言辞，不常甜言蜜语，那不妨陪伴她/他一起运动，一起减肥。下面小编推荐的双人的运动，适合情侣、闺蜜、基友。赶紧一起来试试这别样的&ldquo 都说“陪伴”是
“妇女圣药”四物汤的来源
养生之道网导读：“妇女圣药”四物汤的来源。四物汤被称为“妇女圣药”，那么你知道四物汤的来源吗？“妇女圣药”四物汤的来